Kalendar događanja

Član magy

Upisao:

magy

OBJAVLJENO:

PROČITANO

251

PUTA

OD 14.01.2018.

Vitaminske grickalice na plaži vraćaju energiju

Vitaminske grickalice na plaži vraćaju energiju
Umjesto za brzom hranom, tijekom ljeta posegnite za zdravim voćnim osvježenjima koja će vas opskrbiti potrebnom energijom i vitaminima

http://www.24sata.hr/metro/clanak/vitaminske-grickalice-na-plazi-vracaju-energiju/72773/?context=naslovnica&web_page_id=main_page_metro

 

Piše: Ida Borovac

 

Lagana hrana poput svježeg voća i povrća idealna je za dan na plaži. Nektarine, jabuke i šljive su najpraktičnije. Veće voće poput lubenice i dinje prethodno narežite na komade. Možete ih pripremiti i kao voćnu salatu i spremiti u posudu s poklopcem koji se može čvrsto zatvoriti. Kako bi hrana dulje zadržala svježinu, spremite je u torbicu za hlađenje. Umjesto  posudama za led, hladnoću možete održati plastičnom bocom vode koju ste zaledili večer prije. Ne zaleđujte gazirana pića jer bi boca mogla eksplodirati, a nemojte je ni napuniti do kraja jer led zauzima više prostora od vode. Zamrznuti možete i zeleni ili biljni čaj, limunadu, voćni sok, frape ili koktel od povrća. Kako biste imali što piti dok se napitak polagano odmrzava, na plažu ponesite i bočicu obične hladne vode.

Ljeti iskoristite obilje lubenica jer su nova istraživanja pokazala da je ona među najzdravijim voćem. Sjajna je i za nadoknađivanje tekućine. Vrlo ukusna je kad je izmiksate u osvježavajući napitak kojem možete dodati malo limuna, limete ili svježe metvice.

I čašice voćnog jogurta možete zamrznuti i tako dobiti zdravu zamjenu za sladoled. U obični jogurt možete umiješati i komadiće voća ili malo soka.

 

Lubenica je bogata vitaminima

Pomiješajte suho voće (marelice, grožđice, brusnice, šljive) s orašastim plodovima (prženi bademi, lješnjaci, orasi). Ta je mješavina idealna za grickanje na plaži.

Skuhajte nekoliko jaja odjednom i spremite u hladnjak. Svakoga dana ponesite jedno na plažu. Ono će vas zasititi kad se umorite od plivanja.

Štapići mrkve i celera ili paprike zdrava su grickalica koja vas neće opteretiti kalorijama. Ovo povrće je praktično jer ne mijenja  strukturu na vrućini.

Pregled najnovijih komentara Osobne stranice svih članova kluba

DUHOVNOST

LISTOPAD...

METODE I TEHNIKE

BRZI CHAT

  • Član www.yahoo.comwww.yahoo.com

    ♫♥♥♪♫

    16.10.2019. 13:42h
  • Član ShadowOfSoulShadowOfSoul

    Irido, help! izgubio mi se članak o promociji

    16.10.2019. 11:26h
  • Član mkrmarmkrmar

    Laku noć svima

    03.10.2019. 21:53h
  • Član www.yahoo.comwww.yahoo.com

    ♥♥♫♥*♪♫♥♥♪♫

    01.10.2019. 11:53h
  • Član bglavacbglavac

    Hvala vanessa. Lp

    01.10.2019. 06:17h
  • Član vanessavanessa

    ♥*♪♫♥♥♥♫♥*♪♫♥♥♥♫

    30.09.2019. 14:09h
  • Član vanessavanessa

    Pozdrav Magicusu...mojim prvim virtualnim prijateljima***

    30.09.2019. 14:02h
Cijeli Chat

TAROT I OSTALE METODE

MAGIJA

MAGAZIN

Magicusov besplatni S O S tel. 'SLUŠAMO VAS' za osobe treće dobiMAGIFON - temeljit uvid u Vašu sudbinuPitajte Tarot, besplatni odgovori DA/NEPitaj I ChingAnđeliProricanje runamaSudbinske karte, ciganiceOstvarenje željaLenormand karte

OGLASI

Harša knjigeDamanhurSong of SilenceSpirit of TaraIndigo svijetPranic HealingSharkUdruga magicusUdruga leptirićiSmart studioHipnoza ZagrebKreativna akademijaSvijet jogeInfo izlog

Jeste li propustili aktivacijsku e-mail poruku?

Javite nam se na info@magicus.info