Kalendar događanja

Član kazukiHrc

Upisao:

kazukiHrc

OBJAVLJENO:

PROČITANO

234

PUTA

OD 14.01.2018.

Nema zdrave i nezdrave hrane

Nema zdrave i nezdrave hrane
Problem pretilosti u današnjem je svijetu sjedilačkog načina života djece sve češći i veći. Djeca sve manje uživaju u igrama na svježem zraku, bavljenju sportom, pomaganju u kućanskim poslovima, a sve više vremena provode pred televizorom, igrajući igrice, surfajući Internetom ili dopisujući se s vršnjacima preko facebooka ili slično.
RIJEČ STRUČNJAKA DR. MARKO LUKIĆ, NUTRICIOLOG
 
 

Uz sve to djeca najčešće konzumiraju razne grickalice, hranu s nogu, gazirane napitke i slatkiše, a cjelovite zdrave obroke nerijetko preskaču. No, djecu osnovnoškolske dobi ne može se kriviti za takvo ponašanje, jer pravilnu prehranu djeca moraju usvojiti od vlastitih roditelja. Pravilna prehrana nešto je čemu se dijete treba naučiti, ono se ne rađa sa sviješću da grickalice i gazirani sokovi utječu loše na zdravlje, tvrdi nutriciolog na Odjelu za prehranu Kliničke bolnice Osijek, dr. sc. Marko Lukić, dipl. inž.
Lukić kao stručnjak ističe kako je pretilost kompleksna pojava te, uz nepravilnu prehranu, mnogi čimbenici utječu na nju, počevši od genetskih, psiholoških i socio-ekonomskih. Logično je da će se djeca čiji su roditelji skloni debljanju i sama, zbog genetskih razloga, lakše udebljati, a psihičko stanje djeteta i sredina u kojoj ono odraste također imaju velik utjecaj na hranu koju će dijete poželjeti konzumirati.

- Prehrana treba biti način života kako djeci, tako i svakom čovjeku. Od najranije dobi roditelji trebaju kontrolirati, koliko je to moguće, kako, koliko i čime se njihova djeca hrane te im usaditi pravilne prehrambene navike. Djeca se neće pravilno hraniti ako im se ne nametne takva prehrana, sasvim je normalno da će osmogodišnjak radije posegnuti za čipsom, čokoladom ili krofnom negoli za kuhanim povrćem ili pirjanim mesom, kaže nutriciolog.

Prehrani u školskim kuhinjama osječke osnovne škole poklanjaju mnogo pažnje, o čemu svjedoči i sudjelovanje dr. Lukića na mnogim tribinama i predavanjima o pravilnoj prehrani u osnovnim školama, no ravnatelji i kuharice u školama nerijetko kao problem navode to što djeca odbijaju jesti ono što im se ponudi kao zdrava hrana.

- Ne postoji hrana koja je zdrava ili nezdrava. U školskim se kuhinjama može posluživati sve, no ono što je najbitnije jest kako je to što se poslužuje pripremljeno i u kojoj količini, odnosno koliko često se nudi djeci. Te bi tri smjernice trebao svaki čovjek imati na umu kada se radi o prehrani. Raznovrsna, šarolika prehrana, bogatstvo što svježijih i što manje termički tretiranih namirnica koje se izmjenjuju u jelovniku dopušta da se nekada pojede i ono što mališani najviše vole: pizzu, hamburger, krumpiriće i slično. Ako se takva hrana ne jede prečesto, primjerice dva puta mjesečno, ne može naškoditi, zaključuje dr. Lukić.

Anja GUBICA
Pregled najnovijih komentara Osobne stranice svih članova kluba

DUHOVNOST

SIJEČANJ...

METODE I TEHNIKE

BRZI CHAT

  • Član iridairida

    neka ti bude na korist*♥*

    17.01.2020. 15:16h
  • Član iridairida

    hvala da si nam javila!

    17.01.2020. 15:16h
  • Član diastidiasti

    Irida, knjiga je stigla ! Hvala !

    16.01.2020. 18:58h
  • Član iridairida

    ovo srce je za vanessu

    15.01.2020. 19:25h
  • Član iridairida

    *♥*

    15.01.2020. 19:25h
  • Član vanessavanessa

    Hvala Irida*pusa****♥*

    14.01.2020. 14:30h
  • Član iridairida

    https://www.magicus.info/najcesce-prakse/tumacenje-snova/besplatno-tumacenje-snova-axa1407-otmica-stepenice-supa-vatra-romi-2

    14.01.2020. 12:58h
Cijeli Chat

TAROT I OSTALE METODE

MAGIJA

MAGAZIN

Magicusov besplatni S O S tel. 'SLUŠAMO VAS' za osobe treće dobiMAGIFON - temeljit uvid u Vašu sudbinuPitajte Tarot, besplatni odgovori DA/NEPitaj I ChingAnđeliProricanje runamaSudbinske karte, ciganiceOstvarenje željaLenormand karte

OGLASI

Harša knjigeDamanhurSong of SilenceSpirit of TaraIndigo svijetPranic HealingSharkUdruga magicusUdruga leptirićiSmart studioHipnoza ZagrebKreativna akademijaSvijet jogeInfo izlog

Jeste li propustili aktivacijsku e-mail poruku?

Javite nam se na info@magicus.info