Poglavlje   XIV

FENOMEN YOGA PSIHIČKOG DISANJA

Većina do sada predočeni h vježbi (iznimk u čine uput e  o yog a  ritmičko m disanju ) povezan e  s u s fizičkim tijelom i odgovarajući m  naporima .  Premd a su oni sami po sebi iznimn o važni, yogin ih prepoznaje ka o prirodn o pribavljanje bitne i vrijedne osnov e za napor e n a psihičko m i  duhovno m  planu .  Međutim , ne zanemarujt e i ne potcjenjujte fizičku fazu subjekta. Sjetite se da je zdravo tijelo potrebno kao potpora zdravom umu te da je tijelo hram Ega, svjetiljka  u kojoj gori svjetlo Duha . Sve je dobr o kada se nalazi na svojem mjestu, a sve im a svoje mjesto. Razvijeni čovjek je potpun i čovjek koji prepoznaj e tijelo, um i duh , pružajući svakome on o što mu pripada . Zanemarivanje bilo kojeg od njih greška je koja će se prije ili kasnije morat i izmijeniti na bolje. To je du g koji se mor a vratiti s interesom.

Sad a ćem o vas uputit i u psihički stupan j yog a znanost i disanja u oblik u niza vježbi. Uz svaku  od njih  dajem o potrebn o  objašnjenje.

Uoči t ćete da je svaka vježba ritmičko g disanja popraćen a uputam a d a „imat e n a umu " određen i željeni rezultat. Ovakav mentaln i stav daje volji jasa n pravac tijekom kojeg će izraziti svoju snag u i energiju. Nažalost, u ovom e radu ne možem o zalaziti u područj e snag e volje. Mora m  pretpostavit i  d a imat e bare m najelementarnij e znanj e o tome . Ukolik o s ovo m tematiko m nist e upoznati , otkri t ćet e d a s e prakticiranjem vježbi dobiva jasnije i konkretnije znanje od bilo kojeg teoretskog učenja. I ka o što stara indijska poslovic a kaže: „Ona j tko prob a sjeme gorušice  zn a više o njegovu okus u od onog a  tko je vidi o  slona  koji ih se prejeo. "

OPĆE UPUTE ZA YOGA PSIHIČKO DISANJE

Osnov a cjelokupnog a yog a psihičkog disanja je yoga ritmičko disanje. Uput e o načinu vježbanja iznijeli sm o u prethodno m poglavlju. U slijedećim vježbama , da bism o izbjegli ponavljanje,  jednostavn o ćem o reći:

„dišit e ritmički" . Poto m ćem o dati upute za vježbanje psihičke snage ili usmjerene snage volje koja djeluje u povezanost i s ritmičko disajni m vibracijama. Poslije početni h vježbi otkrit ćete da vam brojanje više nije potrebn o nako n prvog ritmičkog dah a s obziro m na činjenicu da je razu m prihvatio ideju o vremen u i ritmu. Bit ćete u stanju disati ritmički kadgo d zaželite, gotov o automatski . U m sad a postaj e jasa n i šalje psihičku vibraciju po d utjecajem volje. Svakako dobr o proučit e slijedeću vježbu u kojoj se nalaze uput e o korištenju  volje.

DISTRIBUCIJA PRANE

Potpun o opušteni legnite n a po d ili n a krevet. Ruk e nježn o položit e preko solarno g pleksusa (mjesto iznad pupk a u kojem se počinju razdvajati rebra). Dišite ritmički . Nako n što ste potpun o uspostavil i rita m izrazite htijenje da svakim udisaje m uvučete povećan u

količin u pran e ili vitalne energije iz univerzalno g spremišt a koje će prihvatiti živčani sustav i prenijeti u solarni pleksus. Pri svakom udisaju izrazite htijenje da se prana ili vitalna energija distribuira po čitavom tijelu, do svakog organa , do svakog  mišića,  stanice i  atoma ; do živaca, arterija i vena; od vrška glave pa do malog a nožno g prsta; hraneći, jačajući i stimulirajući svaki živac, uvijek iznova puneći svaki živčani centar; šaljući energiju, silu i snagu posvud a po tijelu. Do k očitujete snag u svoje volje, pokušajt e stvoriti mentaln u sliku velikog priliva prane, kako ulazi u pluć a i kak o je odma h preuzim a solarni pleksus; poto m kako s e prvi izdisaj šalje u sve dijelove  tjelesnog  sustava  dolazeći sve do jagodica prstiju ruke i do vrškova nožni h prstiju. Pri tom e nije nužn o koristiti snag u volje. Jednostavn o zapovijedit e on o št o želite učinit i i tad a stvorit e mentaln u sliku  toga - to je sve što je potrebno . Mirn a i odmjeren a zapovijed s mentalno m sliko m pun o je bolj a o d nasilno g htijenj a posljedic a kojeg a j e nepotrebn o rasipanje snage. Ov a je vježba od velike pomoći . Osvježava i jača živčani sustav stvarajući osjećaj mira i odmor a posvud a po tijelu. Posebno je učinkovita u slučajevima kad a je osob a umorn a i kada osjeća gubita k  energije.

