 |
|
|
OVAN – Atkinsova dijeta Ova ideja prema svemu sudeći je krojena za ovnove. Vi ste osobe koje volite kombinirati tjelovježbu s dijetom, pa vjerojatno jednom kada odlučite nećete imati problema s pridržavanjem izabranog plana prehrane. BIKOVI - Perriconeova dijeta Za bikove je najvažnije smanjiti unos šećere, slatkiša, čokoladica i sl. Vašim znakom vlada slatka Venera, „najslađi“ planet od svih, pa se nemojte čuditi ukoliko ste ovisni o slatkom. Za vas su dijete koje ograničavaju unos šećera i ugljikohidrata. BLIZANCI – Zdrava dijeta Nema društvenijeg znaka od vas, pa kada birate dijetu vjerojatno se nećete odlučiti ići na nju solo. Velike su šanse da ćete uključiti prijatelje i obitelj, pa je umjerenost najbolji izbor. Možda nije brza, ali na taj način ćete popraviti svoj cjelokupni životni stil. RAK – Zelena dijeta Vi rakovi brinete za sve druge, ali najmanje za sebe. Zbog toga biste trebali neko rješenje gdje ćete uz malo truda postići velike rezultate. Koristite namirnice koje trebaju malo pripreme, na taj način ćete uštedjeti vrijeme, ali i popraviti svoje zdravlje i izgled. Zelena dijeta je za vas zbog namirnica koje ne zahtijevaju kompliciranu pripremu, ali ako niste vegetarijanac, dodajte pečeno manje kalorično meso. LAV – Brza dijeta Vi ste vatreni znak, pa niste strpljiva osoba. Zbog toga su za vas dijete koje garantiraju rezultat u manje od tjedan dana. Slobodno se okušajte u nekoj brzoj dijeti, ali nakon toga nastavite s pažljivijom prehranom kako se kilogrami ne bi vratili. DJEVICA – South beach dijeta Prema dijetnim stručnjacima ključ svake dijete je u redovitoj prehrani i u umjerenosti. Jedite male porcije, nikad nemojte preskakati obroke, pažljivo birajte hranu i pažljivo je pripremajte. VAGA – Zona dijeta Nikad niste vjerojatno ovo čuli o sebi, ali definitivno niste umjeren znak, posebno kada je hrana u pitanju. Zbog toga vam treba dijeta koja će vam točno definirati što i koliko smijete jesti, a osigurati ravnotežu. Zona dijeta se temelji na ravnoteži. Vaš zadatak je osigurati 40 posto unosa ugljikohidrata, 30 posto proteina i 30 posto masnoća. ŠKORPION – Sonoma dijeta Vi škorpioni obožavate fizičke užitke, što uključuje naravno i hranu. Mrzite osjećaj da vam se nešto uskraćuje, pa vam je za mršavljenje najpogodnija Sonoma dijeta. STRIJELAC – Mesna dijeta Vi ste vrlo aktivna osoba pa vam treba dijeta koja će vam dati dovoljno energije za obavljanje svih aktivnosti. Stoga je mesna dijeta odličan izbor. JARAC – Limunova dijeta Vi imate snagu volje kada je prehrana u pitanju jaču, nego kada bi se volja deset drugih znakova spojila. Mnogi ljudi izbjegavaju dijete koje se temelje na određenoj namirnici, ali vama to neće biti problem. Uz ovu dijetu, ponovno ćete se energizirati i poduprijeti proces detoksikacije tijela. VODENJAK – Trodnevna dijeta Već u naslovu ove dijete vidite kako ona nije za osobe koje su spremne promijeniti svoj životni stil, nego za one kojima treba brzo rješenje. Koristi onda kada se trebate ponovno uvući u omiljenu haljinu ili u nekoj prilici trebate posebno dobro izgledati, a nemate vremena. RIBE – Medicinska dijeta Vama treba dijeta koja vam neće pomoći samo izgubiti na težini, nego ona koja će vam pomoći nositi se s emocijama. Obično kada ste nezadovoljni ili pod stresom posežete za hranom, pa je nužno da ne gubite na snazi dok ste na dijeti, kako ne biste izgubili volju za bilo kakvim aktivnostima ili pali u depresiju. |
bglavac
edin.kecanovic
