Odigraj "Tarot DA/NE"

Kalendar događanja

Član zzzvoncica

Upisao:

zzzvoncica

OBJAVLJENO:

PROČITANO

19

PUTA

Možemo slobodno reći da na psihoterapiji mi najčešće - žalujemo.

Možemo slobodno reći da na psihoterapiji mi najčešće - žalujemo.
Kada neko pita šta mi to zapravo radimo na psihoterapiji, možemo slobodno reći da na psihoterapiji mi najčešće - žalujemo.

Kada neko pita šta mi to zapravo radimo na psihoterapiji, možemo slobodno reći da na psihoterapiji mi najčešće - žalujemo.

Tugujemo, žalujemo - prorađujemo i nosimo se i sa stvarnim razočaranjima i životnim gubicima (gubicima odnosa, veza, ljudi, poslova, zdravlja, mladosti itd.), kao i sa gubitkom nečega što možda nikada nismo ni imali, a želeli bismo da smo ga u iskustvu imali - da je nečega bilo više, da je bilo bolje, da je bilo kvalitetnije.

Možda neka pohvala roditelja više. Neki topliji pogled više. Ili manje kontrole, manje kritike. Kao što je čuveni psihijatar i psihoterapeut Irvin Jalom tako mudro izrekao u ovom sjajnom citatu - "pre ili kasnije, moramo odustati od nade za boljom prošlošću".

Često nakon mnogo našeg insistiranja, ljutnje, psihičkih simptoma, čudnih samosabotaža i manevara da izbegnemo suočavanje sa tugom, smognemo snage da najzad otpustimo i da najzad ožalujemo. Da odustanemo od "nade za boljom prošlošću".

Neke tuge nas, pak, baš iznenade - npr. one koje prate diplomiranje, stupanje u brak, finansijski boljitak. Kako? Zašto? Svaki početak zapravo predstavlja i kraj nečeg drugog... a što nam je takođe bilo važno. Bezbrižnosti mladosti, singl života, uprkos lepoti zajedništva... "Krajevi" podižu emociju tuge, snuždenosti, neraspoloženja - i one nas daju zbuniti. U nas ubaciti crva sumnje, destabilizovati nas. Udajem li se ja za pravu osobu? Zašto sam "down", a toliko sam želeo ovaj posao...? Mislila sam da ću nakon diplomiranja živnuti, šta je ovo...?

Kompleksna smo bića i možemo biti svesni i različitih aspekata našeg bića, sa možda oprečnim potrebama, pa i oprečnim osećanjima. Možemo podnositi i upravljati ovom ambivalencijom, možemo je samosvešću, ličnim radom u dobroj meri i razrešiti. Možemo odtugovati ono što ostaje iza nas, pa ga i reintegrisati u novi život. Možemo nastaviti dalje.

Tuga, žalovanje, važne su emocije koje prate gubitke, razočaranja, životne promene, pa paradoksalno i pozitivne životne promene. Kao i sa svakom emocijom, važno je stupati u kontakt sa tugom kako bismo prosto - "nastavljali dalje". Tuga nam pomaže da nastavljamo dalje informišući nas šta nam je zapravo važno, koje su naše vrednosti, te stvarajući psihološki prostor i vreme da se od starih okolnosti oprostimo i adaptiramo na nove.

Važno je učiti se porukama naših emocija i senzitivnog bića kako bismo znali kako da se emocijama služimo, njima upravljamo, njima se koristimo. Da bismo znali kako da vozimo emocije, umesto da one voze nas. A pored psihoedukacije, pored jačanja emocionalnih kapaciteta kroz samosvest i sticanje znanja, ako za time osetimo potrebu ove emocije možemo dalje obrađivati i u psihoterapijskom setingu.