SPRIJEČAVANJE BOLA

Legnite ili sjednite držeći kralježnicu uspravno . Dišite ritmički. Imajte na um u misa o da udišete pranu. Tada, kad a izdišete pošaljite pran u na boln o mjest o ponovn o uspostavljajući cirkulaciju i tijek živčanih impulsa . Udahnit e poto m viš e put a s a svrho m otklanjanja boli . Donesit e dvije  mentaln e zapovijedi. S jedni m daho m stimulirajte boln i dio a s drugi m otklonite bol. Održavajte donesen e zapovijedi tijekom svakog udisaja i izdisaja a zatim , na kraju, prakticirajte

„pročišćujuć e disanje" . Nako n toga se mal o odmorite . Pokušajte ponovn o sve do k vam n e bud e  bolje.  N a ovaj ćete način otkloniti mnog e vrste boli i prije seda m udisaj a i izdisaja. Željeni ćete rezultat postić i brž e položit e li ruku na boln o mjesto . Pošaljite tijek pran e u  ruku  a poto m  na boln o  mjesto.

USMJERAVANJE CIRKULACIJE

Legnite ili sjednite držeći kralježnicu uspravno . Dišit e ritmički i izdisajem usmjerite cirkulaciju u onaj di o tijela koji želite a koji nije  dovoljn o  prokrvljen. Ova je vježba vrlo djelotvorna u slučaju „hladni h nogu " ili  glavobolje.  U  ob a  se  ova  slučaja  krv  šalje  prem a

dolje . U prvo m se slučaju griju noge a u drugo m se moza k oslobađ a veliko g pritiska . Kad a s e rad i o glavobolji prvo pokušavam o otkloniti bo l a poto m krv usmjerujem o prem a dolje. Uvijek ćete osjećati toplin u u nogam a sukladno poboljšano j cirkulaciji. Cirkulacija je uvijek po d kontrolo m volje a ritmičk o disanj e olakšava  taj zadatak.

SAMOLIJEČENJE

Legnite i opustite se. Dišite ritmički. Zapovijedit e udisa j velike količine prane. Izdišući pošaljite pran u u oboljeli di o tijela sa svrho m stimulacije. Tada donesite mentaln u zapovije d d a bolesn o stanj e mor a bit i prisiljeno  otići,  da mor a  nestati.

U toj vježbi koristite ruke prelazeći njim a tijelo m o d glave prem a oboljelo m dijelu. Uvije k kad a pr i liječenju sebe ili drugih rabite ruke trebate stvoriti i zadržat i mentaln u sliku da pran a teče ni z tijelo i kro z jagodic e prstiju odlaz i u tijelo  slijevajući  se u  bolesni di o i liječeći ga. Naravno , u ovoj ćem o knjizi predočiti sam o opć e uput e ne razmatrajući detaljno neke oblike bolesti. No već i nako n kratkotrajna prakticiranja , sukladn o uvjetima svakog pojedinačno g slučaja, vježba će polučiti predivne rezultate. Nek i yogini polaž u obje ruk e   n a   oboljel o   mjest o   a   poto m   diš u   ritmičk i

zadržavajući u um u mentaln u sliku u kojoj usisavaju pran u u oboljeli organ ili di o tijela, stimulirajući ga i izbacujući bolesno stanje. Postupa k se mož e usporediti s ispumpavanje m nečiste vode iz posud e i ulijevanjem svježe vode. Ovakav je rad vrlo djelotvoran ukolik o se slika pump e mož e održati vrlo jasnom . Uda h pri tom e predstavlja podizanj e polug e pump e a izda h stvarno pumpanje .

LIJEČENJE DRUGIH

U ovoj knjizi ne mog u detaljno razrađivati psihički tretman bolesti pomoć u prane.  N o mog u učiniti nešto drugo. Prenijet ću vam jednostavne i jasne upute kojima ćete biti u stanju pomoć i  drugim a i donijeti im veliko olakšanje. Glavn o načelo koje morat e zapamtit i je da ste s pomoć u ritmičkog disanja i kontrolirane misli sposobn i apsorbirat i određen u količin u pran e i prenijeti je u tijelo druge osobe, stimulirajući oslabljene dijelove i organe , unoseći zdravlje i izbacujući bolesna stanja. Prvo morate naučiti kako stvoriti jasan mentalni lik željenog stanja kak o biste stvarno bili u stanju osjetiti prodiranj e pran e i snage (energije) koja ulazi u vaše ruke i iz jagodica prstiju ulazi u pacijenta. Počnite s ritmički m disanjem . Udišit e i izdišite nekoliko put a sve do k ne uspostavite ritam. Položite poto m  ruke na 9 4

