Kako obojiti kupku?

 

Donosimo nekoliko osnovih receptura za kupke s predavanja fitoaromaterapeuta Stribora Markovića na temu prirodne aromakozmetike iz domaće radinosti. 

 

Budući da eterična ulja nisu topiva u vodi, kapanje eteričnih ulja direktno u vodu nije dobro. U tom slučaju bi eterična ulja ostala na površini, a našim ulaskom u vodu ona bi se trenutno "zalijepila" za kožu. Na taj način može doći do oštećenja kože zbog iritativnog djelovanja velike koncentracije ulja.

 

Ulja treba raspršiti u sitne kapljice, za što je potreban emulgator.

 

Najbolji prirodni emulgator je lecitin, a nalazi se u velikim količinama u sojinom vrhnju koje je danas lako dostupan proizvod.

 

Kravlje vrhnje, med, sol ili mlijeko (uključujući i sojino mlijeko) nisu dobri emulgatori, stoga ih nemojte koristiti za pravljenje kupki s eteričnim uljima. No, sol ili med se mogu dodati u kupku koju ste napravili sa sojinim vrhnjem.

 

 

TEMELJNA RECEPTURA:

Do 40 kapi eteričnih ulja pomješajte s oko 100 mL sojinog vrhnja. Za suhu kožu (ili ako se u kupku dodaje morska sol koja lagano isušuje kožu) dobro je u mješavinu ulja i sojinog vrhnja dodati 1-2 žličice nekog hladno prešanog biljnog ulja koje će istovremeno njegovati kožu. Dobro izmiješajte žlicom (oko 5 minuta), mućkanjem u zatvorenoj bočici (oko dvije minute) ili štapnim mikserom (oko pola minute).

 

Kadu napunite vodom, po želji rastopite šaku čiste morske soli (izvlači toksine iz kože i čisti energetsko polje - auru), sojino vrhnje s uljima dodajte tek kad je kada puna jer će u suprotnom ulja ishlapjeti s parom.

 

Za smirujuću kupku:

15 kapi ulja prave lavande (Lavandula officinalis)

15 kapi ulja usplođa mandarine (Citrus reticulata)

Po želji možete dodati i dvije kapi eteričnog ulja vetivera (Vetiveria zizanoides) koje iznimno smiruje.

 

Za kupku za poticanje cirkulacije i stimuliranje:

15 kapi ružmarina kemotip 1,8-cineol (Rosmarinus officinalis)

10 kapi čempresa (Cupressus sempervirens)

6 kapi ulja klinčićevca (Syzygium aromaticum)

 

Za kupku kod umornih i otečenih nogu te kod celulita:

20 kapi eteričnog ulja atlaskog cedra (Cedrus atlantica) ili himalajskog cedra (Cedrus deodara)

15 kapi eteričnog ulja petit graina gorke naranče (Citrus aruantium var. amara) ili petit graina mandarine (Citrus reticulata)

Djelovanje možete pojačati dodatkom 5 kapi eteričnog ulja ploda borovice (Juniperus communis).

 

Za kupku kod PMS-a i bolnih menstruacija:

15 kapi eteričnog ulja muškatne kadulje (Salvia sclarea)

8 kapi bosiljka kemotip metilkavikol (Ocimum basilicum)

8 kapi geranija (Pelargonium asperum).

 

 

KAKO OBOJITI KUPKU?

 

- plavo-ljubičasta: dvije šake cvjetova crnog sljeza potopi se u kupku

 

- crvena: jedna šaka cvjetova hibiskusa kuha se 5 minuta u 1L vode s 1 jušnom žlicom limunske kiseline, ostavi se poklopljeno 10 minuta, procijedi i doda u kupku

 

- žuta: 2 jušne žlice kurkume kuhaju se 1 minutu u 1L vode, ostavi se poklopljeno 10 minuta i izlije se bez taloga u kupku

 

- žuto-narančasta: 2 šake cvjetova nevena prokuha se 2 minute u 1L vode, ostavi se poklopljeno 10 minuta, procijedi i izlije u kupku

 

ČAJ:

 

Budući da u kupkama (pogotovo vrućim ) dolazi do znojenja, potrebno je već prije kupke misliti na nadoknadu tekućine. Najbolje je uzimati čajeve koji potiču znojenje. To su cvijet lipe ili cvijet crnog sljeza. Lipa je povoljna jer smiruje središnji živčani sustav, dok je crni sljez izvrstan ako imate problema s dišnim organima.

 

Čaj se priprema tako da se dvije jušne žlice čaja preliju s 350 mL kipuće (netom proključale) vode. Ostavi se poklopljeno 10 minuta, procijedi i popije petnaestak minuta prije odlaska u kupku. 

 

Izvor: www.net.hr