napravite nešto korisno za sebe… opće stanje će vam biti zahvalno, zahvalit će vam se

izribati mrkvu, ciklu i jabuke i dodati med…
ostaviti 1-2 dana da miruje.
istisnuti sok kroz medicinsku gazu (dokazano bolje od procjedaljke)

piti ujutro 2 žlice na tašte.
Živili!!!

verzija s limunom i kombinacija s jabučnim octom navodno ide za redukciju tjelesne mase. Nisam probala pa ne znam, ali čula sam da se i to konzumira.
Istina je da sok limuna poboljšava apsorpciju Fe pa sam sigurna da je njegov dodatak i uz med super!
Meni je ovo savršeno. Ljudi koji su prolazili kemoterapije, dugotrajna bolesna stanja, probavne bolesti, ....svi imaju pozitivnu reakciju na ovaj sok. I ja sam dokaz tome. Opet napominjem- ovo nije samo za liječenje, ovo je i za prevenciju, i može se konzumirati na duge staze i uvijek!

Voce NIKADA ne trebate jesti posle obroka, treba ga jesti PRE obroka
Seda kosa, celavost, nervoza i podocnjaci… nece ih biti ako jedete voce na prazan stomak.
Ako trebate piti vocni sok, pijte, ali samo od svezeg voca, ne iz kantice ili flasice.
Mnogo je zdravije pojesti ceo plod voca nego samo iscedjeni sok, ali ako morate piti iscedjeni sok, pijte gutljaj po gutljaj polako, pustite da se sok pomesa sa vasom pljuvackom u ustima pre nego sto progutate.
Mozete ici na trodnevno ciscenje organizma, jedite samo voce i pijte sveze iscedjene vocne sokove, bicete iznenadjeni kako cete izgledati svezi i puni energije.
Kivi ima duplo vise vitamina C, nego pomrandza, takodje sadrzi dosta u sebi potasijuma, magnezijuma,vitamina E.
Jabuka pomaze da se smanji sansa za rak na debelom crevu, srcane udare i slogove.
Jagode su vrlo “snazne” imaju najvise anti oksidanta od vecine voca koje nas stite od zakrecenje vena.
Pomorandza je najsladji lek, pojesti od 2 do 4 pomorandze dnevno, stite nas od prehlade, smanjuju holesterol, pomazu u rastvaranju kamenja u bubrezima.
Lubenica sadrzi 92% vode i sadrzi gluthation, koji pomaze nasem imunom sistemu, takodje sadrzi likopene koji je antioksidant i pomaze u borbi protiv raka, sadrz i vitamin C i potasijum.
Guava i papaja ima najvise vitamina C u sebi, guava j bogata vlaknima koja nam pomazu protiv zatvora ( tvrde stolice). Papaja ima dosta karotina u sebi, koji je dobar za nase oci.
Ni u kom slucaju ne piti HLADNU vodu posle obroka, jer hladna voda ce ucvrstit masti koje ste unili pri obroku i to ce vam usporiti varenje, kad dodje u dodir sa kiselinama u vasem organizmu mnogo ce se brze zalepiti za vasa creva od solidne hrane i te masne naslage mogu da prouzrukuju rak, zato je najbolje ugledati se na Japance koji pri svakom obroku piju toplu vodu ili caj.

U knjizi fit for life H. M. Diamond pise ovako:
Od 04 sata do 12 sati tijelo obavlja eliminaciju, uklanjanje stetnih tvari iz organizma i ostataka hrane, detoksikacija,
Od podne do 20 sati aproprijacija, uzimanje i probava hrane
od 20 sati do 04 je asimilacija, apsorpcija hrane,
Dalje pise, bitno je da voce jedete na prazan zeludac.,od 04 do podne. Voce ne smijete jesti s nekom drugom hranom ili neposredno poslije nje.
Voce brzo prolazi kroz organizam. Ako se jede na sendvic, sendvic je brana i voce ne moze proci kroz zeludac u crijeva ,pocinje fermentirati i trunuti, a to razvija kiselinu a hrana se kvari, bjelancevine pocmu putrificirati, a ugljikohidrati fermentirati….
Voce brzo prolazi, trosi najmanje energije tjela, daje vodu, zivo je pa dobivamo energiju, pise; VOCE JE NAJBITNIJA HRANA KOJU MOZEMO JESTI

za Vas…i Vaše zdravlje….za jačanje snage i otpornosti…u slučajevima iscrpljenosti….ili nedostatka apetita….

izmiksati jaje,kakao i med,u glatku smjesu dodati mlijeko.Napitak piti ujutru na prazan želudac.Pomaže kod iscrpljenosti,vraća snagu organizmu,jača imunitet,otvara apetit…....

Imala sam predrasude prema ovome napitku,jer ne volim sirovo jaje,ali kakao i med “ubiju”miris jajeta,samo treba voditi računa da je jaje po mogućnosti domaće i svakako svježe!