Kičica (lat. Centaurium erythraea) je zeljasta samonikla biljka koja raste na livadama brdovitih područja.

Riječ je o biljki iz porodice sirištara koje su prepoznatljive po tome što sadrže gorke tvari .Ova dvogodišnja biljka raširena je na gotovo svim kontinentima, a uspijeva i u hladnim krajevima te na različitim tlima.

U nastavku članka saznajte više o ljekovitosti i upotrebi kičice. 

Kičica – svojstva

Postoji nekoliko vrsta kičice, a rasprostranjena je na skoro svakom kontinentu. 

Kičica se bere na početku ljeta kada se rašire njezini cvjetovi. Oni su dražesne ružičaste boje i cvatu od lipnja do rujna. Zanimljivo je da se otvaraju samo uz prisutnost sunčevog svjetla, ističu stručnjaci s prirodoslovnog portala Plantea.

Nakon branja oni se suše i koriste kao sastojak čajeva i tinktura. Svježa biljka ima pomalo neugodan miris, ali on nestaje sa sušenjem. Nekoć se kičica koristila za izvlačenje zmijskog otrova te liječenje infekcija i groznice. 

Foto: PhotospinKičica – ljekovita svojstva

Kičica ima mnogo funkcija, a smatra se izvrsnim tretmanom za jačanje želuca i funkcije probavnog trakta. Aktivni biljni spojevi koji se nalaze u kičici su:

• alkaloidi,
• terpeni,
• ksantoni,
• flavonoidi,
• organske kiseline,
• voskovi.

Međutim, ne postoje klinička istraživanja koja bi dokazala ta ljekovita djelovanja na ljudima, ali na životinjama je dokazano da kičica ima sljedeća djelovanja:

• protuupalno,
• antikolinesterazno,
• depresorno,
• antiulkusno,
• antacidno djelovanje.

Primjerice, istraživanje iz 2011. godine, objavljeno u znanstvenom časopisu Toxicology and Industrial Health, dokazuje kako je ekstrakt kičice pomogao kod žgaravice izazvane aspirinom, kod laboratorijskih životinja. 

Stoga bi kičica mogla biti ljekovita kada su u pitanju:

• žgaravica,
• bolovi u trbuhu,
• nadutost,
• zatvor,
• grčenje u trbuhu.

Kičica – doziranje 

Kičicu možete pronaći u različitim oblicima, kao čaj tinkturu ili dodatak prehrani u obliku pilule. 

Ovisno o vašoj dobi i zdravstvenom stanju preporučuje se od 2 do 4 grama biljke dnevno, prije ili poslije jela. Prekomjerno korištenje može izazvati povraćanje. 

Za bolji okus čaja pomiješajte kičicu s drugim biljem koje blagotvorno djeluje na probavu, primjerice s kamilicom ili mentom.

Čaj pijte najmanje triput dnevno, a tinkturu, čije je djelovanje snažnije, uzimajte u količini od 10 do 15 kapi tri puta na dan s čašom vode.

Kičicu ili bilo koji drugi biljni lijek nikako nemojte koristiti u zdravstvene svrhe bez prethodnog savjetovanja s liječnikom!

Foto: PhotospinKičica – nuspojave

Kičica se smatra generalno sigurnom za upotrebu, u okvirima preporučenih doza. Međutim, nemojte je konzumirati bez prethodnog savjetovanja s liječnikom. 

Trudnicama i dojiljama se preporučuje izbjegavanje kičice jer nije poznato djelovanje njenih spojeva na dijete, upozoravaju stručnjaci s medicinskog portala WebMD. 

Kičica – gdje kupiti?

Čaj od kičice možete kupiti u biljnim ljekarnama i raznim trgovinama zdrave prehrane te specijaliziranim trgovinama s čajevima. 

Izvor: krenizdravo.hr