O nekoj osobi možete mnogo toga doznati samo iz načina na koji se drži. Iskustvo koje smo doživjeli, traume kroz koje smo prošli… sve se to odražava na nama i cjelokupan taj teret doslovno nosimo na svojim leđima.

Ponekad se zna dogoditi da se s vremenom kod neke osobe jedno rame izdigne iznad drugoga, jedna noga postane tanja ili

deblja, jedna strana leđa postane bolna,  a sve to vodi do toga da se osoba naginje na jednu stranu, više oslanja na jednu nogu i sl.

Naravno to nije ništa neobično i sve je to normalno.

Međutim, ponekad te fizičke karakteristike mogu utjecati na emotivnu i psihičku stabilnost i obrnuto.

Jeste li ikada prošli pokraj osobe koja je uglavnom pozitivna i odmah na prvi pogled to zamijetili? Netko tko je samopouzdan uvijek stoji uspravno, sa spuštenim ramenima, prsima izbačenim prema naprijed, uvučenim trbuhom i vodoravno drži bradu. Takve osobe karakterizira entuzijazam, odgovornost, te preuzimanje inicijative. Ovakvo držanje uvijek odaje osobu koja se ponaša u skladu sa svojim integritetom.

S druge strane, relativno lako je i primijetiti držanje „žrtve“. Osoba koja je pognuta ili pogrbljena odaje dojam (što najčešće nije samo dojam nego stvarnost)  kako je bila ili još uvijek jeste povrijeđena. Ona u prsima nosi svoje strahove i boji se otvoriti taj dio tijela u strahu da ponovno ne bude povrijeđena.

Držanje koje opisuje ovakvu osobu je zgrčenost u prsima, glava nagnuta prema dolje. Ukoliko osoba svjesno pokušava prekriti svoju nesigurnost ona će umjetno ispraviti ramena, ali će i dalje ostati zgrčena u prsima.

Ovakvo držanje uglavnom karakterizira osobe koje su zapele u negativnosti. Takve osobe često razgovaraju defenzivno i učestalo okrivljuju ili osuđuju.

Ako tražite ove atribute ćete vrlo lako uočiti. Već na prvi pogled ćete znati koje osobe će unijeti vedrinu u vaš život, a koje će vam crpiti energiju i kvariti raspoloženje.

Ipak, važno je ne brkati emotivne i fizičke atribute. Osobe s fizičkom, uvjetno rečeno, manom (koje smo spomenuli na početku teksta) koja dovodi do pogrbljenog držanja najvjerojatnije neće karakterizirati osobine koje karakteriziraju osobe koje se pogrbljeno drže zbog emotivnih problema.

Proces može ići i obrnuto. Ukoliko na sebi primjećujete emotivne probleme poput negativnosti, straha i sl. pokušajte popraviti držanje, a onda će ono pripomoći popravljanju psihološkog stanja.

Za fizičko popravljanje držanja pomoći će vam ciljana tjelovježba, gledanje u ogledalo, pravilno sjedenje u stolcu, masaže, a može pomoći i posebno medicinsko remenje, ali dodatno je nužno raditi na psihi kako biste riješili krojenje strahova, negativnosti i lošeg samopouzdanja.