I da se podsetimo - tuga nije depresija. Obično se uplašimo da će nas tuga progutati ili u depresiju odvesti. A istina je sasvim suprotna - kada spremno i zdravo žalujemo, preboljevamo, otpuštamo, ostajemo van domašaja ozbiljnijih psihičkih poremećaja koji su obično manifestacija potisnutih, nerazrešenih i konfliktnih osećanja. Ne-kontakta sa sobom. Tugovanje je jedno od bolnijih, ali i "najpoštenijih", čistih, zdravih kontakata sa sobom. Čin kojim kažemo - ovo mi je (bilo) važno, i dalje mi je važno i bez toga sam ostao, ostala. I nastavljam dalje!

Ukoliko te tema tugovanja dira, možda i plaši; ako su u tebi okeani nepreboljenih stvari ili pak tinjaju "male tuge", razočaranja koja obično ne svrstavamo u gubitke, ali nas jednako bole (propali dejt - gubitak ponovo pobuđene nade ili grub komentar generalno dobrog partnera ili prijatelja - ponovno podsećanje da moramo preboleti iluziju o savršenim odnosima); ako te zbunjuju "paradoksalne tuge" koje prate pozivitne životne događaje - pogledaj lekciju "1.4 Tuga: Emocija gubitka i razočaranja" na našoj psihoedukativnoj platformi, a zatim dođi na Zoom meet-up grupe Beleške o visokoj emotivnosti u utorak 18.11. u 18h - da se zajedno podsetimo poruka koje tuga zapravo želi da nam saopšti. 

Ne brini ako lekciju ne uspeš da pogledaš; biće kratkog pregleda na početku susreta. Link za priključivanje grupi nalazi se u prvom komentaru objave.

Grupu Beleške o visokoj emotivnosti kreira i vodi,

~ Jelena Veljković, psiholog i psihoedukator, administrator stranice Beleške sa psihoterapije 

Beleške sa psihoterapije

Pregled najnovijih komentara Osobne stranice svih članova kluba
MAGIFON - temeljit uvid u Vašu sudbinu

DUHOVNOST U STUDENOM...

STUDENI...

ASTROLOGIJA, NUMEROLOGIJA I OSTALO

BRZI CHAT

  • Član edin.kecanovicedin.kecanovic

    Pozivam predstavnike Plitvičkih Jezera na razgovor. Ako žele lokaciju i slike Crne Kraljice - možemo se dogovoriti. L.P.

    16.11.2025. 13:08h
  • Član bglavacbglavac

    Dragi magicusi, želim vam sretnu i blagoslovljenu nedjelju. Lp

    16.11.2025. 08:28h
  • Član bglavacbglavac

    Sretan imendan svim Martinama i Martinama želi od srca redakcija magicusa. Lpm

    11.11.2025. 08:03h
  • Član edin.kecanovicedin.kecanovic

    Hvala na dobrim željama. Na dobre želje uzvraćam i želim Vam puno sreće i uspjeha.

    03.11.2025. 15:45h
  • Član iridairida

    Ostavljam ovdje dobre želje u studenom za sve naše aktivne autore i sve one koji svrate u svijet magicusa...

    01.11.2025. 09:57h
  • Član iridairida

    Ostavljam ovdje dobre želje u studenom za sve naše aktivne autore i sve one koji svrate u svijet magicusa...

    01.11.2025. 09:57h
  • Član edin.kecanovicedin.kecanovic

    Čudni su putevi Gospodnji.

    29.10.2025. 23:19h
Cijeli Chat

TAROT I OSTALE METODE

MAGIJA

MAGAZIN

Magicusov besplatni S O S tel. 'SLUŠAMO VAS' za osobe treće dobiMAGIFON - temeljit uvid u Vašu sudbinuPitajte Tarot, besplatni odgovori DA/NEPitaj I ChingAnđeliProricanje runamaSudbinske karte, ciganiceOstvarenje željaLenormand karteLjubavne poruke

OGLASI

Harša knjigeDamanhurSpirit of TaraIndigo svijetPranic HealingSharkUdruga magicusUdruga leptirićiInfo izlog

Jeste li propustili aktivacijsku e-mail poruku?

Javite nam se na info@magicus.info