Odigraj "Tarot DA/NE"

Kalendar događanja

Član iris

Upisao:

iris

OBJAVLJENO:

PROČITANO

816

PUTA

OD 14.01.2018.

4 najveća mita o debljanju

4 najveća mita o debljanju
Gotovo da i ne postoji žena koja barem jednom u životu nije pokušala držati dijetu ili barem poslušala neki od tisuću savjeta prijateljice ili njezine 'nutricionistice'.

4 najveća mita o debljanju

Gotovo da i ne postoji žena koja barem jednom u životu nije pokušala držati dijetu ili barem poslušala neki od tisuću savjeta prijateljice ili njezine 'nutricionistice'. Jedi ovo, ali ne u svako doba dana, isprobaj ovu hranu, ali samo jednom tjedno ili od ovog ćeš se udebljati, a od ovog drugog možeš imat ozbiljnih problema. No kako se snaći u džungli informacija? Donosimo 4 najveća mita o debljanju

Od ukusnog deserta s vremena na vrijeme se nećete udebljati

1. Jedite svaka tri sata kako ne bi usporili metabolizam


Ako nekoliko sati osjećate glad ne znači da izgladnjujete tijelo, jer za to bi vam trebalo puna tri dana s minimalnim unosom hrane. Isto tak, želite li održati normalnu razinu šećera u krvi ne morate jesti svakih nekoliko sati.

Zato ako osjetite glad ili slabinu i posegnete za nekom energetskom čokoladicom ili sličnim slatkim zadovoljstvom, to ne znači da ćete se zbog toga udebljati. 2. Ne jedite kasno jer ćete se udebljati
Konzumiranje hrane iza 20 sati ništa jače neće utjecati na nakupljanje kilograma od istog obroka kada bi ga pojeli ranije te večeri. Istraživanja su pokazala kako je puno važnije koliko ste kalorija unijeli u organizam, a ne u koje vrijeme.

Ako uz vaš ludi dnevni raspored niste u mogućnosti takozvanu ručak-večeru konzumirati prije 20 sati, ne brinite, važno je jedino da odaberete normalan obrok.

Čisti komad crvenog mesa može biti manje masan od piletine

3. Kofein je loš za vaše zdravlje Većina tvrdnji koje objašnjavaju kako je kofein štetan za vaše zdravlje nisu istinite. Pića koja sadrže kofein poput popularne kave neće dehidrirati vaše tijelo, ona nisu loša za vaše srce i ne uzrokuju moždani udar.

Zapravo, kofein ima mnogo korisnih svojstava za vaše tijelo. On stimulira moždane aktivnosti, a istraživanja su pokazala kako kofein djelomično štiti od Parkinsonove i Alzheimerove bolesti. No, kao i u svemu ostalom, treba biti umjeren.

>> 6 grešaka koje radimo dok smo na dijeti

>> Azijska dijeta: Istopite kilograme i celulit

4. Pileće meso je najzdravije meso
Još jedna neistina. Pravi komad goveđeg ili svinjskog mesa može biti jednako 'lagan' kao i komad pilećih prsa bez kožice, isto tako, određeno pileće ili pureće meso može biti jednako masno i kalorično kao i sočni, debeli goveđi odrezak. Čisto crveno meso sadrži dvostruko više cinka, željeza i vitamina B12 nego puretina ili piletina.

Volite li konkretan obrok i uživate li u hrani nemojte si dozvoliti da postanete rob kalorija i gladovanja. Budite umjereni u svemu.

http://zadovoljna.hr/clanak/zdravlje/4-najveca-mita-o-debljanju.html

Pregled najnovijih komentara Osobne stranice svih članova kluba

DUHOVNOST U OŽUJKU...

OŽUJAK...

ASTROLOGIJA, NUMEROLOGIJA I OSTALO

BRZI CHAT

  • Član edin.kecanovicedin.kecanovic

    "Tako mi smokve i masline, i Sinajske gore, i grada ovog sigurnog." Kur'an

    24.03.2024. 19:53h
  • Član bglavacbglavac

    Cvjetnica. Idemo posvetiti maslinovu grančicu. Lijep dan vam želim!

    24.03.2024. 06:34h
  • Član bglavacbglavac

    Dobro jutro dragi magicusi. Lp

    21.03.2024. 06:56h
  • Član bglavacbglavac

    Danas je i Dan očeva. Sretno!

    19.03.2024. 08:06h
  • Član bglavacbglavac

    Danas je blagdan sv. Josipa. Sretan imendan svima koji nose to ime. Lp

    19.03.2024. 08:03h
  • Član bglavacbglavac

    Sretan vam dan žena , drage moje žene. Lp

    08.03.2024. 06:52h
  • Član iridairida

    a najavili su nam olujno vrijeme..., ali hvala ti, i tebi ugodan dan...:-)))

    04.03.2024. 14:15h
Cijeli Chat

TAROT I OSTALE METODE

MAGIJA

MAGAZIN

Magicusov besplatni S O S tel. 'SLUŠAMO VAS' za osobe treće dobiMAGIFON - temeljit uvid u Vašu sudbinuPitajte Tarot, besplatni odgovori DA/NEPitaj I ChingAnđeliProricanje runamaSudbinske karte, ciganiceOstvarenje željaLenormand karteLjubavne poruke

OGLASI

Harša knjigeDamanhurSong of SilenceSpirit of TaraIndigo svijetPranic HealingSharkUdruga magicusUdruga leptirićiSmart studioHipnoza ZagrebSvijet jogeInfo izlogMagnezij tajne

Jeste li propustili aktivacijsku e-mail poruku?

Javite nam se na info@magicus.info