Da bismo promijenili nešto, moramo mijenjati energiju koja je uzrok svakom kretanju i dinamizmu. Ova rečenica je jedno od temeljnih načela joge - "discipline praktičnog uma" koja

pretpostavljala rezumijevanje tijela i duha te energije kojaih prožima i ujedinjuje. Univerzalna energija koja prolazimaterijom i metafizikom u sanskrtskom jeziku se naziva prana.

Samo značenje riječi je višeznačno, a označava primarnu energiju, dah života i životnu energiju.

Pojam prane dolazi iz vedskih knjiga, jednih od najstarijih pisanih spomenika indo-europskog kulturno civilizacijskog kruga koje datiraju od 2000. godine prije Krista. Vede imaju posebno značenje u indijskoj kulturi te predstavljaju začetke filozofije ireligije tih prostora. Termin prana je

također čest u jogijskoj terminologiji te podrazumijva različite podtipove i oblike čije razumijevanje je bitno za potpuni uvid u značenje prane i njene manifestacije. Prana nije samo životna

snaga, ona je glavni oblik umne energije i tjelesne energije, te je cijeli svemir manifestacija Prane i predstavlja kreativnu snagu Na kozmičkoj razini, postoje dva aspekta Prane. Prvi je unimanifestni aspekt Prane, što predstavlja svjesnost koja transcendira svako stvaranje. Drugi, manifestni aspekt Prane je snaga stvaranja kao takva. Prana nastaje iz svojstava raja-e, aktivne snage prirode

(Prakriti). Priroda se sastoji od tri svojstva - sattva ili harmonija koja je podloga nastanku uma, raja ili kretanje koja uzrokuje Pranu i tamas ili inercija, uzrok stvaranju materije. Relativno našoj fizičkoj egzistenciji, Prana ili životna energija je modifikacija zračnog elementa - primarno kisika

kojeg dišemo koji omugućava život, ali kako zrak potiče iz etera ili svemira, Prana se pojavljuje u svemiru, tj. gdje god se stvara svemir, stvara se i Prana.