Kalendar događanja

Član gemini

Upisao:

gemini

OBJAVLJENO:

PROČITANO

168

PUTA

OD 14.01.2018.

Ne zavaravajte se fruktozom

Šećeri iz voća iz oni voćni iz pića i slatkog nisu ista stvar, upozoravaju znanstvenici. Dakle, ako proučavate sastav i odlučujete se za fruktozu umjesto 'obične' šećere, promislite!
'Prirodni' šećer, oni sadržani u voću, novi su 'krivci' za epidijemu debljine.

Fruktoza, koja se sve češće koristi pri zaslađivanju napitaka ali i brze hrane možda uzrokuje više štete nego standardni šećeri i zaslađivači.

Testovi su naime pokazali da su pretili ljudi koji su konzumirali velike količine fruktoze dodatno akumulirali masti, posebice u području oko trbuha, a poznato je da intra-abdominalne masti spadaju u rizične zbog vjerojatnosti obolijevanja od koronarnih bolesti i dijabetesa.

I dok se čista, prava fruktoza nalazi u svježeom voću, prirodnim sokovima i džemovima, njena jača industrijska sestra nalazi put to našeg organizama u obliku kukuruznog sirupa.

Znanstvenici sa Sveučilišta u Kaliforniji postavili su na dvotjednu dijetu 33 pretile odrasle osobe sastavivši im prehranu sačinjenu od 30% masnoća, 55% ugljikohidrata i 15% proteina.

Odvojena studija ispitivala je efekte konzumacije obroka u kojemu je 25% energije dolazilo iz kukuruzno sirupa, saharoze, fruktoze ili pak glukoze. Razine triglicerida (masti) u krvi su u roku 24 sata porasle na svim šećerima osim glukozi.
Narednih deset tjedan prebačeni su na dijetu u kojoj se četvrtina energije temeljila na unosu fruktoze ili glukoze.
Obje skupine dobile su podjednako na težini, otprilike 1.5 kg, no oni koji su konzumirali šećere iz fruktoze debljali su se u području struka te su pokazali veće razine kolesterola od onih na glukozi.

Studija koju je inače sponzorirao PepsiCo, pod vodstvom Dr. Petera Havela pozabavila se čistom fruktozom, a ne onom iz sirupa koji se razgrađuje u organizmu na fruktozu i glukozu.

"Pitanje koje se nameće jest koje su količine fruktoznog sirupa ili normalnog šećera potrebne da bi se postigli ovi rezultati?"

Znanstvenici su pak ostali pri poticanju konzumacije voćnih šećera, jer kažu, blagodati voća su veće nego li šteta pri umjerenom unosu 'prirodne' fruktoze.

www.Net.hr/zdravlje
27.06.2008.
Pregled najnovijih komentara Osobne stranice svih članova kluba

DUHOVNOST

LISTOPAD...

METODE I TEHNIKE

BRZI CHAT

  • Član mkrmarmkrmar

    Laku noć svima

    03.10.2019. 21:53h
  • Član www.yahoo.comwww.yahoo.com

    ♥♥♫♥*♪♫♥♥♪♫

    01.10.2019. 11:53h
  • Član bglavacbglavac

    Hvala vanessa. Lp

    01.10.2019. 06:17h
  • Član vanessavanessa

    ♥*♪♫♥♥♥♫♥*♪♫♥♥♥♫

    30.09.2019. 14:09h
  • Član vanessavanessa

    Pozdrav Magicusu...mojim prvim virtualnim prijateljima***

    30.09.2019. 14:02h
  • Član iridairida

    hvala da si nam javio!

    20.09.2019. 20:52h
  • Član www.yahoo.comwww.yahoo.com

    Hm...knjiga.

    20.09.2019. 20:45h
Cijeli Chat

TAROT I OSTALE METODE

MAGIJA

MAGAZIN

Magicusov besplatni S O S tel. 'SLUŠAMO VAS' za osobe treće dobiMAGIFON - temeljit uvid u Vašu sudbinuPitajte Tarot, besplatni odgovori DA/NEPitaj I ChingAnđeliProricanje runamaSudbinske karte, ciganiceOstvarenje željaLenormand karte

OGLASI

Harša knjigeDamanhurSong of SilenceSpirit of TaraIndigo svijetPranic HealingSharkUdruga magicusUdruga leptirićiSmart studioHipnoza ZagrebKreativna akademijaSvijet jogeInfo izlog

Jeste li propustili aktivacijsku e-mail poruku?

Javite nam se na info@magicus.info