Kalendar događanja

Član anchy

Upisao:

anchy

OBJAVLJENO:

PROČITANO

226

PUTA

OD 14.01.2018.

Veličanstveni kukuruz: Ukusan za nepce, zdrav za probavu

Veličanstveni kukuruz: Ukusan za nepce, zdrav za probavu
kosmodisk mi redovito šalje svoje propagandne materijale, jer sam jedanput kupila jedan njihov proizvod...imaju oni i jako dobrih i zanimljivih članaka. Jedan takav vam danas pprenosim...

Svi smo kao djeca morali jesti kukuruzne žgance, uživali smo grickajući kukuruz ispečen na roštilju ili kuhan u slanoj vodi.

Iako u njemu možemo uživati kroz cijelu godinu, kukuruz ubran u kasno ljeto sadrži najviše hranjivih tvari. Pun je vlakana, folne kiseline, vitamina B1 i ostalih nutritivnih sastojaka.

Malo kalorija, puno zdravlja

Kukuruz nam također daje obilje energije, jer je pun ugljikohidrata, a siromašan je mastima.

Mnogi brinu da će ih kukuruz udebljati no činjenica jest da klip kukuruza ima prosječno od 80 do 100 kcal.

Osim što će vas opskrbiti energijom, ova namirnica poboljšat će vam probavu, upravo zbog obilja prehrambenih vlakana.

One koje se nalaze u kuruzu imaju posebno dobar učinak na snižavanje razine šećera u krvi, kolesterola i ublažavanje proljeva.

Čuva srce i mozak

Zbog velikog udjela folne kiseline, kukuruz je posebno dobar za osobe starije životne dobi, jer štiti srce, žile i pomaže bolje funkcioniranje mozga.

Postoji obilje recepata s kukuruzom u kojima možemo uživati, no mi vam preporučujemo dva najzdravija načina, palentu i kuhani kukuruz.

Palenta

Za dobru palentu važno je imati kvalitetnu kukuruznu krupicu.

Idealna je za lagani doručak ili ukusnu večeru te kao dodatak raznim umacima.

U pola litre vode dodajte malo soli i dvije, tri kapi ulja.

Pustite da provri te dodajte kukuruznu krupicu. za mekšu palentu neka bude omjer vode i krupice 6:1, a za tvrđu 4:1. Kuhajte je oko 45 minuta.

Kad je gotova poslužite je s mlijekom, šećerom, jogurtom ili dodatkom po želji.

Kuhani kukuruz

Kuhanjem se povećavaju antioksidativna svojstva kukuruza stoga se ne ustručavajte i jedite ovu ukusnu poslasticu dok je još ima u prirodi.

Klipove kukuruza ogulite i očistite ih od tankih niti. Vrhove možete odrezati kuhinjskim nožem.

Ubacite ih u nekoliko litara dobro zasoljene, hladne vode i kuhajte nekoliko minuta, dok zrna kukuruza ne omekšaju.

Kad je kuhan, kukuruz još malo posolite i po želji, namažite maslacem, sirnim namazom ili jogurtom.

Dobar tek!

http://www.kosmodisk.com.hr/index.asp?tn=article_view&cid=243986&c=11061

Pregled najnovijih komentara Osobne stranice svih članova kluba

DUHOVNOST

STUDENI...

METODE I TEHNIKE

BRZI CHAT

  • Član vanessavanessa

    ♥*:))))))))*

    11.11.2019. 16:31h
  • Član iridairida

    ♥*

    11.11.2019. 15:20h
  • Član vanessavanessa

    ♥♥♫♥*♪♫♥♥tko naiđe njemu pusa:)))))))))

    09.11.2019. 17:40h
  • Član vanessavanessa

    ♥♥♫♥*♪♫♥♥♪♫

    30.10.2019. 15:31h
  • Član www.yahoo.comwww.yahoo.com

    ♫♥♥♪♫

    16.10.2019. 13:42h
  • Član ShadowOfSoulShadowOfSoul

    Irido, help! izgubio mi se članak o promociji

    16.10.2019. 11:26h
  • Član mkrmarmkrmar

    Laku noć svima

    03.10.2019. 21:53h
Cijeli Chat

TAROT I OSTALE METODE

MAGIJA

MAGAZIN

Magicusov besplatni S O S tel. 'SLUŠAMO VAS' za osobe treće dobiMAGIFON - temeljit uvid u Vašu sudbinuPitajte Tarot, besplatni odgovori DA/NEPitaj I ChingAnđeliProricanje runamaSudbinske karte, ciganiceOstvarenje željaLenormand karte

OGLASI

Harša knjigeDamanhurSong of SilenceSpirit of TaraIndigo svijetPranic HealingSharkUdruga magicusUdruga leptirićiSmart studioHipnoza ZagrebKreativna akademijaSvijet jogeInfo izlog

Jeste li propustili aktivacijsku e-mail poruku?

Javite nam se na info@magicus.info