Odigraj "Tarot DA/NE"

Kalendar događanja

Član jaky

Upisao:

jaky

OBJAVLJENO:

PROČITANO

714

PUTA

OD 14.01.2018.

Kako jesti češće i više

Kako jesti češće i više
Većina ljudi navikla je na dva obroka dnevno i nekoliko međuobroka koji se sastoje od slatkiša, kolača, slastica ili čega drugog kaloričnog. I normalno da takav način prehrane dovodi do debljanja. Da biste izgubili na težini ono što vam zaista treba su tri redovna obroka i zdravi međuobroci. Ali kako uvesti tu promjenu?!
 

 

 

-1- Kupujte pravu hranu. Što manje brzih i kaloričnih namirnica kupite to ćete ih manje pojesti.

-2- Planirajte obroke. Vjerojatno nam je svima na živce išla naša majka kada bi uz doručak već pitala što ćemo za ručak, no ukoliko želite ostati vitki to je najpametnija strategija. Na taj način dok ste siti već ćete odlučiti što će biti vaš slijedeći obrok i neće biti potrebe cijeli dan razmišljati o tome što ćemo jesti. Ponekad, ako i nismo objektivno gladni dok razmišljamo o hrani javlja se osjećaj gladi.

-3- Napravite raspored. Nemojte jesti usput. Točno definirajte vrijeme za obroke i međuobroke i nemojte ništa grickati usput, jer velika je vjerojatnost da uopće niste gladni nego jedete iz dosade, nervoze, ljutnje…

-4- Izbacite zašećerene napitke. Prebacite se na niskokalorične sokove i umjetne zaslađivače. Iako se ne čini mnogo samo tri zašećerene kave ili šalice čaja nose 150 kcal. Što je jednako manjem slancu. Sitije ćete se osjećate ako njega pojedete, a kavu zasladite beskaloričnim zaslađivačem.

COVERmagazin.com

Pregled najnovijih komentara Osobne stranice svih članova kluba
MAGIFON - temeljit uvid u Vašu sudbinu

DUHOVNOST U VELJAČI...

VELJAČA...

ASTROLOGIJA, NUMEROLOGIJA I OSTALO

BRZI CHAT

  • Član bglavacbglavac

    Korizma je počela, donesite prave odluke. Lp

    19.02.2026. 08:02h
  • Član iridairida

    Sretno Valentinovo svima koji danas surfaju po Magicusu...❣

    14.02.2026. 13:49h
  • Član bglavacbglavac

    Dragi magicusi želim sretnu i blagoslovljenu nedjelju. Danas se samo odmarajte. Lp

    08.02.2026. 08:19h
  • Član bglavacbglavac

    Dobro jutro dragi magicusi, danas ujutro pogledam broj posjeta, vidim 77.001.443 . Lijepo zar ne!

    16.01.2026. 07:39h
  • Član iridairida

    Poruka autorima koji nisu uspjeli ubaciti uvodnu sliku u svoje objave, sada to mogu...riješena prva tehnička poteškoća u novoj godini...

    01.01.2026. 15:43h
  • Član iridairida

    I eto, poletjeli smo...sretno svima!

    01.01.2026. 15:41h
  • Član bglavacbglavac

    Dragi naši čitatelji: Želim vam sretnu i blagoslovljenu 2026.g. Neka vas zdravlje, blagostanje i uspjeh i sreća prate svih 365 dana u godini.

    01.01.2026. 09:17h
Cijeli Chat

TAROT I OSTALE METODE

MAGIJA

MAGAZIN

Magicusov besplatni S O S tel. 'SLUŠAMO VAS' za osobe treće dobiMAGIFON - temeljit uvid u Vašu sudbinuPitajte Tarot, besplatni odgovori DA/NEPitaj I ChingAnđeliProricanje runamaSudbinske karte, ciganiceOstvarenje željaLenormand karteLjubavne poruke

OGLASI

Harša knjigeDamanhurSpirit of TaraIndigo svijetPranic HealingSharkUdruga magicusUdruga leptirićiInfo izlog

Jeste li propustili aktivacijsku e-mail poruku?

Javite nam se na info@magicus.info