Odigraj "Tarot DA/NE"

Kalendar događanja

Član istankovic

Upisao:

istankovic

OBJAVLJENO:

PROČITANO

1186

PUTA

OD 14.01.2018.

I televiziju se mora naučiti kako ju pravilno gledati

I televiziju se mora naučiti kako ju pravilno gledati
Nekontrolirano praćenje TV sadržaja može prijeći u ovisnost koje se ljudi teško rješavaju. A zurenje u ekran se najlakše razvije u najranijoj dobi

Piše: Ivana Cesarec

 

Djeca se lako 'zakače' na gledanje televizije

 

Hrvati u prosjeku pred televizijskim ekranom provedu oko 260 minuta na dan, a u susjednoj se Sloveniji na tu aktivnost u danu potroši oko 170 minuta, pokazuju statistike agencije za istraživanje gledanosti televizije AGB Nielsen Media Research za 2007. godinu. Za daljnju usporedbu - Talijani pred malim ekranima svakoga dana sjede otprilike 210, Mađari 260, a stanovnici Cipra oko 160 minuta, stoji u istome izvoru.


- Ako ne preuzme ekstremne razmjere, gledanje televizije nije društveno štetno. No mnogo vremena provedena pred TV ekranom uvelike šteti psihofizičkomu zdravlju i društvenu životu pojedinca. Neprekidno pak i neograničeno gledanje televizije smatra se ovisnošću - kaže psihijatrica dr. sc. Elizabeta Radonić. Iz “ovisničke” se faze moguće izvući jedino čvrstom odlukom i ustrajnošću u nakani da se loša navika zamijeni jednom ili, najbolje, s više dobrih, objašnjava. Odnosno, važno je usvojiti zdrave oblike ponašanja (sport, drugi hobi, obavljanje određenih zadataka i sl.), koji će potom prijeći u naviku. Na taj se način “loša” i nezdrava ovisnost uspješno zamjenjuje drugom, u ovakvome slučaju, “dobrom” i zdravom ovisnošću (ili s više njih).


- Najvažnija je stoga prevencija, tj. selektivno gledanje (kvalitetnih) televizijskih sadržaja, s čime je nužno započeti u ranome djetinjstvu - zaključuje dr. sc. Radonić.

 

PRAVILA UZ KOJE SE TV GLEDA MANJE,ALI KVALITETNIJE

1. Napravite tjedni plan gledanja TV-a. Odaberite sadržaje koji vas zanimaju. Nakon njih ugasite TV


2. Uvedite pravila. Primjerice, morate pročitati 30 stranica knjige ili se prošetati prije paljenja TV-a

 
3. Bez obzira je li u pitanju prvi snijeg ili sunčano vrijeme, za lijepog vremena nema TV-a.


4. Objedujte bez upaljene televizije! Važno ju je izostaviti iz spavaće sobe, ali i dok jedete


5. Othrvajte se za tijelo i psihu lošoj navici gledanja filmova koje ste već mnogo puta odgledali


6. Osmislite popis jednosatnih dnevnih aktivnosti. Čišćenje ormara, organiziranje recepata...


7. Posvetite vrijeme obitelji i prijateljima. Igrajte društvene igre, idite na izlete, u prirodu...


8. Ne uključujte TV i ne mijenjajte programe iz dosade (u potrazi za nečim zanimljivim)

Stalno gledanje TV-a je ovisnost


Mehanizmi stvaranja bilo koje ovisnosti su isti, ističe dr. sc. Elizabeta Radonić s Hrvatskoga instituta za istraživanje mozga. Tako se kod razvoja “loših” ovisnosti (o cigaretama, alkoholu, kockanju, televiziji), ali i onih “dobrih” (o sportu, uspjehu u poslu), u mozgu stimulira isti prijenosnik - dopamin. Stoga se nekontrolirano uživanje u gledanju televizije doista karakterizira ovisnošću, naglašava.

(Shutterstock)

 

www.24sata.hr

 

Pregled najnovijih komentara Osobne stranice svih članova kluba
MAGIFON - temeljit uvid u Vašu sudbinu

DUHOVNOST U LIPNJU...

LIPANJ...

ASTROLOGIJA, NUMEROLOGIJA I OSTALO

BRZI CHAT

  • Član bglavacbglavac

    Dragi magicusi noćas nas je posjetio 70 000 000 čitatelj. Lijepo zar ne? Što vi mislite o tome. Lp

    15.06.2025. 06:59h
  • Član bglavacbglavac

    Dragi magicusi želim vam lijep i radostan vikend pun Božjih blagoslova. Lp

    17.05.2025. 07:48h
  • Član edin.kecanovicedin.kecanovic

    Dobar dan Magicusi. Želim vam lijep i radostan dan.

    12.05.2025. 15:44h
  • Član bglavacbglavac

    Drage mame i bake sretan vam Majčin dan!

    11.05.2025. 14:07h
  • Član bglavacbglavac

    Dragi magicusi želim vam da se danas odmorite od svega i budete sretni i zadovoljni. Lp

    01.05.2025. 08:01h
  • Član bglavacbglavac

    Lijep pozdrav Edin. Drago nam je kad navratiš , ali nešto te nema u zadnje vrijeme.?

    23.04.2025. 05:56h
  • Član edin.kecanovicedin.kecanovic

    Dobro veče dragi Magicusi.

    22.04.2025. 21:27h
Cijeli Chat

TAROT I OSTALE METODE

MAGIJA

MAGAZIN

Magicusov besplatni S O S tel. 'SLUŠAMO VAS' za osobe treće dobiMAGIFON - temeljit uvid u Vašu sudbinuPitajte Tarot, besplatni odgovori DA/NEPitaj I ChingAnđeliProricanje runamaSudbinske karte, ciganiceOstvarenje željaLenormand karteLjubavne poruke

OGLASI

Harša knjigeDamanhurSpirit of TaraIndigo svijetPranic HealingSharkUdruga magicusUdruga leptirićiInfo izlog

Jeste li propustili aktivacijsku e-mail poruku?

Javite nam se na info@magicus.info

Djeca od malih nogu upijaju sve što vide na televiziji