Ovo je jedina od razvikanih dijeta koju sam provela, a da je bila uspješna.  Treba je se držati 5 dana (dolje navedenih popisa namirnica) x 3, dakle 15 dana. Pijući vodu, plivajući i vozeći bicikl u 2 tj. jednog srpnja izgubila sam 7,5 kg, a osobe kojima sam ju preporučila bile su oduševljene. Malo su pretjerali i držali su dijetu 3-4 tj., pa su izgubili po 10 kg, a još su ju ponovili nakon razmaka od mj. dana. To ne bih preporučila, jer  pretjerivanja u ničemu nisu dobra, a treba ipak paziti na unos vitamina. Pretpostavljam da su je izmislili medicinari, kod potrebe za brzom redukcijom težine pacijenata.

DIJETA IZ BOLNICE ZA 15 DANA

Doručak je isti tijekom 15 dana:

1 naranča

1 dvopek

1 šalica čaja ili kave bez šećera

 

                RUČAK                   VEČERA

---------------------------------------------

1. dan    

              1 naranča                      2 rajčice

             1 kuhano jaje                2 kuhana jaja

            1 kiselo vrhnje         1/2 glav. zel. salate

---------------------------------------------------------

2. dan   

             1 naranča              12,5 dag melj. mesa

            1 jaje                                 1 rajčica

          1 kis. vrhnje                       1 naranča

          2 dvopeka                          1 dvopek

                                                1 šalica čaja ili kave

---------------------------------------------------

3. dan 

         1 naranča                  12,5 dag melj. mesa

        1 kuhano jaje                      1 naranča

        1 kiselo vrhnje                    1 dvopek

       1 glav. zel. salate           1 šalica čaja/kave

       1 čaša prirodne limunade

       ili oranžade bez šećera

-------------------------------------------------------------------

4. dan 

      12,5 dag kravljeg sira   12,5 dag melj. mesa

        1 rajčica                                2 rajčice

       1 dvopek                               1 jabuka

                                                      1 dvopek

--------------------------------------------------------------------

5. dan  

      20 dag kuh. mesa/ribe   1/2 kg kuh. povrća

      (poželjno piletina)

        1 rajčica                                 1 jaje

       1 dvopek                                1 rajčica

--------------------------------------------------------------------

Meso i povrće možete začiniti Vegetom. DIJETU TREBA DRŽATI OBAVEZNO 15 DANA, nakon koje se izgubi oko 10 kg. Kad osjetite glad, pijte puno vode, što će poboljšati izlučivanje toksina. Za vrijeme dijete ne smijete konzumirati alkohol.

Brzo će vas napustiti želja za drugom vrstom hrane, a nakon dijete nećete imati potrebu za nekim "pretjerivanjima". Uostalom, ne treba se pojesti vel. pizza, 3 kolača i cijela čokolada itd.

NAMIRNICE SE TREBAJU UZIMATI REDOM KAKO SU NAVEDENE, I NITI JEDNA SE NE SMIJE IZOSTAVITI. Ako izmiješate red ili se ne držite propisanog, uspjeh izostaje.

Težina vam se neće vratiti, ukoliko jedete normalno, osim što trebate SVAKOG PONEDJELJKA jesti slijedeće:

DORUČAK: čaša soka od limuna bez šećera

RUČAK: 1 jabuka, 1 dvopek

VEČERA: 1 jaje, 1 rajčica, 1 dvopek

Plivajte, šećite, vozite bicikl, trčite rano ujutro i navečer, te budite uporni!