Većina ljudi misli da je osjećaj sreće posljedica uspjeha.

Mi rezoniramo da ćemo postati sretniji kada ostvarimo napredak u karijeri ili kada zaradimo više novca.

Međutim, uspjeh je pokretna meta – čim pogodite metu, istog trena vam treba nova – pa je i sreća koja je posljedica uspjeha relativna stvar.

Suština je zapravo u obrnutom, naglašava profesor Shawn Achor.

Ljudi koji njeguju pozitivan odnos prema životu uspješnije rješavaju probleme u izazovnim situacijama. On ovo stanje naziva “prednost sreće” koje rezultira poboljšanjima u svim sferama života.

Pet pravila za maksimalno iskorištavanje prednosti sreće su:

 

Fokusiranje na pozitivne stvari koje nam se događaju.

 

Vježbajte desetak minuta dnevno.

 

Meditirajte makar dvije minute dnevno.

 

Pošaljite poznanicima pozitivnu (e-mail ili SMS) poruku.

 

Zapišite zbog čega ste zahvalni.

 

Shawn Achor