Odigraj "Tarot DA/NE"

Kalendar događanja

Član jaky

Upisao:

jaky

OBJAVLJENO:

PROČITANO

693

PUTA

OD 14.01.2018.

Kako jesti češće i više

Kako jesti češće i više
Većina ljudi navikla je na dva obroka dnevno i nekoliko međuobroka koji se sastoje od slatkiša, kolača, slastica ili čega drugog kaloričnog. I normalno da takav način prehrane dovodi do debljanja. Da biste izgubili na težini ono što vam zaista treba su tri redovna obroka i zdravi međuobroci. Ali kako uvesti tu promjenu?!
 

 

 

-1- Kupujte pravu hranu. Što manje brzih i kaloričnih namirnica kupite to ćete ih manje pojesti.

-2- Planirajte obroke. Vjerojatno nam je svima na živce išla naša majka kada bi uz doručak već pitala što ćemo za ručak, no ukoliko želite ostati vitki to je najpametnija strategija. Na taj način dok ste siti već ćete odlučiti što će biti vaš slijedeći obrok i neće biti potrebe cijeli dan razmišljati o tome što ćemo jesti. Ponekad, ako i nismo objektivno gladni dok razmišljamo o hrani javlja se osjećaj gladi.

-3- Napravite raspored. Nemojte jesti usput. Točno definirajte vrijeme za obroke i međuobroke i nemojte ništa grickati usput, jer velika je vjerojatnost da uopće niste gladni nego jedete iz dosade, nervoze, ljutnje…

-4- Izbacite zašećerene napitke. Prebacite se na niskokalorične sokove i umjetne zaslađivače. Iako se ne čini mnogo samo tri zašećerene kave ili šalice čaja nose 150 kcal. Što je jednako manjem slancu. Sitije ćete se osjećate ako njega pojedete, a kavu zasladite beskaloričnim zaslađivačem.

COVERmagazin.com

Pregled najnovijih komentara Osobne stranice svih članova kluba
MAGIFON - temeljit uvid u Vašu sudbinu

DUHOVNOST U PEOSINCU...

Osvježi podatke

PROSINAC...

Osvježi podatke

ASTROLOGIJA, NUMEROLOGIJA I OSTALO

Osvježi podatke

BRZI CHAT

  • Član bglavacbglavac

    76.023.753 posjeta do danas na ovoj našoj stranici.. Lp

    18.12.2025. 07:59h
  • Član edin.kecanovicedin.kecanovic

    Ko se nije pripremio za zimu, preostaje mu samo da prosi.

    03.12.2025. 13:13h
  • Član iridairida

    prosinac znači prositi, ima i drugih značenja, ali ovo baš odgovara našem vremenu

    01.12.2025. 12:43h
  • Član bglavacbglavac

    Dragi magicusi, dobrodošli u mjesec prosinac. Želim vam svako dobro. Lp

    01.12.2025. 07:54h
  • Član bglavacbglavac

    Dragi naši čitatelji u ovom trenutku broj posjet od dana osnutka portala je 75.007.378 dakle preko sedamdesetpet milijuna posjeta. Ova brojka nešto govori?.

    28.11.2025. 16:53h
  • Član edin.kecanovicedin.kecanovic

    Pozivam predstavnike Plitvičkih Jezera na razgovor. Ako žele lokaciju i slike Crne Kraljice - možemo se dogovoriti. L.P.

    16.11.2025. 13:08h
  • Član bglavacbglavac

    Dragi magicusi, želim vam sretnu i blagoslovljenu nedjelju. Lp

    16.11.2025. 08:28h
Cijeli Chat

TAROT I OSTALE METODE

Osvježi podatke

MAGIJA

Osvježi podatke

MAGAZIN

Magicusov besplatni S O S tel. 'SLUŠAMO VAS' za osobe treće dobiMAGIFON - temeljit uvid u Vašu sudbinuPitajte Tarot, besplatni odgovori DA/NEPitaj I ChingAnđeliProricanje runamaSudbinske karte, ciganiceOstvarenje željaLenormand karteLjubavne poruke

OGLASI

Harša knjigeDamanhurSpirit of TaraIndigo svijetPranic HealingSharkUdruga magicusUdruga leptirićiInfo izlog

Jeste li propustili aktivacijsku e-mail poruku?

Javite nam se na info@magicus.info