Toplinski udar : Prva pomoć

Toplinski udar najteža je posljedica djelovanja visokih temperatura okoline na organizam.Često je posljedica prkomjerne tjelovježbe ili teškog fizičkog rada u vrućem okolišu, uz nedovoljni unos tekućine.

Mala djeca,starije osobe,osobe s prekomjernom tjelesnom težinom i osobe rođene sa smanjenom sposobnošću znojenja predstavljaju skupinu visokokog rizika za nastanak toplinskohg udara.

Ono što toplinski udar čini izuzetno teškim i po život opasnim stanjem jest činjenica da je kod toplinskog udara došlo do zakazivanja normalnih mehanizama obrane od povišene tjelesne temperature kao što su znojenje i termoregulacija. 

Najvažniji znak toplinskog udara je značajno povišena tjelesna temperatura – obično veća od 40º C.To vodi do promjene mentalnog stanja osobe: od promjene osobnosti do smetenosti i kome. Koža je topla i suha – iako ,ako je toplinski udar uzrokovan prkomjernom tjelovježbom ,može biti i vlažna.

Drugi znakovi i simptomi uključuju :
-Ubrzani rad srca
-Ubrzano,plitko disanje
-Povišeni ili sniženi krvni tlak
-Prestanak znojenja
-Uznemirenost,smetenost ili nesvjesticu
-Osjećaj omaglice
-Glavobolju
-Mučninu
-Slabost,nesvjestica koja može biti prvi znak kod starijih osoba

Ako sumnjate na toplinski udar :
 -Maknite osobu sa sunca i smjestite je u hladovinu ili u klimatiziran prostor.
 -Pozovite hitnu medicinsku pomoć. ( 94 )
-Hladite osobu tako što će te je prekriti plahtama namočenim u hladnu vodu ili je prskati hladnom vodom.Možete je hladiti i ventilatorom ili     mahanjem novina npr.
-Ako je u stanju dajte osobi da pije hladnu vodu.

Toplinski grčevi : Prva pomoć

Toplinski grčevi su bolni, nevoljni mišični grčevi koji najčešće nastaju u toku ili neposredno nakon napornih fizičkih aktivnosti pri visokim ambijentalnim temperaturama. Često se javljaju kod fizičkih radnika,sportaša,vatrogasaca,rudara. Posljedica su poremećene ravnoteže vode i soli u organizmu zbog obilnog znojenja koje se nadokna]uje samo vodom. 

Simptomi i znakovi :
Napad grčenja je češto iznenadan . Grčevi se najčešće javljaju u mišićima ekstremiteta i trbuha,ali mogu biti zahvaćene i sve druge grupe mišića uključene u fizičku aktivnost

Ako sumnjate na toplinske grčeve :
-Prestanite odmah s fizičkom aktivnosti,i odmorite se u hladnijem ambijentu
-Popijte bistri sok ili otopinu za nadoknadu elektrolita kakvu koriste sportaši.
-Nemojte masirati bolne mišiće.
-Obratite se liječniku ako grčevi ne prođu za sat vremena.
 

Toplinska iscrpljenost : Prva pomoć

Toplinska iscrpljenost je jedan od bolesnih stanja uzrokovanih topinom a koja variraju od toplinskih grčeva ,preko toplinske iscrpljenosti pa sve do, po život opasnog ,toplinskog udara.

Znakovi i simptomi toplinske iscrpljenosti obični počinju naglo ,ponekad nakon većih fizičkih napora i obilnog znojenja uz neadekvatni unos tekućine.
Znakovi podsjećaju na znakove šoka i uključuju:
-Osjećaj slabosti,nesvjestice ili omaglice
-Mučninu
-Obilno znojenje
-Ubrzani,oslabljen puls
-Nizak krvni tlak
-Blijedu,hladnu i vlažnu kožu
-Blaže povišenu tjelesnu temperaturu
-Toplinske grčeve
-Glavobolju
-Umor
-Mokraću tamne boje

Ako sumnjate na toplinsku iscrpljenost:
-Maknite osobu sa sunca i sklonite je u sjenovito ili klimatizirano mjesto.
-Polegnite osobu i malo podignite noge.
-Oslobotide ili skinite odjeću s osobe.
-Dajte osobi da pije hladnu vodu.
-Hladite osobu hladnom vodom,bilo da je špricate ili močite spužvom.Možete je hladiti i ventilatorom.
-Pažljivo promatrajte i pratite stanje osobe.Toplinska iscrpljenost može brzo prijeći u toplinski udar.

Ako je tjelesna temperatura veća od 39º C,ako je osoba bez svijesti ,smetena,ili ma napade grčenja,pozovite hitnu medicinsku pomoć. (94 )


Davorka Muškardin, dr.med

izvor www.mojdokotr.hr