Svi ponekad doživimo loše dana, u kojima iz situacije u situaciju stvari idu naopako. Nezgoda na poslu, potencijalni pokaže da nije zainteresiran, svađa sa svekrvom, uznemirujući poziv od liječnika… dan može krenuti naopako na mnoge načine. Ali unatoč tome možemo se boriti protiv lošeg osjećaja:

-1- Oduprite se porivu da se dodatno strašite.

-2- Učinite nešto lijepo za nekoga drugog.

-3- Skrenite misli s problema nečim drugim.

-4- Potražite unutarnji mir, vanjskim redom. Bacite se na čišćenje.

-5- Recite sebi: „Ali, bar nisam…“

-6- Vježbanjem iznimno brzo popravite raspoloženje.

-7- Nemojte se izolirati. Razgovarajte s drugima, ali ne samo o svome problemu.

-8- Sve će izgledati drugačije sutradan, pa se suzdržite od naglih reakcija.

-9- Podsjetite se na svoje uspjehe.

-10- Održite dugoročnu perspektivu. Upitajte se: „Koliko će ovo biti bitno za 6 mjeseci“.

 

COVERmagazin.com