Član magy

Upisao:

magy

OBJAVLJENO:

PROČITANO

365

PUTA

OD 14.01.2018.

STRUČNJACI TVRDE: Novogodišnje odluke loše su za zdravlje

STRUČNJACI TVRDE: Novogodišnje odluke loše su za zdravlje
Neuspjeh realizacije novogodišnjih odluka može izazvati nisko samopouzdanje, osjećaj bespomoćnosti te blagu depresiju.

Odluka o okretanju nove stranice u životu može nam više štetiti nego koristiti, tvrde stručnjaci za mentalno zdravlje, piše BBC.


Organizacija stručnjaka za mentalno zdravlje Mind naglašava da ljudi ne trebaju biti pod pritiskom kako 2009. godinu moraju početi donošenjem odluka o vlastitom poboljšanju.

Stručnjaci naglašavaju da odluke o mršavljenju, prestanku pušenja ili pronalasku boljeg radnog mjesta doprinose stvaranju negativne slike o nama samima.

Isto tako, ne uspijemo li realizirati svoje novogodišnje odluke, može se javiti osjećaj neuspjeha i nesigurnosti, što potiče nisko samopouzdanje, osjećaj bespomoćnosti i blagu depresiju.

Upravo zbog toga stručnjaci savjetuju da bismo umjesto donošenja novogodišnjih odluka trebali na 2009. godinu gledati pozitivno jer nam to pruža mogućnost za nova ostvarenja.

Isto tako, Mind je sastavio nekoliko savjeta za poboljšanje našeg mentalnog zdravlja u 2009. godini.

Vježbanje

1. Tjelesna aktivnost je važna jer vježbanjem se ispuštaju endorfini koji su vrlo važni za naše psihičko zdravlje i raspoloženje.

2. Povezivanje sa prirodom također je važno, jer znanstveno je dokazano da okruženost zelenilom poboljšava raspoloženje.

3. Učenje novih stvari bitno je jer nam stimulira mozak i daje samopouzdanje.

4. Sudjelovanje u radu zajednice također može popraviti sliku koju imamo o sebi, a nagrada je ne samo nama koji pomažemo već i onima kojima smo odlučili pomoći.

www.javno.com.

 

Pregled najnovijih komentara Osobne stranice svih članova kluba

VJEROVANJA

ZDRAVLJE

BRZI CHAT

  • Član mkrmarmkrmar

    (__)7 (__)7 kavica

    17.02.2019. 09:09h
  • Član mkrmarmkrmar

    Dobro jutro svima !

    17.02.2019. 08:13h
  • Član vanessavanessa

    ♥*♪♫♥*♪pusasa

    16.02.2019. 19:01h
  • Član mkrmarmkrmar

    Dobro jutro svima suncem obasjano !

    16.02.2019. 09:32h
  • Član mkrmarmkrmar

    Za početak dana ide (__)7 (__)/ kava

    14.02.2019. 09:04h
  • Član mkrmarmkrmar

    Jutros nam je zaista sunce odmah se pokazalo i najavilo da će nam sjajiti a znamo da će nam u srcima biti toplo kada smo u ljubavi !

    14.02.2019. 09:03h
  • Član mkrmarmkrmar

    Ljubav neka blista kao sunce u vašim srcima

    14.02.2019. 09:02h
Cijeli Chat

ZIMA

EZOTERIJA

MAGAZIN

Magicusov besplatni S O S tel. 'SLUŠAMO VAS' za osobe treće dobiMAGIFON - temeljit uvid u Vašu sudbinuMAGIFON - Životne promjene, sudbinaPitajte Tarot, besplatni odgovori DA/NEPitaj I ChingAnđeliProricanje runamaSudbinske karte, ciganiceOstvarenje željaLenormand karte

OGLASI

Harša knjigeDamanhurSong of SilenceSpirit of TaraIndigo svijetPranic HealingSharkUdruga magicusUdruga leptirićiSmart studioHipnoza ZagrebDirektni putMagicus.info marketingInfo izlog

Jeste li propustili aktivacijsku e-mail poruku?

Javite nam se na info@magicus.info