EMOCIJA: REAKCIJA TELA NA VAŠ UM

Um, u smislu u kom ja koristim tu reč, nije samo misao. On uključuje i vaše emocije, kao i sve nesvesne mentalno-emocionalne načine reagovanja. Emocija se javlja na mestu na kom se um i telo susreću. Ona predstavlja reakciju tela na vaš um - i l i , mogli bismo reći, odraz vašeg uma u telu.

Što ste više poistovećeni sa svojim mišljenjem, onim što volite ili ne volite, svojim sudovima i interpretacijama, odnosno, što ste manje prisutni kao svest koja posmatra, to će snažnije biti emocionalno punjenje, bili vi toga svesni i l i ne. Ako ne možete da osetite svoje emocije, ako ste odsečeni od njih, s vremenom ćete ih iskusiti na čisto fizičkom nivou, kao fizičke probleme i l i simptome.

AKO IMATE POTEŠKOĆA DA OSETITE

VLASTITE EMOCIJE, započnite sa usmeravanjem pažnje na unutrašnje energetsko polje vašeg tela. Osetite telo iznutra. To će vas takođe povezati sa vašim emocijama.

Ako zaista želite da upoznate svoj um, telo će vam uvek ponuditi istinski odraz, stoga pogledajte u emociju i l i je, još bolje, osetite u svom telu. Ako između njih postoji očigledan sukob, misao će predstavljati laž, a emocija istinu. Ne apsolutnu istinu o tome ko ste v i , već relativnu istinu o vašem stanju uma u tom trenutku.

Možda još uvek niste u stanju da nesvesne aktivnosti uma svesno uobličite kao misli, ali one će se u telu uvek odražavati kao emocije, i toga možete postati svesni.

Posmatranje emocije na ovaj način u osnovi je isto kao i osluškivanje i l i posmatranje misli koje sam ranije opisao. Jedina razlika je u tome što je misao u vašoj glavi, a emocija poseduje jaku ličnu komponentu i zato se prvenstveno oseća u telu. Posmatrajući je, vi možete dozvoliti emociji da bude tamo a da vas ne kontroliše. Vi više niste isto što i emocija; vi ste posmatrač, posmatrajuće prisustvo.

Ako ovo budete praktikovali, sve što je nesvesno u ma biće dovedeno pod svetlost svesti.

NEKA VAM POSTANE NAVIKA DA

SEBE PITATE: „Šta se odvija unutar mene u ovom trenutku?" To pitanje će vas okrenuti u pravom smeru. A l i , nemojte analizirati, samo posmatrajte. Usmerite svoju pažnju ka unutra. Osetite energiju emocije.

Ako nijedna emocija nije prisutna, povedite svoju pažnju dublje u unutrašnje energetsko polje svog tela. To je ulaz u Biće.