Kalendar događanja

Član gemini

Upisao:

gemini

OBJAVLJENO:

PROČITANO

186

PUTA

OD 14.01.2018.

VJEŽBAJMO SVIJEST HRANJENJA

VJEŽBAJMO SVIJEST HRANJENJA
Jedimo spontano ispravnu količinu hrane u pravo vrijeme.

- Uvijek kad pijemo (osim vode) i jedemo, trebamo to raditi samo sjedeći.

- Kad jedemo, ne činimo ništa drugo. Ne čitajmo, ne gledajmo TV, ne rješavajmo križaljku, ne slušajmo glazbu. Jedan užitak ne smije biti ometan drugim.

- Jedimo kad je prazan želudac, jer ostaci otprije pojedenog obroka ometat će užitak u hrani. Za probavu je potrebno probavu 4-6 sati.

- Ne stavljajmo novu hranu u usta dok raniji zalogaj nije otišao u želudac, dobro prožvakan. Ne pričajmo punim ustima. Pričekajmo da ga prožvačemo.

- Kod prvog posluživanja uzmimo hrane samo koliko stane u dvije šake. Toliko će napuniti 2/3 želuca i ostaviti 1/3 za probavu. Ako nakon toga još osjetite glad, pričekajte još 5 min. Ako ste i tad gladni, poslužite se ponovno.

- Da bi organizam zaista uživao u hrani, ponudite mu dnevno šest raznih okusa: slatko, slano, kiselo, gorko, ljuto i trpko. Začudit ćete se kad nakon kraćeg vremena uvidite da su vaše neodgovarajuće jake žudnje prema hrani nestale ili se smanjile.

(Izvor: podaci iz Astro Magazin)

Pregled najnovijih komentara Osobne stranice svih članova kluba

DUHOVNOST

LISTOPAD...

METODE I TEHNIKE

BRZI CHAT

  • Član www.yahoo.comwww.yahoo.com

    ♫♥♥♪♫

    16.10.2019. 13:42h
  • Član ShadowOfSoulShadowOfSoul

    Irido, help! izgubio mi se članak o promociji

    16.10.2019. 11:26h
  • Član mkrmarmkrmar

    Laku noć svima

    03.10.2019. 21:53h
  • Član www.yahoo.comwww.yahoo.com

    ♥♥♫♥*♪♫♥♥♪♫

    01.10.2019. 11:53h
  • Član bglavacbglavac

    Hvala vanessa. Lp

    01.10.2019. 06:17h
  • Član vanessavanessa

    ♥*♪♫♥♥♥♫♥*♪♫♥♥♥♫

    30.09.2019. 14:09h
  • Član vanessavanessa

    Pozdrav Magicusu...mojim prvim virtualnim prijateljima***

    30.09.2019. 14:02h
Cijeli Chat

TAROT I OSTALE METODE

MAGIJA

MAGAZIN

Magicusov besplatni S O S tel. 'SLUŠAMO VAS' za osobe treće dobiMAGIFON - temeljit uvid u Vašu sudbinuPitajte Tarot, besplatni odgovori DA/NEPitaj I ChingAnđeliProricanje runamaSudbinske karte, ciganiceOstvarenje željaLenormand karte

OGLASI

Harša knjigeDamanhurSong of SilenceSpirit of TaraIndigo svijetPranic HealingSharkUdruga magicusUdruga leptirićiSmart studioHipnoza ZagrebKreativna akademijaSvijet jogeInfo izlog

Jeste li propustili aktivacijsku e-mail poruku?

Javite nam se na info@magicus.info