Odigraj "Tarot DA/NE"

Kalendar događanja

Član JosipJankovic

Upisao:

JosipJankovic

OBJAVLJENO:

PROČITANO

902

PUTA

Ultra Ukusno: Brokula – prava vitaminska bomba!

Ultra Ukusno: Brokula – prava vitaminska bomba!
Jedna od asocijacija na zdravu prehranu mnogima je brokula, i to ne bez razloga. Ipak, najčešće nismo svjesni dokle seže popis njenih djelotvornosti – kao i raznovrsnih načina na koje je možemo pripremiti.

Ultra Ukusno

Brokula – prava vitaminska bomba!

08/01/2020

Jedna od asocijacija na zdravu prehranu mnogima je brokula, i to ne bez razloga. Ipak, najčešće nismo svjesni dokle seže popis njenih djelotvornosti – kao i raznovrsnih načina na koje je možemo pripremiti.

 

Foto Freepik

 

Brokula se može miksati u pire, peći u različitim pitama i dodavati u supe! Ipak ova zelena kraljica zime najzdravija je kad se pripremi na pari i prelije samo maslinovim uljem. Prelivena uljem i posuta bijelim lukom, brokula je idealan prilog uz ribu, ali i drugo meso, po želji.

Šolja nasjeckane brokule ima tek 25 kalorija, manje od 5 grama ugljikohidrata, zanemarivo malo proteina i uopšte nema masti, ali je zato prepuna vitamina i minerala, koji su potrebni organizmu. Brokula sadrži manje razvikani vitamin K, koji je ključan je za zgrušavanje krvi, zdrave zube i čvrstoću kostiju. Taj često zaboravljeni čuvar srca pomaže i protiv kardiovaskularnih bolesti.

Foto Freepik

 

Brokula obiluje i popularnim vitaminom C, pa se u vrijeme dok haraju gripe i prehlade preporučuje ubaciti pokoji “cvjetić” brokule – i to ne samo za ukras. Može poslužiti i za regulaciju šećera u krvi i pomaže u sprečavanju rizika od dijabetesa, visokog holesterola.

Brokula sadrži aktivne sastojke, koji štite od tumora i sprečavaju rizik od raka crijeva, želuca, dojke i prostate. Na organizam djeluje poput prirodnih čistaća toksina iz organizma. Osim što pomaže u izbacivanju otrova, ona neutrališe štetno djelovanje.

Neka ovo povrće bude češće dio tvoje ishrane, te ćeš samim tim i pozitivno djelovati na svoj organizam.

 

Izvor: www.organicfood.com

 

 

Pregled najnovijih komentara Osobne stranice svih članova kluba
MAGIFON - temeljit uvid u Vašu sudbinu

DUHOVNOST U STUDENOM...

STUDENI...

ASTROLOGIJA, NUMEROLOGIJA I OSTALO

BRZI CHAT

  • Član edin.kecanovicedin.kecanovic

    Hvala na dobrim željama. Na dobre želje uzvraćam i želim Vam puno sreće i uspjeha.

    03.11.2025. 15:45h
  • Član iridairida

    Ostavljam ovdje dobre želje u studenom za sve naše aktivne autore i sve one koji svrate u svijet magicusa...

    01.11.2025. 09:57h
  • Član iridairida

    Ostavljam ovdje dobre želje u studenom za sve naše aktivne autore i sve one koji svrate u svijet magicusa...

    01.11.2025. 09:57h
  • Član edin.kecanovicedin.kecanovic

    Čudni su putevi Gospodnji.

    29.10.2025. 23:19h
  • Član iridairida

    je, je i što je bliža kraju, sve je čudnija...

    25.10.2025. 01:42h
  • Član med.mlijekomed.mlijeko

    bome je čudna, godina preobrazbe

    24.10.2025. 19:33h
  • Član iridairida

    i tako...već je listopad...lete dani...'ajde da nekako preturimo preko glave još ova 3 mj. ove čudne godine..❤

    01.10.2025. 11:03h
Cijeli Chat

TAROT I OSTALE METODE

MAGIJA

MAGAZIN

Magicusov besplatni S O S tel. 'SLUŠAMO VAS' za osobe treće dobiMAGIFON - temeljit uvid u Vašu sudbinuPitajte Tarot, besplatni odgovori DA/NEPitaj I ChingAnđeliProricanje runamaSudbinske karte, ciganiceOstvarenje željaLenormand karteLjubavne poruke

OGLASI

Harša knjigeDamanhurSpirit of TaraIndigo svijetPranic HealingSharkUdruga magicusUdruga leptirićiInfo izlog

Jeste li propustili aktivacijsku e-mail poruku?

Javite nam se na info@magicus.info