Odigraj "Tarot DA/NE"

Kalendar događanja

Član iris

Upisao:

iris

OBJAVLJENO:

PROČITANO

808

PUTA

OD 14.01.2018.

Superhranom riješite upalu sinusa

Superhranom riješite upalu sinusa
Kišete, šmrcate i kašljete? Možda patite od sinusitisa. Kako ga spriječiti?

Kišete, šmrcate i kašljete? A patite i od glavobolje koja se širi iz područja iznad korijena nosa? Ako imate ove simptome vrlo vjerojatno bolujete od sinusitisa, jedne od najčešćih ljudskih boljki. Sinusitis je jednostavno rečeno upala sinusa (upala sluznice koja oblaže sinuse) čiji uzrok mogu biti bakterije, virusi, gljivice, alergije ili autoimune bolesti. Prema trajanju razlikujemo akutne upale (tijek kraći od 4 tjedna), subakutne upale (tijek od 4 do 12 tjedana) i kronične upale (tijek duži od 12 tjedana). Akutni sinusitis, onaj najčešći, može dobiti svaka odrasla osoba ili dijete s prehladom, gripom, alergijom ili bakterijskom infekcijom gornjih dišnih putova.

Simptomi

Tipični simptomi su pojačana sekrecija, začepljen nos, osjećaj pritiska i bol u području zahvaćenoga sinusa, kašalj uzrokovan sekrecijom. Još neki od simptoma mogu biti glavobolja i povišena temperatura, te bol u uhu i u vratu, zubobolja, gubitak njuha, suzenje iz očiju. Uz sve to izražen je i osjećaj umora i iscrpljenosti.  Simptomi kroničnog sinusitisa ne razlikuju se značajno, osim što dulje traju.

Prevencija superhranom

Iako nije uvijek moguće spriječiti nastanak akutnog sinusitisa, moguće je smanjiti težinu upale i spriječiti razvoj kroničnoga sinusitisa.

Pravilna prehrana koja uključuje što više voća i povrća te povećava otpornost organizma uvelike će pomoći. Određena "supehrana" smanjit će šanse da obolite od ove napasne bolesti.

Citrusno voće, crvene bobice, rajčica, krumpir, brokula, cvjetača, kelj pupčar, crvena i zelena paprika, kupus i špinat su namirnice bogate C vitaminom koji pomaže zadržati organizam zdravim.

B-kompleks je ustvari grupa osmero vitamina, koji uključuju tiamin (B1), riboflavin (B2), niacin (B3) i folnu kiselinu (B9), a koji su neophodni za zdrav živčani sustav, pretvaranje ugljikohidrata u energiju i stvaranje crvenih krvniih stanica. Nemasno meso, mahunarke, proizvodi od cjelovitih žitarica, krumpir, losos, banane i špinat samo su neke od mnogih namirnica bogate B vitaminima.

Biljno ulje, orašasto voće i povrće sa zelenim lišćem dobar su izvor vitamina E, antioksidanta koji štiti stanice od utjecaja slobodnih radikala. Slobodni radikali oštećuju stanice i mogu pridonijeti razvoju kardiovaskularnih bolesti i raka. Vitamin E je važan i u očuvanju imuniteta.  

Pomaže i...

U prevenciji sinusitisa pomažu i druge stvari:

- što ranije počnite s pravilnim liječenjem prehlade, gripe ili neke druge infekcije dišnog sustava,
- izbjegavajte sve što kod vas izaziva alergije, te alergije primjereno liječite,
- pripazite da vam zrak u kući ima dovoljno vlage,
- izbjegavajte dim cigareta,
- izbjegavajte učestalo konzumiranje alkohola,
- izbjegavajte unos previše mliječnih proizvoda jer stimuliraju vaše tijelo da proizvodi više sluzi,
- izbjegavajte pretjeran boravak u bazenima s kloriranom vodom jer klor može iritirati sluznicu nosa.

www.žena.hr

Pregled najnovijih komentara Osobne stranice svih članova kluba

DUHOVNOST U OŽUJKU...

OŽUJAK...

ASTROLOGIJA, NUMEROLOGIJA I OSTALO

BRZI CHAT

  • Član edin.kecanovicedin.kecanovic

    "Tako mi smokve i masline, i Sinajske gore, i grada ovog sigurnog." Kur'an

    24.03.2024. 19:53h
  • Član bglavacbglavac

    Cvjetnica. Idemo posvetiti maslinovu grančicu. Lijep dan vam želim!

    24.03.2024. 06:34h
  • Član bglavacbglavac

    Dobro jutro dragi magicusi. Lp

    21.03.2024. 06:56h
  • Član bglavacbglavac

    Danas je i Dan očeva. Sretno!

    19.03.2024. 08:06h
  • Član bglavacbglavac

    Danas je blagdan sv. Josipa. Sretan imendan svima koji nose to ime. Lp

    19.03.2024. 08:03h
  • Član bglavacbglavac

    Sretan vam dan žena , drage moje žene. Lp

    08.03.2024. 06:52h
  • Član iridairida

    a najavili su nam olujno vrijeme..., ali hvala ti, i tebi ugodan dan...:-)))

    04.03.2024. 14:15h
Cijeli Chat

TAROT I OSTALE METODE

MAGIJA

MAGAZIN

Magicusov besplatni S O S tel. 'SLUŠAMO VAS' za osobe treće dobiMAGIFON - temeljit uvid u Vašu sudbinuPitajte Tarot, besplatni odgovori DA/NEPitaj I ChingAnđeliProricanje runamaSudbinske karte, ciganiceOstvarenje željaLenormand karteLjubavne poruke

OGLASI

Harša knjigeDamanhurSong of SilenceSpirit of TaraIndigo svijetPranic HealingSharkUdruga magicusUdruga leptirićiSmart studioHipnoza ZagrebSvijet jogeInfo izlogMagnezij tajne

Jeste li propustili aktivacijsku e-mail poruku?

Javite nam se na info@magicus.info