Kalendar događanja

Član DeVeT

Upisao:

DeVeT

OBJAVLJENO:

PROČITANO

373

PUTA

OD 14.01.2018.

Zlatna pravila za ocuvanje emocionalnog zdravlja..

Zlatna pravila za ocuvanje emocionalnog zdravlja..
Najveci neprijatelj emocionalnom zdravlju su problemi i stres, medutim postoji nekoliko pravila uz pomoc kojih cemo im se oduprijeti.

 Osobe koje su emocionalno zdrave imaju pod kontrolom svoje emocije, misli i ponašanje. Osjecaju se dobro u vlastitoj koži i stupaju u zdrave odnose. S problemima se dobro nose i umjesto ocajavanja orijentiraju se na njihovo rješavanje.

Najveci neprijatelj emocionalnom zdravlju su problemi i stres s kojima se svakodnevno susrecemo. Upravo je zbog toga americka udruga obiteljskih lijecnika sastavila popis korisnih savjeta za ocuvanje emocionalnog zdravlja.

.

Lijecnici savjetuju kako bismo uvijek trebali biti svjesni onoga što osjecamo i što uzrokuje te osjecaje. Isto je tako važno sa svojim prijateljima i clanovima obitelji biti otvoren, kako o pozitivnim tako i o negativnim emocijama. Razgovarajte sa svojom okolinom o tome što vam uzrokuje stres i anksioznost.

Umjesto kukanja oko negativnih dogadaja ili stvari u životu, pokušajte se podsjecati na ono pozitivno. Uhvatite se u koštac s problemima i pokušajte ih riješiti, ali nemojte dopustiti da oni ovladaju vama.

Ukoliko prolazite kroz izuzetno stresno razdoblje života isprobajte neku od metoda opuštanja, ukljucujuci meditaciju, jogu ili vježbe disanja.

Brinite o sebi: pravilno se hranite, redovito vježbajte i priuštite si dovoljno sna.

www.javno.hr

Pregled najnovijih komentara Osobne stranice svih članova kluba

DUHOVNOST

STUDENI...

METODE I TEHNIKE

BRZI CHAT

  • Član vanessavanessa

    ♥*:))))))))*

    11.11.2019. 16:31h
  • Član iridairida

    ♥*

    11.11.2019. 15:20h
  • Član vanessavanessa

    ♥♥♫♥*♪♫♥♥tko naiđe njemu pusa:)))))))))

    09.11.2019. 17:40h
  • Član vanessavanessa

    ♥♥♫♥*♪♫♥♥♪♫

    30.10.2019. 15:31h
  • Član www.yahoo.comwww.yahoo.com

    ♫♥♥♪♫

    16.10.2019. 13:42h
  • Član ShadowOfSoulShadowOfSoul

    Irido, help! izgubio mi se članak o promociji

    16.10.2019. 11:26h
  • Član mkrmarmkrmar

    Laku noć svima

    03.10.2019. 21:53h
Cijeli Chat

TAROT I OSTALE METODE

MAGIJA

MAGAZIN

Magicusov besplatni S O S tel. 'SLUŠAMO VAS' za osobe treće dobiMAGIFON - temeljit uvid u Vašu sudbinuPitajte Tarot, besplatni odgovori DA/NEPitaj I ChingAnđeliProricanje runamaSudbinske karte, ciganiceOstvarenje željaLenormand karte

OGLASI

Harša knjigeDamanhurSong of SilenceSpirit of TaraIndigo svijetPranic HealingSharkUdruga magicusUdruga leptirićiSmart studioHipnoza ZagrebKreativna akademijaSvijet jogeInfo izlog

Jeste li propustili aktivacijsku e-mail poruku?

Javite nam se na info@magicus.info