VJEŽBA

Sjednite na stolac sučelice prijateljici. Jedna osoba neka bude promatrač, a druga otvorena promatranju. Meditirajte da biste stišali um. Lagano se usredotočite na prijateljicu. Držite oči zatvorenima. Sjetite se kako je izgledalo putovati kroz vlastito tijelo. Sada možete zamišljati da putujete kroz tijelo vaše _ prijateljice. To će biti malo drugačije, jer ovaj puta skenirate s vanjske strane tijela. .

Prvo, skenirajte tijelo kako biste pronašli područje koje vas privlači. Ispočetka se možete koristiti rukama, ali prijateljicu ne dodirujte. Kasnije vam to neće biti potrebno. Kada ste intuitivno odvedeni u neko područje vaše  prijateljice, jednostavno se još više usredotočite na njega. Usredotočite se na organe u tom području. Vjerujte onome što vidite. MOžete dobiti boju, građu, neki osjet ili samo nejasan osjećaj nečega. Dopustite slikama da uđu u vašu glavu.

Kada ste zadovoljni onim što ste našli, dopustite sebi da  budete odvedeni u drugo područje tijela i sve ponovite. Ako se to ne dogodi, samo promatrajte tijelo.

Tijelo možete pretraživati prema područjima, ili, ako znate anatomiju (koju biste trebali naučiti ako želite biti iscjelitelj), pretražujte tjelesne sustave. Zapisujte ono što ste vidjeli u mislima.

Kada ste zadovoljni svojim istraži­vanjem, polako se vratite u sebe i otvorite oči.

Razgovarajte s prijateljicom o ono­me što ste uspjeli dobiti. Koliko se to slaže s onim što vaša prijateljica zna o sebi? Što se ne slaže? Možete li objasniti zašto? Možda je odgovor u vašim pretpostavkama. Možda je problem u vašem vlastitom tijelu. Možda ste u pravu pa vaša prijateljica ne zna za situaciju koju ste "vidjeli". Zamijenite sada uloge; neka ona sada promatra vas. Budite potpuno pasivni kako bi joj bilo lakše.