Odigraj "Tarot DA/NE"

Kalendar događanja

Član mojanostalgija

Upisao:

mojanostalgija

OBJAVLJENO:

PROČITANO

806

PUTA

OD 14.01.2018.

Moringa: supernamirnica koja se treba naći na jelovniku

Moringa: supernamirnica koja se treba naći na jelovniku
Kako konzumirati moringu?

Moringa: supernamirnica koja se treba naći na jelovniku

Moringa, konjska rotkvica, čudesno drvo, drvo koje nikada ne umire... Sve su to nazivi za ovu supernamirnicu čiji su svi dijelovi upotrebljivi, jestivi i blagotvorni: lišće, sjemenke, korijenje, cvijet.

Moringa je brzorastuće drvo koje je prvi put pronađeno na području južne Azije. Već je stoljećima iznimno koristan dio tradicionalne ayurvedske medicine i smatra se da može poslužiti kao prevencija za oko 300 bolesti.

Ovo čudesno drvo, kako se često naziva, ima male ovalne listove koji su prava riznica prijeko potrebnih nutrijenata kao što su: bjelančevine, kalcij, beta karoten, C vitamin,kalij...

Jeste li znali?

100 grama praha moringe sadrži:

  • 9 puta više proteina od jogurta
  • 10 puta više vitamina A od mrkve
  • 15 puta više kalija od banana
  • 17 puta više kalcija od mlijeka
  • 12 puta više vitamina C od naranči
  • 25 puta više željeza od špinata

Zašto konzumirati moringu?

Moringa je vjerojatno najhranjivija biljka na Zemlji i njezina su svojstva bezbrojna: od zdravstvenih preko kozmetičkih do aromaterapijskih. Sadrži više od 90 nutritivnih sastojaka i 45 antioksidansa. Najznačajniji razlozi zašto biste trebali početi konzumirati moringu svakako su:

  1. Izobilje antioksidansa
  2. Smanjuje razinu šećera u krvi 
  3. Djeluje protuupalno
  4. Održava zdravu razinu kolesterola u organizmu
  5. Djeluje kao anti-otrov arsenu

Kako konzumirati moringu?

Naravno, kao i većinu namirnica, i moringu bi bilo najbolje konzumirati svježu. Koristite svježe listove moringe za salatu. Naime, zbog veoma sličnoga okusa rotkvici, moringa joj može biti odlična zamjena. Također, možete je spremiti na način na koji spremate špinat, ubacite je u smoothieje... Pustite mašti na volju!

Druga je opcija, naravno, konzumacija moringe u prahu. Možete je dodati u juhe ili bilo koje drugo jelo koristeći je za dobivanje dodatnih nutritivnih svojstava. Naravno, dok se ne naviknete na okus moringe, u početku svakako dozirajte.

Neka još jedna ayurvedska namirnica bude na vašem jelovniku - kurkuma!

Foto: Shutterstock

J. R.

http://ordinacija.vecernji.hr/zdravlje/biljke-lijece/moringa-supernamirnica-koja-se-treba-naci-na-jelovniku/

Pregled najnovijih komentara Osobne stranice svih članova kluba
MAGIFON - temeljit uvid u Vašu sudbinu

DUHOVNOST U STUDENOM...

Osvježi podatke

STUDENI...

Osvježi podatke

ASTROLOGIJA, NUMEROLOGIJA I OSTALO

Osvježi podatke

BRZI CHAT

  • Član edin.kecanovicedin.kecanovic

    Hvala na dobrim željama. Na dobre želje uzvraćam i želim Vam puno sreće i uspjeha.

    03.11.2025. 15:45h
  • Član iridairida

    Ostavljam ovdje dobre želje u studenom za sve naše aktivne autore i sve one koji svrate u svijet magicusa...

    01.11.2025. 09:57h
  • Član iridairida

    Ostavljam ovdje dobre želje u studenom za sve naše aktivne autore i sve one koji svrate u svijet magicusa...

    01.11.2025. 09:57h
  • Član edin.kecanovicedin.kecanovic

    Čudni su putevi Gospodnji.

    29.10.2025. 23:19h
  • Član iridairida

    je, je i što je bliža kraju, sve je čudnija...

    25.10.2025. 01:42h
  • Član med.mlijekomed.mlijeko

    bome je čudna, godina preobrazbe

    24.10.2025. 19:33h
  • Član iridairida

    i tako...već je listopad...lete dani...'ajde da nekako preturimo preko glave još ova 3 mj. ove čudne godine..❤

    01.10.2025. 11:03h
Cijeli Chat

TAROT I OSTALE METODE

Osvježi podatke

MAGIJA

Osvježi podatke

MAGAZIN

Magicusov besplatni S O S tel. 'SLUŠAMO VAS' za osobe treće dobiMAGIFON - temeljit uvid u Vašu sudbinuPitajte Tarot, besplatni odgovori DA/NEPitaj I ChingAnđeliProricanje runamaSudbinske karte, ciganiceOstvarenje željaLenormand karteLjubavne poruke

OGLASI

Harša knjigeDamanhurSpirit of TaraIndigo svijetPranic HealingSharkUdruga magicusUdruga leptirićiInfo izlog

Jeste li propustili aktivacijsku e-mail poruku?

Javite nam se na info@magicus.info