Odigraj "Tarot DA/NE"

Kalendar događanja

Član Veljo

Upisao:

Veljo

OBJAVLJENO:

PROČITANO

5407

PUTA

OD 14.01.2018.

Autohipnoza za svaki dan :)

Autohipnoza za svaki dan :)
Htio bih Vam ovim člankom dočarati snagu hipnoze, te vas naučiti kako si pomoću nekih pozitivnih sugestija (koje si sami odredite) možete poboljšati kvalitetu života... uživajte

Prije same seanse bilo bi nudim vam dvije vježbice koje će vam pomoći da se bolje koncentrirate.

Vježba broj 1:

Udobno se smjestite u svoj naslonjač, zatvorite oči, duboko udahnite, izdahnite (ponovite to punim plučima) neka vam disanje bude smireno i pravilno.

Svu svoju koncentraciju blago usredotočite na vrh svoga nosa (ili između obrva). Tokom hipnoze kada osjetite kako vam misli lutaju samo se usredotočite na to mjesto i ponovo će sva vaša pažnja biti usredotočena na vaš unutarnji glas.

Kada ste to napravili mentalno brojite od 1 do 3, duboko udahnite izdahite te zatim otvorite oči.

Vježba broj 2(vizualizacija):

Zamislite kako ležite na lijepoj zelenoj livadi, osjećate ugodnu zlatnu toplinu sunca kako vas prožime, osjećate se ugodno i opušteno.

Kako ležite s vaše lijeve strane pupa prekrasan cvijet, a vi promatrate njegov rast. Vrijeme vam nije važno jer svo vrijeme pripada samo vama... Osjećate kako njegovim rastom raste i vaš unutarnji mir.Kada cvijet izraste još malo uživajte gledajući ga te se zatim brojanjem od 1 do 3 vratite u svoj naslonjač.

OK, sada budemo prešli na jednu jednostavnu metodu autohipnoze za koju nije potrebno izdvojiti više od 10 minuta.

Metoda autohipnoze: (NAPOMENA: u ovoj metodi primjera radi koristiti ću sugestiju prikladnu za smanjenje stresa tokom dana -znajući koliko je stresan dan večini nas :))

Pošto ste napravili gore navedene vježbe ostanite u hipnozi (ne otvarajte oči). Ponovo se usredotočite na vrh svoga nosa, opuštajući osjećaj s vrha vašeg nosa prijelazi na vaše lice glavu, neka uđe u vaše oči.. Neka taj topao osjećaj putuje preko vaše glave u vaš vrat potpuno ga opuštajući, iz vrata u ramena iz ramena u gornji dio ruku, donji dio ruku, vaše šake pa sve do vrhova vaših prstiju.

Neka zatim iz vaših ramena putuje u vaša prsa potpuno ih opuštajući, kroz vaš trbuh, bokove, bedra koljena. Iz koljena neka putuje u vaše listove nogu , stopala pa sve do nožnih prstiju (neka vam potpuno obamru).

Kada ste to napravili dajte sami sebi sugestiju tipa:

Kroz dan svim zadatcima pristupati ću mirno i staloženo, ništa me neće moći izbaciti iz takta, osjećati ću se opušteno i apsolutno divno.

Kada ste si zadali sugestije brojite u sebi od 1 do 5 te kada dođete do pet kažite sami sebi kako se osjećate odlično , te tada otvorite oči, dignite se, protegnite te zatim uživajte u danu...

Pozz od Velje

Pregled najnovijih komentara Osobne stranice svih članova kluba

DUHOVNOST U PROSINCU...

PROSINAC...

ASTROLOGIJA, NUMEROLOGIJA I OSTALO

BRZI CHAT

Cijeli Chat

TAROT I OSTALE METODE

MAGIJA

MAGAZIN

Magicusov besplatni S O S tel. 'SLUŠAMO VAS' za osobe treće dobiMAGIFON - temeljit uvid u Vašu sudbinuPitajte Tarot, besplatni odgovori DA/NEPitaj I ChingAnđeliProricanje runamaSudbinske karte, ciganiceOstvarenje željaLenormand karte

OGLASI

Harša knjigeDamanhurSong of SilenceSpirit of TaraIndigo svijetPranic HealingSharkUdruga magicusUdruga leptirićiSmart studioHipnoza ZagrebKreativna akademijaSvijet jogeInfo izlogMagnezij tajne

Jeste li propustili aktivacijsku e-mail poruku?

Javite nam se na info@magicus.info

Hipnoza-Istine i zablude Regrsija u prošle živote