PROČITANO

702

PUTA

OD 14.01.2018.

Spas za stopala

Stopala su hologrami našeg tijela, na njima se nalaze refleksne zone koje zapravo predstavljaju sustave organa u malom. Tretirajući stopala, indirektno tretiramo cijelo naše tijelo. Zanimljivo je da su stopala koja nose čitav teret našeg tijela, nerijetko zapostavljena.

Opustite stopala uz aromaterapiju i masažu

www.žena.hr

Stopala su hologrami našeg tijela, na njima se nalaze refleksne zone koje zapravo predstavljaju sustave organa u malom. Tretirajući stopala, indirektno tretiramo cijelo naše tijelo. Zanimljivo je da su stopala koja nose čitav teret našeg tijela, nerijetko zapostavljena.

Svoj kućni spa program za stopala možete započeti finom, njegujućom i opuštajućom kupkom za stopala

1. KORAK: kremasta kupka za stopala:

5 jušnih žlica sojinog vrhnja +
1 čajna žlicica maslinovog ulja ili ulja pšeničnih klica
5 kapi eteričnog ulja borovice (protiv nakupljanja vode)
5 kapi lavandina (eterični analgetik)
5 kapi atlaskog cedra (za bolju cirkulaciju)
Pomješajte sastojke, dodajte u lavor s toplom (ne vrućom) vodom i uronite stopala na pola sata!

2. KORAK: piling za stopala

1 žlica krupne morske soli
1 čajna žličica maslinovog ulja ili ulja pšenične klice
1 kapljica eteričnog ulja paprene metvice
Ispilingirajte grubu kožu na stopalima i isperite!
IDEJA PLUS: na kamen za pete dodajte kap ili dvije eteričnog ulja lavande!

3. KORAK: samomasaža stopala

Pripremite mješavinu za masažu stopala.
Prijedlog recepture:
1 jušna žlica bademovog ulja,
2 kapi lavande ljekovite
1 kap atlaskog cedra
2 kapi čempresa

Masirajte jedno po jedno stopalo u sjedećem položaju.
Udobno se smjestite, oslonite stopalo koje masirate na natkoljenicu suprotne noge i premažite ga mješavinom.
Zatim započnite s pokretima gnječenja i trljanja tabana. Gnječenje se izvodi stisnutom šakom jedne ruke dok druga ruka služi za pridržavanje stopala dok se trljanje izvodi palcima s obje ruke istovremeno odozdo prema gore. Posebno se posvetite prstima (palac je područje glave) i prostorima između prstiju (područje limfe): Još nekoliko puta protrljajte stopalo dlanovima i kada osjetite strujanje energije po cijelom tijelu možete prijeći na drugo stopalo na kojem ponovite postupak.

4. KORAK: pakung

Količinu od 10 ml biljnog ulja pšenične klice (ili maslinovog) utrljajte u stopala. Zatim na stopala navucite male plastične vrećice (za zamrzavanje hrane). Na vrećice navucite čarape i ostavite da djeluje preko noći.

Za vrijeme kućnog spa programa:
• upalite lučicu
• potražite svoj omiljeni cd
• isključite telefone i televizor
• sjetite se da su Vaša stopala preslike Vašeg tijela

Nova radionica iz ciklusa Aromaterapija u kućnom wellnessu, zove se MASKE ZA LICE IZ KUHINJE a ovaj put održat će se u petak, 19.9.2008. u 17.30. i u 19.15. u Laurusu, Šubićeva 23. Cijena radionice iznosi 55,00 kn a prijave i dodatne informacije možete dobiti putem maila anamarijapazin@yahoo.com ili na 091 797 47 88.

ANAMARIJA PAŽIN MOROVIĆ
Aromaterapeut