Odigraj "Tarot DA/NE"

Kalendar događanja

Član iris

Upisao:

iris

OBJAVLJENO:

PROČITANO

742

PUTA

OD 14.01.2018.

Bundeva kraljica jeseni

Bundeva kraljica jeseni
Bogata je složenim ugljikohidratima pa stabilizira razinu šećera u krvi, beta karotenom, vitaminima C, E i B skupine te mineralima kalijem, kalcijem i fosforom. Meso bundeve lako je probavljiva namirnica, male energetske vrijednosti

ZDRAVA HRANA

Bundeva je većini ljudi poznata kao ukras koji dolazi s kasnim ljetom i početkom jeseni, a sve je više onih koji je uvrštavaju u svoj jelovnik. To ne čudi jer je izvanredna okusa, ali i hranjiva namirnica koja se lako čuva. Mnogo je vrsta bundeva, a svima je zajedničko da jednom ubrane mogu stajati nekoliko mjeseci pa i do godinu dana na suhom i hladnom mjestu. To zapravo pokazuje da sadrže nevjerojatnu vitalnu energiju i snagu obnavljanja koja se nastavlja i u našem organizmu kada je jedemo.
Bundeva je bogata složenim ugljikohidratima, što znači da nam pomaže da održimo stabilnom razinu šećera u krvi. Posebno je bogata beta karotenom, vitaminima C, E i B skupine te mineralima kalijem, kalcijem i fosforom. Meso bundeve lako je probavljiva namirnica, male energetske vrijednosti. Mogu je jesti svi, a posebno se preporučuje kao pire-kašica za male bebe.
Iako se najčešće konzumira pečena u pećnici, od nje se mogu pripremiti juhe, preljevi, jela od povrća, pa i deserti. Njezin blago slatkasti, ali pun okus izvrsno se slaže s različitim začinima od muškatnog oraščića, kima, klinčića, do papra i đumbira. Kušajte je u gustim krepkim juhama, varivima i rižotu. Odlične su punjene rižom i povrćem, narezane na šnite i pečene u pećnici, a posebno su ukusne palačinke i pite od slatkastog mesa bundeve. Dobra vijest za sve one koji paze na svoju težinu je da bundeva sadrži vrlo malo kalorija, svega 28 na 100 grama.

D. STANČIN

Juha od bundeve s kaduljom

Sastojci: 1 luk, 100 g celera, 2 žličice kadulje, 2 žlice maslinovog ulja, 250 g bundeve, 1 šalica suhoga graška, 3 lovorova lista i komadić kombu alge, 5 šalica vode ili temeljca, 1 žlica tamarija, na vrh noža bijelog papra


Priprema: Luk narežite na kockice. Celer ogulite pa narežite na kockice. Zagrijte maslinovo ulje pa propirjajte luk, celer i kadulju. Dodajte kocke bundeve i suhi grašak. Ulijte vodu ili temeljac i stavite lovor i kombu algu. Kada zakuha, smanjite vatru i kuhajte pola sata. Izvadite kombu i lovor, izmiksajte u kremu i vratite na vatru da još jednom zakuha. Dodajte tamari i malo papra pa ostavite poklopljeno 3-4 minute. Možete ukrasiti listićima peršina.


(iz kuharice »Jesen« Jadranke Boban Pejić)


www.glasistre.hr
Pregled najnovijih komentara Osobne stranice svih članova kluba
MAGIFON - temeljit uvid u Vašu sudbinu

DUHOVNOST U OŽUJKU...

OŽUJAK...

ASTROLOGIJA, NUMEROLOGIJA I OSTALO

BRZI CHAT

  • Član bglavacbglavac

    Dragi svi sretan vam i blagoslovljen ovaj dan!!

    29.03.2026. 06:22h
  • Član vanessavanessa

    vanessa ✿ *L.p Hvala svima , hvala Irida

    15.03.2026. 16:04h
  • Član bglavacbglavac

    Sretna vam nedjelja dragi naši magicusi. Lp

    15.03.2026. 08:04h
  • Član bglavacbglavac

    Danas počinje novi tjedan. Dopustite da vam donese radost i sreću. Lp

    09.03.2026. 09:05h
  • Član bglavacbglavac

    Drage žen sretan vam vaš dan. Danas samo uživajte . Lp

    08.03.2026. 08:15h
  • Član bglavacbglavac

    Sretan rođendan , blagoslovjen svatko tko u ovaj plavi dvorac danas uđe. LP

    28.02.2026. 09:08h
  • Član iridairida

    Sretan nam rođendan, a ti nas usrećiš kadgod svratiš...♥♥♥

    28.02.2026. 08:32h
Cijeli Chat

TAROT I OSTALE METODE

MAGIJA

MAGAZIN

Magicusov besplatni S O S tel. 'SLUŠAMO VAS' za osobe treće dobiMAGIFON - temeljit uvid u Vašu sudbinuPitajte Tarot, besplatni odgovori DA/NEPitaj I ChingAnđeliProricanje runamaSudbinske karte, ciganiceOstvarenje željaLenormand karteLjubavne poruke

OGLASI

Harša knjigeDamanhurSpirit of TaraIndigo svijetPranic HealingSharkUdruga magicusUdruga leptirićiInfo izlog

Jeste li propustili aktivacijsku e-mail poruku?

Javite nam se na info@magicus.info