Dakle, osim Meditacije, ima i drugih načina za podizanje vaše vibracije, poput slušanja muzike od koje vam srce pjeva, trčanja po prekrasnom mjestu, gladenja vaše mačke, izvođenja psa u šetnju, i tako dalje. Ovo su samo neke od mnogih ugodnih aktivnosti koje dovode do oslobađanja otpora i podizanja vibracije. Cesto ste u svom najvišem stanju povezanosti s Izvorom Energije dok vozite automobil. Ovo je razlog zašto ima relativno malo prometnih nezgoda. Ritam ceste, odvođenje misli od onoga što vas muči i ideja da idete na neko novo mjesto često puta dovodi do toga da za sobom ostavljate misli o stvarima koje vas muče.

Vaš je cilj otpustiti svaku misao koja izaziva otpor da biste mogli doći u područje čiste, pozitivne misli. Nije problem ako ne možete u potpunosti utišati um - osim ako on ne premeće po negativnim stvarima. Ako tijekom Meditacije nježno razmišljate o ugodnim stvarima, to može biti korisno.

Na primjer, nakon što su proveli vrijeme s obitelji koju obožavaju, Jerry i Esther su proveli puno ugodnih sati uživajući u razmišljanju i razgovoru o tom prekrasnom danu. Svaki put kad bi poželjeli doživjeti dobar osjećaj, samo bi se prisjetili nečega iz tog dana - nečeg što je netko od njih rekao, nečeg što je neko od djece napravilo, prekrasnog vremena, ukusne hrane, okrepljujućeg hodanja šumom...

Drugim riječima, prilično je lako pronaći nešto što je čista, pozitivna Energija. Razmišljanje o vašim kućnim ljubimcima može biti dobar izvor pozitivnih misli jer su životinje posve bezuvjetne u svojoj ljubavi. Santo pronađite neku misao od koje se osjećate dobro kad je se prisjetite i vježbajte je dok ne ustalite u sebi taj ton. A zatim će uslijediti druge misli od kojih se osjećate dobro.