Odigraj "Tarot DA/NE"

Kalendar događanja

Član mojanostalgija

Upisao:

mojanostalgija

OBJAVLJENO:

PROČITANO

745

PUTA

OD 14.01.2018.

Ljubičasti kruh smanjuje rizik od dijabetesa i pretilosti

Ljubičasti kruh smanjuje rizik od dijabetesa i pretilosti
Zbog lošeg glasa na kojem se bijeli kruh nalazi, znanstvenici sa Nacionalnog sveučilišta u Singapuru razvili su novu alternativu za sve obožavatelje kruha.

Ljubičasti kruh smanjuje rizik od dijabetesa i pretilosti

 

Znanstvenici sa Sveučilišta u Singapuru u bijeli su kruh dodali antocijanin, antioksidans zbog kojeg se sporije otpušta energija iz kruha i zbog toga se osjećamo sitije.

Pokušaji mršavljenja najčešće započinju tako da iz svoje prehrane izbacujete ugljikohidrate, primarno kruh i peciva pripremeljena od bijelog brašna. Razlog tome je što se takva vrsta namirnica brzo otpušta energije, odnosno imaju visoki glikemijski indeks, što znači da podiže šećer, kao što ga i naglo spušta te se zbog toga ne preporuča dijabetičarima. No, preporuča se namirnice s visokim glikemijskim indeksom izbjegavati pogotovo ako želite smršavjeti jer one otpuštaju manje energije u organizam i brzo se probavljaju, te se zbog toga osjećamo sito puno kraće.

Zbog lošeg glasa na kojem se bijeli kruh nalazi, znanstvenici sa Nacionalnog sveučilišta u Singapuru razvili su novu alternativu za sve obožavatelje kruha.Tajna ovog kruha je da se sporije probavlja. Radi se o ljubičastom kruhu čiji je glavni sastojak antocijanin, prirodnom pigmentu kojeg možemo pronaći u ljubičastom voću i povrću, a koji je jak antioksidans. Antocijanin koji se nalazi u ovom ljubičastom kruhu, izvučen je iz crne riže.

Konzumacija antocijanina zaštit će srčanožilni sustav od upala i oštećenja, a jednako tako štiti i naše moždane vijuge te smanjuje rizik od razvoja dviju velikih bolesti današnjice – dijabetesa i pretilosti.

No, znanstvenici ističu kako se ne radi o kruhu koji će vam pomoći u mršavljenju jer ima jednakunutritivnu vrijednost kao i bijeli kruh.

Ideja iza ovog kruha je da se uspori otpuštanje energije, tako da unešene kalorije organizam može koristiti kroz duži period – istaknuo je profesor iprehrambeni znanstvenik Zhou Weibiao sa Sveučilišta Singapur.

Ovaj se kruh, iako se još ne može pronaći na policama nijedne trgovine, već smatra superhranomkoja će nam pomoći da s malo manje krivnje, uživamo u šniti kruha.

Pogledajte koje još namirnice se smatraju superhranom, te saznajte zašto su chia sjemenke super namirnica koju morate uvrstiti u svoju prehranu!

Foto: Shutterstock

G. Horvat

http://www.ordinacija.hr/zdravi-tanjur/jedi-zdravo/ljubicasti-kruh-smanjuje-rizik-od-dijabetesa-i-pretilosti/

Pregled najnovijih komentara Osobne stranice svih članova kluba
MAGIFON - temeljit uvid u Vašu sudbinu

DUHOVNOST U KOLOVOZU...

KOLOVOZ...

ASTROLOGIJA, NUMEROLOGIJA I OSTALO

BRZI CHAT

  • Član bglavacbglavac

    Kišica pada, zrak je svježi što dalje od problema bježi. Dragi magicusi uživajte u ovom danu. Lp

    22.08.2025. 08:03h
  • Član bglavacbglavac

    Dragi magicusi, sretnu nedjelju vam želim. Lp

    13.07.2025. 06:58h
  • Član bglavacbglavac

    Dragi magicusi, kako podnosite ove užarene dane?

    04.07.2025. 08:00h
  • Član bglavacbglavac

    Dragi magicusi želim val lijep dan i radostan blagdan. Lp

    19.06.2025. 07:06h
  • Član bglavacbglavac

    Dragi magicusi noćas nas je posjetio 70 000 000 čitatelj. Lijepo zar ne? Što vi mislite o tome. Lp

    15.06.2025. 06:59h
  • Član bglavacbglavac

    Dragi magicusi želim vam lijep i radostan vikend pun Božjih blagoslova. Lp

    17.05.2025. 07:48h
  • Član edin.kecanovicedin.kecanovic

    Dobar dan Magicusi. Želim vam lijep i radostan dan.

    12.05.2025. 15:44h
Cijeli Chat

TAROT I OSTALE METODE

MAGIJA

MAGAZIN

Magicusov besplatni S O S tel. 'SLUŠAMO VAS' za osobe treće dobiMAGIFON - temeljit uvid u Vašu sudbinuPitajte Tarot, besplatni odgovori DA/NEPitaj I ChingAnđeliProricanje runamaSudbinske karte, ciganiceOstvarenje željaLenormand karteLjubavne poruke

OGLASI

Harša knjigeDamanhurSpirit of TaraIndigo svijetPranic HealingSharkUdruga magicusUdruga leptirićiInfo izlog

Jeste li propustili aktivacijsku e-mail poruku?

Javite nam se na info@magicus.info