Opustenost u vezi, tj razumna kolicina ljubomore, u nekim situacijama moze biti i simpaticna. Bez obzira koliko opusteni bili i/ili imali povjerenja u partnera, kome bi bilo svejedno gledati partnera kako, mozda nesvjesno, mozda namjerno, flertuje s drugim osobama, a ispred vas. Zajednicko pjevanje, naglaseni smijeh, pogledi, sve to dize nivo ljubomore na vecu razinu. Kako reagirati i zastiti sebe od bola, a u isto vrijeme smanjiti nivo ljubomore. Trebalo bi zadrzati hladnu glavu i ne, niposto ne, ragirati impulzivno. Takva reakcija bi izazvala kontraefekat, vjerovatno podsmjeh te onemogucila kasniji eventualni razgovor. Bolje je sacuvati razum, ne reagirati burno i rješiti to kasnije u cetiri oka. Ako partner ima istoriju takvih ponasanja, zasluzuje da bude 'na oku'. Zelite li promjeniti partnerove navike, ljubomorni ispadi nikako nisu pametna metoda. Pronaci sredinu izmedu bolesnih ljubomornih ispada i hladnoce i nije teško kako se cini. Ako vam je stalo, potrudite se i zajedno izgradite kvalitetan odnos, kojeg crv sumnje ne moze tek tako uništiti. Ljubomora je dakle stanje koje moze varirati od simpaticnih ispada do izazivanja totalne moralne i psihicke devastacije. Ne treba je dakle sakrivati, ukoliko postoji neka vrsta samokontrole ili ako imamo mogucnosti i duha da sve predstavimo u saljivom stilu i prebacimo na nivo sale i prihvatljivog ponasanja. Sve to kasnije treba rijesiti zajednickim razgovorom s partnerom i doci do prihvatljivih rjesenja.


/>

Treci novi pojam je SAMOISPITIVANJE. Ponekad se ljubomora pojavljuje kao sasvim opravdan osjećaj. Javlja se na temelju intuitivnih predosjecaja, ili eventualnih spoznaja, dobivenih na razne nacine. Da li se radi o opravdanoj ljubomori, najbolje se moze znati ako realno znamo koji je nas nivo ljubore, tj, koliko smo u ranijim vezama bili ljubomorni, iz kojih razloga i na koga. Tesko je to samospoznati, ali ako hocemo zdrav i realan odnos s partnerom, ovo se mora proci. Dakle, ako imate istoriju ljubomore u odnosima i uvijek ste izrazito ljubomorni i posesivni, na sve i svakoga, bez obzira koliko to u javnosti nijekali, pokušajte se malo primiriti. Velika je vjerojatnoca da problem zapravo lezi u vama. Iskreno samoispitivanje i iskreno prihvatanje rezultata jako pomazu pri izgradnji samopouzdanja. Cilj je što manje provjeravati partnera, izgraditi povjerenje jedno u drugoga, ne upuštati se u rasprave o nečemu što su samo vaše pretpostavke. Rasprave o necemu sto je plod samo vase pretpostavke, jako zbunjuje partnera i tjera ga na razmisljanje. Bez obzira da li je ili nije doslo do prevare, ljubomorna osoba je povrijedena i reaguje na nacin koji partneru sigurno nije po volji. Da li je bilo prevare ili nije, uglavnom se sazna mnogo kasnije, a ispoljena ljubomora je vec napravila neku stetu. ( Da ne bude zabune, svaka prevara duboko povrijedi covjeka ili zenu, bez obzira da li se ocekivala ili je dosla kao grom iz vedra neba, ali to vec nije ljubomora, vec postfestum osjecaj. Ljubomora je sumlja u odredjena desavanja, a ako se nesto dogodilo posljedice nisu ljubomora vec nesto sasvim drugo. )