Kalendar događanja

Član iris

Upisao:

iris

OBJAVLJENO:

PROČITANO

272

PUTA

OD 14.01.2018.

Krepke juhe i variva liječe prehlade i podižu imunitet

Krepke juhe i variva liječe prehlade i podižu imunitet
Tanjur pileće juhe ili variva od povrća, koja obiluju antioksidansima, djeluju preventivno protiv gripe i prehlade tako što brane tijelo od bolesti

Piše: Nika Borovac

Pileća juha slovi kao “domaći penicilin” i nalazi se na listi najzdravijih namirnica koje djeluju preventivno protiv prehlade i gripe, a zahvaljujući protuupalnom djelovanju, ubrzavaju liječenje. Tekućina iz juha i variva tjera viruse i bakterije, a vitamini i minerali jačaju imunitet. Uz pileće meso i arsenal povrća juha neće biti “slabašna” već krepko jelo koje zadovoljava sve potrebe oslabljenog organizma.

Povrće jarkih boja sadrži blagotvorne biljne pigmente i antioksidanse, tvari koje štite stanice od slobodnih radikala koji izazivaju rak i druge bolesti.

Ne zaostaje niti crveni luk, od kojeg Francuzi prave juhu, dobitnicu titule nacionalnog specijaliteta. Pripremi li se bez mesnog temeljca, kao stvorena je za vegetarijance kojima treba “oružje” protiv prehlade. Osim luka, u juhu se dodaju sir, maslac, češnjak i kockice prepečenoga kruha. Francuzi su “odgovorni” i za bouillabaisse (bujabes), mediteransku riblju juhu od rakova, školjki ili ribe.

No i hrvatski Mediteranci imaju svoju inačicu jela od škarpine ili grdobine. Morski “štih” i antiseptična svojstva dat će komorač i kadulja, a bosiljak i majčina dušica djeluju poput antibiotika.

Volite li ljuto, u juhe i variva dodajte čilija, đumbira ili feferona - toliko da ne naštetite probavi ili okusu. Ljuti začini sadrže kapsaicin, fitokemikaliju zaslužnu za “vatreni” okus koja ublažava začepljenost dišnih putova i djeluje antibakterijski.

>>Čili, feferon i đumbir djeluju antibakterijski,
a majčina dušica i bosiljak poput prirodnog antibiotika

>>Izoticijanat, koji se nalazi u prokulicama, kupusu, hrenu, kelju i sjemenkama smeđe gorušice, čisti pluća

>>Luk je bogat i kromom i vitaminom C. Juha od luka i poriluka odlično se slaže s bukovačama, a dodate li gljive shiitake, dobit ćete kineski specijalitet.

>>Plodovi kelja bogati su betakarotenom, štite tijelo od infekcija podižući imunitet. Juhu od kelja poslužite s kuhanom rižom, vrhnjem i naribanim sirom.

>>Rajčica je najbogatija bakrom, a željeza sadrži više nego pileće meso, riba i mlijeko. Juha od rajčice s vrhnjem i čilijem meksički je specijalitet.

>>Krcate vlaknima, žitarice imaju obilje vitamina E i B te minerala koji podižu imunitet. Možete ih poslužiti u juhama kao prilog, umjesto tjestenine.

 

www.24sata.hr

Pregled najnovijih komentara Osobne stranice svih članova kluba

DUHOVNOST

LISTOPAD...

METODE I TEHNIKE

BRZI CHAT

  • Član www.yahoo.comwww.yahoo.com

    ♫♥♥♪♫

    16.10.2019. 13:42h
  • Član ShadowOfSoulShadowOfSoul

    Irido, help! izgubio mi se članak o promociji

    16.10.2019. 11:26h
  • Član mkrmarmkrmar

    Laku noć svima

    03.10.2019. 21:53h
  • Član www.yahoo.comwww.yahoo.com

    ♥♥♫♥*♪♫♥♥♪♫

    01.10.2019. 11:53h
  • Član bglavacbglavac

    Hvala vanessa. Lp

    01.10.2019. 06:17h
  • Član vanessavanessa

    ♥*♪♫♥♥♥♫♥*♪♫♥♥♥♫

    30.09.2019. 14:09h
  • Član vanessavanessa

    Pozdrav Magicusu...mojim prvim virtualnim prijateljima***

    30.09.2019. 14:02h
Cijeli Chat

TAROT I OSTALE METODE

MAGIJA

MAGAZIN

Magicusov besplatni S O S tel. 'SLUŠAMO VAS' za osobe treće dobiMAGIFON - temeljit uvid u Vašu sudbinuPitajte Tarot, besplatni odgovori DA/NEPitaj I ChingAnđeliProricanje runamaSudbinske karte, ciganiceOstvarenje željaLenormand karte

OGLASI

Harša knjigeDamanhurSong of SilenceSpirit of TaraIndigo svijetPranic HealingSharkUdruga magicusUdruga leptirićiSmart studioHipnoza ZagrebKreativna akademijaSvijet jogeInfo izlog

Jeste li propustili aktivacijsku e-mail poruku?

Javite nam se na info@magicus.info