Šrmcate, kišete, curi vam nos i više nemate ideje kako si pomoći? Pobijedite prehladu na prirodan način i uz pomoć kiselog kupusa, češnjaka, đumbira i ulja crnog kima ojačajte imunitet.
Češnjak je lijek za sve bolesti
Češnjak je poznat već dugo vremena u povijesti zbog svojih golemih zdravstvenih prednosti. Češnjak je bogat mineralima u tragovima kao što su željezo, bakar, selen, cink, sumpor i magnezij. Također je bogat esencijalnim vitaminima i aminokiselinama što dodatno uvećava njegovo značenje.
Zašto ne možemo zamisliti Uskrs bez hrena? Potiče rad jetre, ubrzava metabolizam...
Znanost je potvrdila da ima antivirusna, antibakterijska i fungicidna svojstva. Snažan je antioksidans i jača imunitet... Znanstvena istraživanja pokazuju da je dobar pri liječenju dijabetesa, raka i bolesti srca. Snižava loš kolesterol i krvni tlak te sprečava moždani udar.
Kiseli kupus - odličan čistač organizma
Foto: Shutterstock
Kupus je namirnica čiji su postupak kiseljenja prvi otkrili stari Slaveni i u nasljeđe nam prenijeli zlatnu riznicu vitamina C te obilje minerala i vrijednih sastojaka koji tjeraju sve bolesti. Odličan je čistač organizma pa ga i nutricionisti obvezno preporučuju uz svinjsko meso. Diuretik je, štiti od opasnih bolesti, sprečava starenje, a rasol pomaže rad žuči i snižava šećer.
Suhe šljive - idealne za vraćanje probavnog sustava u ravnotežu
Đumbir za inhalaciju
Zahvaljujući protuupalnim svojstvima đumbir može pomoći kod boli u zglobovima i mišićima jer djeluje kao analgetik. Neke novije studije čak tvrde da može ublažiti simptome artritisa.Kod problema dišnog sustava, alergija, prehlada ili kašlja đumbir može biti koristan za poboljšanje prohodnosti dišnih puteva ublaživanjem simptoma stimulacijom sluznice. Napravite čaj od đumbira za inhalaciju.
Odličan tonik protiv prehlade s đumbirom, medom i limunom
Foto: Shutterstock
Ulje crnog kima
Ulje crnog kima smatra se "tonikom" za cijeli naš organizam, a pogotovo za imunološki sustav, a ima i protubakterijsko i antiseptičko djelovanje. Uz to, ulje crnog kima je i jedan od najpopularnijih prirodnih atihistaminika.
Jednostavan smoothie od kivija i peršina koji čisti bubrege
M. P.
Foto: Shutterstock
bglavac
edin.kecanovic
