Kalendar događanja

Član iris

Upisao:

iris

OBJAVLJENO:

PROČITANO

330

PUTA

OD 14.01.2018.

4 najveća mita o debljanju

4 najveća mita o debljanju
Gotovo da i ne postoji žena koja barem jednom u životu nije pokušala držati dijetu ili barem poslušala neki od tisuću savjeta prijateljice ili njezine 'nutricionistice'.

4 najveća mita o debljanju

Gotovo da i ne postoji žena koja barem jednom u životu nije pokušala držati dijetu ili barem poslušala neki od tisuću savjeta prijateljice ili njezine 'nutricionistice'. Jedi ovo, ali ne u svako doba dana, isprobaj ovu hranu, ali samo jednom tjedno ili od ovog ćeš se udebljati, a od ovog drugog možeš imat ozbiljnih problema. No kako se snaći u džungli informacija? Donosimo 4 najveća mita o debljanju

Od ukusnog deserta s vremena na vrijeme se nećete udebljati

1. Jedite svaka tri sata kako ne bi usporili metabolizam


Ako nekoliko sati osjećate glad ne znači da izgladnjujete tijelo, jer za to bi vam trebalo puna tri dana s minimalnim unosom hrane. Isto tak, želite li održati normalnu razinu šećera u krvi ne morate jesti svakih nekoliko sati.

Zato ako osjetite glad ili slabinu i posegnete za nekom energetskom čokoladicom ili sličnim slatkim zadovoljstvom, to ne znači da ćete se zbog toga udebljati. 2. Ne jedite kasno jer ćete se udebljati
Konzumiranje hrane iza 20 sati ništa jače neće utjecati na nakupljanje kilograma od istog obroka kada bi ga pojeli ranije te večeri. Istraživanja su pokazala kako je puno važnije koliko ste kalorija unijeli u organizam, a ne u koje vrijeme.

Ako uz vaš ludi dnevni raspored niste u mogućnosti takozvanu ručak-večeru konzumirati prije 20 sati, ne brinite, važno je jedino da odaberete normalan obrok.

Čisti komad crvenog mesa može biti manje masan od piletine

3. Kofein je loš za vaše zdravlje Većina tvrdnji koje objašnjavaju kako je kofein štetan za vaše zdravlje nisu istinite. Pića koja sadrže kofein poput popularne kave neće dehidrirati vaše tijelo, ona nisu loša za vaše srce i ne uzrokuju moždani udar.

Zapravo, kofein ima mnogo korisnih svojstava za vaše tijelo. On stimulira moždane aktivnosti, a istraživanja su pokazala kako kofein djelomično štiti od Parkinsonove i Alzheimerove bolesti. No, kao i u svemu ostalom, treba biti umjeren.

>> 6 grešaka koje radimo dok smo na dijeti

>> Azijska dijeta: Istopite kilograme i celulit

4. Pileće meso je najzdravije meso
Još jedna neistina. Pravi komad goveđeg ili svinjskog mesa može biti jednako 'lagan' kao i komad pilećih prsa bez kožice, isto tako, određeno pileće ili pureće meso može biti jednako masno i kalorično kao i sočni, debeli goveđi odrezak. Čisto crveno meso sadrži dvostruko više cinka, željeza i vitamina B12 nego puretina ili piletina.

Volite li konkretan obrok i uživate li u hrani nemojte si dozvoliti da postanete rob kalorija i gladovanja. Budite umjereni u svemu.

http://zadovoljna.hr/clanak/zdravlje/4-najveca-mita-o-debljanju.html

Pregled najnovijih komentara Osobne stranice svih članova kluba

DUHOVNOST

KOLOVOZ...

METODE I TEHNIKE

BRZI CHAT

  • Član ShadowOfSoulShadowOfSoul

    Irido, hvala ti za odlično tumačenje mog sna, a posebno za drugi komentar - živa istina!

    16.08.2019. 17:32h
  • Član bglavacbglavac

    Dobro jutro dragi magicusi. Sretan Vam blagdan, uživajte u ovom danu. Lp

    15.08.2019. 07:26h
  • Član ShadowOfSoulShadowOfSoul

    draga Majo, želim ti sretan rođendan

    06.08.2019. 13:49h
  • Član mkrmarmkrmar

    Pozdrav svima !

    04.08.2019. 16:44h
  • Član vanessavanessa

    ♥♪♫ ♥*♪♫ ♥L.p

    02.08.2019. 14:00h
  • Član mkrmarmkrmar

    Pozdrav svima !

    28.07.2019. 17:40h
  • Član ShadowOfSoulShadowOfSoul

    nema više srčeka? ikonice srčeka? :)

    28.07.2019. 14:29h
Cijeli Chat

TAROT I OSTALE METODE

MAGIJA

MAGAZIN

Magicusov besplatni S O S tel. 'SLUŠAMO VAS' za osobe treće dobiMAGIFON - temeljit uvid u Vašu sudbinuPitajte Tarot, besplatni odgovori DA/NEPitaj I ChingAnđeliProricanje runamaSudbinske karte, ciganiceOstvarenje željaLenormand karte

OGLASI

Harša knjigeDamanhurSong of SilenceSpirit of TaraIndigo svijetPranic HealingSharkUdruga magicusUdruga leptirićiSmart studioHipnoza ZagrebKreativna akademijaSvijet jogeInfo izlog

Jeste li propustili aktivacijsku e-mail poruku?

Javite nam se na info@magicus.info