Siguran sam da u vašem krugu postoji netko tko je gotovo uvijek nezadovoljan nečim. Život, vrijeme, politika, šef, voljeni, sami sebi - lista je beskrajna. Ako s takvom osobom razgovarate duže od deset minuta, čini vam se kao da ste emocionalno izrezani. Čini se da ne želi rješenje, ne traži izlaz - i samo se žali.

Na prvi pogled se može činiti bezopasno. Pa, žalio sam se - ok. Ali ako ste redovito u blizini vječno nezadovoljnih ljudi, primjetite da nakon druženja postaje sve teže disati. Umor, iritacija, nemoć. Ponekad je to greška. Ovo nije slučajnost. Postoji obrazac - i važno ga je razumjeti.

TIPOVI LJUDI KOJI SU ZAUVIJEK NEZADOVOLJNI

KRONIČNA ŽRTVA
Ovaj čovjek je uvijek u poziciji patnje. Vrijeđali su ga, necijenili, bez podrške, "nikad nema sreće". Ali ako ponudite pomoć ili rješenje, to vam se obije o glavu. Prigovor za njega nije zahtjev, već način da privučete pažnju i utvrdite se u svojoj ulozi.

UNUTRAŠNJI KRITIČAR, UPUĆEN NA VAL
Takvi osuđuju sve oko tebe: kako si obučen, kako sustav funkcionira, kako drugi žive. Prenose osjećaj da je sve pogrešno. Ali iza toga često stoji unutarnje nezadovoljstvo koje je lakše projicirati na svijet.

MANIPULATOR
Žaljenje se koristi kao sredstvo kontrole. Konstantno nezadovoljstvo je skriveni oblik pritiska. "Ne čuješ me", "Opet sve nije u redu" - a evo već osjećaš krivnju i počinješ se prilagođavati. Ovo je suptilan, ali stabilan oblik kontrole.

EMOTIVNI VAMPIR
Neki ljudi zaista ne shvaćaju da njihovo kukanje iscrpljuje druge. Oni samo otpuštaju napetost - a tebi ostaje teret. Jedan po jedan. Takvi sagovornici mogu biti prijateljski raspoloženi, ali nakon komunikacije s njima osjećate se devastirano.

ŠTO IH POKREĆE?

Prigovor nije uvijek zahtjev za pomoć. Sve češće je to način da se izgubi unutarnja anksioznost, osjeti svoju važnost, primi empatiju, pažnju, moć.

Vječno nezadovoljna osoba ne želi se mijenjati - želi da se svijet promijeni. Ali ne zato što je zao. Često iza ovoga stoje duboki osjećaji:

osjećaj beznačajnosti vlastitog;
roditeljsko zlostavljanje ili prošlost;
naučena nemoć je "beskorisna ništa promijeniti";
potreba da se vidi, barem kroz patnju.
Neuspjeh u dodiru sa vlastitom silom dovodi do stalnog prigovora na tuđu moć - državu, autoritet, okolnosti, sudbinu.

KAKO SE ZAŠTITITITI OD TOKSIČNOG UČINKA

1. Nemojte da vas uhvati emocionalni odgovor
Prigovor zvuči kao usklik: "Sažalite me", "Odlučite za mene", "Priznajte da je svijet loš. ” Ako svaki put kada se uključite, savjetujete, uvjerite ili suosjećate, sletite u manjak energije. Nauči slušati mirno, bez prianjanja. Mentalno korak natrag i promatraj.

2. Ne predlažite rješenje osim ako se ne pita
Često takvi ljudi ne žele izlaz - žele proces. Vaš savjet će biti obezvrijeđen ili ignoriran. I osjetit ćete iritaciju i umor. Pitaj direktno: "Da li želiš da samo slušam, ili predložim nešto? " » Radi se o jasnoći i granicama.

3. Odraz, ne upijaj
Možete odgovoriti tiho ali jasno: "Razumijem da vam je teško. I vidim da puno pričaš o tome. Što želiš učiniti u vezi toga? » Takvo pitanje vraća odgovornost osobi, umjesto da te uvuče u spasioca.

4. Držite unutarnju udaljenost
Ako osjećate da vas razgovor vodi u frustraciju, krivnju ili umor - prestanite. Odmorite se. Prevedi razgovor, završi ga ako treba. Imaš pravo da ne budeš kontejner za tuđe nezadovoljstvo.

5. Presjecite kontakt ako je moguce
Ako je osoba postojano iscrpljena i razgovori s njim se ne mijenjaju, nema potrebe to herojski podnijeti. Smanjiti komunikaciju, postaviti privremene ili tematske granice. Ponekad je to jedino zvučno rješenje.

Vječno nezadovoljni ljudi ti ne žele uvijek zlo. Često su zaglavljeni u svojoj boli i ne vide drugi način da budu u miru. Ali to ne znači da ih moraš izvlačiti, tješiti, slušati satima.

Otpornost je sposobnost da vidiš tuđu bol, a da je ne upijaš u svoju. Možeš biti blizu, ali ne i iznutra. Čuje se, ali se ne može rastopiti. Ovo je zreo oblik sudjelovanja - bez gubitka sebe.

Zaštitite svoju energiju. To nije sebičnost - to je zrela briga. Jer jedino čuvanjem zemlje u sebi možeš biti istinski koristan sebi i drugima.

Verabokareva 

Tatjana Krstic