Odigraj "Tarot DA/NE"

Kalendar događanja

Član mojanostalgija

Upisao:

mojanostalgija

OBJAVLJENO:

PROČITANO

565

PUTA

OD 14.01.2018.

Ljubičasti kruh smanjuje rizik od dijabetesa i pretilosti

Ljubičasti kruh smanjuje rizik od dijabetesa i pretilosti
Zbog lošeg glasa na kojem se bijeli kruh nalazi, znanstvenici sa Nacionalnog sveučilišta u Singapuru razvili su novu alternativu za sve obožavatelje kruha.

Ljubičasti kruh smanjuje rizik od dijabetesa i pretilosti

 

Znanstvenici sa Sveučilišta u Singapuru u bijeli su kruh dodali antocijanin, antioksidans zbog kojeg se sporije otpušta energija iz kruha i zbog toga se osjećamo sitije.

Pokušaji mršavljenja najčešće započinju tako da iz svoje prehrane izbacujete ugljikohidrate, primarno kruh i peciva pripremeljena od bijelog brašna. Razlog tome je što se takva vrsta namirnica brzo otpušta energije, odnosno imaju visoki glikemijski indeks, što znači da podiže šećer, kao što ga i naglo spušta te se zbog toga ne preporuča dijabetičarima. No, preporuča se namirnice s visokim glikemijskim indeksom izbjegavati pogotovo ako želite smršavjeti jer one otpuštaju manje energije u organizam i brzo se probavljaju, te se zbog toga osjećamo sito puno kraće.

Zbog lošeg glasa na kojem se bijeli kruh nalazi, znanstvenici sa Nacionalnog sveučilišta u Singapuru razvili su novu alternativu za sve obožavatelje kruha.Tajna ovog kruha je da se sporije probavlja. Radi se o ljubičastom kruhu čiji je glavni sastojak antocijanin, prirodnom pigmentu kojeg možemo pronaći u ljubičastom voću i povrću, a koji je jak antioksidans. Antocijanin koji se nalazi u ovom ljubičastom kruhu, izvučen je iz crne riže.

Konzumacija antocijanina zaštit će srčanožilni sustav od upala i oštećenja, a jednako tako štiti i naše moždane vijuge te smanjuje rizik od razvoja dviju velikih bolesti današnjice – dijabetesa i pretilosti.

No, znanstvenici ističu kako se ne radi o kruhu koji će vam pomoći u mršavljenju jer ima jednakunutritivnu vrijednost kao i bijeli kruh.

Ideja iza ovog kruha je da se uspori otpuštanje energije, tako da unešene kalorije organizam može koristiti kroz duži period – istaknuo je profesor iprehrambeni znanstvenik Zhou Weibiao sa Sveučilišta Singapur.

Ovaj se kruh, iako se još ne može pronaći na policama nijedne trgovine, već smatra superhranomkoja će nam pomoći da s malo manje krivnje, uživamo u šniti kruha.

Pogledajte koje još namirnice se smatraju superhranom, te saznajte zašto su chia sjemenke super namirnica koju morate uvrstiti u svoju prehranu!

Foto: Shutterstock

G. Horvat

http://www.ordinacija.hr/zdravi-tanjur/jedi-zdravo/ljubicasti-kruh-smanjuje-rizik-od-dijabetesa-i-pretilosti/

Pregled najnovijih komentara Osobne stranice svih članova kluba

DUHOVNOST U OŽUJKU...

OŽUJAK...

ASTROLOGIJA, NUMEROLOGIJA I OSTALO

BRZI CHAT

  • Član edin.kecanovicedin.kecanovic

    "Tako mi smokve i masline, i Sinajske gore, i grada ovog sigurnog." Kur'an

    24.03.2024. 19:53h
  • Član bglavacbglavac

    Cvjetnica. Idemo posvetiti maslinovu grančicu. Lijep dan vam želim!

    24.03.2024. 06:34h
  • Član bglavacbglavac

    Dobro jutro dragi magicusi. Lp

    21.03.2024. 06:56h
  • Član bglavacbglavac

    Danas je i Dan očeva. Sretno!

    19.03.2024. 08:06h
  • Član bglavacbglavac

    Danas je blagdan sv. Josipa. Sretan imendan svima koji nose to ime. Lp

    19.03.2024. 08:03h
  • Član bglavacbglavac

    Sretan vam dan žena , drage moje žene. Lp

    08.03.2024. 06:52h
  • Član iridairida

    a najavili su nam olujno vrijeme..., ali hvala ti, i tebi ugodan dan...:-)))

    04.03.2024. 14:15h
Cijeli Chat

TAROT I OSTALE METODE

MAGIJA

MAGAZIN

Magicusov besplatni S O S tel. 'SLUŠAMO VAS' za osobe treće dobiMAGIFON - temeljit uvid u Vašu sudbinuPitajte Tarot, besplatni odgovori DA/NEPitaj I ChingAnđeliProricanje runamaSudbinske karte, ciganiceOstvarenje željaLenormand karteLjubavne poruke

OGLASI

Harša knjigeDamanhurSong of SilenceSpirit of TaraIndigo svijetPranic HealingSharkUdruga magicusUdruga leptirićiSmart studioHipnoza ZagrebSvijet jogeInfo izlogMagnezij tajne

Jeste li propustili aktivacijsku e-mail poruku?

Javite nam se na info@magicus.info