bolesn i  di o   tijela  pacijent a  puštajuć i  ih   da  nježn o počivaju   nad   bolesni m  dijelom .  Tada  slijedi  proces pumpanj a   koj i   j e   opisa n                           u               prijašnjo j         vježb i samoliječenja. Ispunite pacijenta s veliko m količino m pran e  sve  do k  se  bolesn o  stanje  potpun o  ne  izbaci. Čest o   podignit e   ruk e   i   „protresite "   (odmahnite ) prstim a  ka o  da želite odložit i  oboljel o  stanje.  Nako n tretman a  potrebn o  je  oprati  ruke  kako  na  sebe  ne  bi preuzeli  tragove  oboljelo g  stanja  pacijenta.  Na  kraju prakticirajte „pročišćujuće disanje" . Tijeko m tretmana dopustit e  da  se  pran a  prelijeva  u  pacijenta  u  jedno j kontinuirano j  struji.  Vi  sam i  ste  popu t  pump e  koja povezuj e pacijenta  s univerzalni m  spremište m  prane ; dopustit e   pran i   d a   slobodn o   prolaz i   kro z  vas   N e postupajt e  s  rukam a  energično .   Pokrećite  ih  sam o onolik o koliko je potrebno da prana dođ e do oboljelog mjesta.   Z a  vrijeme  tretman a  prakticirajte  ritmičk o disanje da bi se održa o normala n ritam i da bi se pran i omogući o sloboda n tijek. Bolje je ruke položiti na golu kožu ali kada to nije preporučiv o ili moguće , položit e ih na tijelo preko odjeće. Za vrijeme tretmana unesite jedn u   promjenu .   Nježn o  udarajt e  tretirano  mjest o jagodicam a  prstiju.  Z a  vrijeme  toga  postupk a  prsti moraj u biti neznatn o razdvojeni.  Ovakvo lupkanj e na pacijenta  djeluje  vrlo  umirujuće .  U  slučajevima  kada je bolest prisutn a dugi  niz godin a sigurn o će pomoć i kažete  li  mentaln u  zapovijed  riječima:  „izađi ,  izađi " ili „bud i jak, bud i jak". Riječi će vam pomoć i da jasnije

i točnij e izrazite volju. Primjenjujt e ovi metod u s obziro m n a svaki pojedin i slučaj. Koristit e vlastito prosuđivanj e i  inventivnost.

Predočio sa m va m ovdje opć a načela, ali vi ih možet e primijeniti n a stotine različitih načina . Ov e prividn o jednostavne upute, ukoliko se pažljivo prouč e i primijene , omogući t će va m da djelujete i liječite ka o i svi vodeći „iscjeljitelji" ili „bioenergetičari". Uglavno m su svi njihov i sustav i manj e ili više nezgrapn i i komplicirani . On i koriste pran u a neki je neispravn o nazivaju „magnetizmom" . Kad a bi u svoje tretmane unijeli  ritmičk o  disanje  i  kombiniral i  ga  sa  svoji m

„magnetizmom " udvostručili b i vlastitu učinkovitost.

LIJEČENJE NA DALJINU

Prana koja je obojan a  mislim a  pošiljatelja  mož e se projicirati osob i na daljinu ali osob i koja ju je voljna primiti . Provedeno na ovaj način , liječenje mož e biti vrlo uspješno. Ov o je tajna liječenja na daljinu o kojemu se posljednji h godin a pun o govori i piše.

Misa o iscjeljitelja odašilje se i on a prožim a pran u pošiljatelja . On a bljesn e prostoro m i pronalaz i nakupin u u psihičko m mehanizm u pacijenta . Nevidljiva je i popu t markonijevih valova prolaz i kro z

nailazeće  prepreke  i  traži  osob u  koja je  usklađen a  na njen o  primanje .  Želite  l i  liječiti  osob u  n a  daljin u morat e prvo o njo j  stvoriti  mentaln u sliku  sve do k ne osjetite  da  ste  u  vezi  s  njom .  Ova j  psihički  proces  u cijelosti  ovis i  o  mentalno j   imaginacij i  iscjeljitelja. Osjeća j veze osjetit ćete ond a kada je ostvaren. Očituj e se u osjećaju bliskosti. I to se događ a na točn o opisan i način .  Uspje t  ćete  postići  to  već  s  mal o  prakse  ali nekim a će  to  uspjeti i nako n prvo g pokušaja .  Kad a je veza  s   udaljeni m  pacijento m  uspostavljen a   kažit e mentalno :  „Šalje m ti količinu vitalne energije i snage koja će te ojačati i izliječiti.5 ' Tada zamislite (stvorite si sliku) kako prana odlazi iz vašega um a svakim izdisajem ritmičko g   disanja ,   d a   odma h   počinj e   putovat i prostoro m te da naposlijetku stiže do pacijenta i izliječi ga. Tretman nije nužn o potrebn o provoditi u određene

,sat e premd a t o možet e činiti . Prijemčljiv o stanj e pacijenta, naravno, ukoliko očekuje i ukoliko je otvoren vašoj psihičkoj snazi, omogućuj e m u primanj e vaših vibracija kadgo d je to moguće . Dogovorit e li se s nji m o točno m vremen u prijenosa energije potrebn o va m je dobr o se pripremit i - opustit i se i dovesti se u vezu s njime. Ov o je veliki bazični princip liječenja na daljinu. S mal o prakse činit ćete jednak o dobr o ka o i svi veliki iscjeljitelji.