Odigraj "Tarot DA/NE"

Kalendar događanja

Član gemini1

Upisao:

gemini1

OBJAVLJENO:

PROČITANO

655

PUTA

OD 14.01.2018.

A sad gorko, šareno i biljno

A sad gorko, šareno i biljno
Spremni ste za čišćenje organizma? Moć detoksikacije skriva se posebno u lisnatom povrću gorkog okusa, mahunarkama, jagodama, ananasu, paprici...
Kao što naše tijelo ima vlastite snage za očuvanje reda, ono ima razrađen sustav i za uklanjanje toksičnih tvari. Saponini u mahunarkama skupljaju čestice kolesterola u probavnom sustavu prije nego što uđe u krvotok. Ostali čistači uklanjaju moguće kancerogene tvari (nitrogenske spojeve), a nalazimo ih u mnogim vrstama voća i povrća, kao što su jagode, ananas, mrkva, paprika i brokula.

Lisnato povrće gorkog okusa ( radič , cikorija, rikula) potiče rad jetara i žuči te je idealna namirnica za tzv. helatnu terapiju. Pritom u tankom crijevu dolazi do kationskog vezanja toksičnih teških metala, kao što su kadmij, olovo i živa. Na takav način oni ne prodiru u krv, nego se izlučuju iz organizma.

Moć antioksidanata
Moćni C:
Ako ste ikada naribali jabuku i primijetili da je postala smeđa, vidjeli ste učinak oksidacije. No, ako ste na nju iscijedili limunov sok, kao što se i savjetuje u mnogim receptima, tada je jabuka zadržala svoju boju, tj. nije potamnjela. Očit je to primjer kako je vitamin C u limunovu soku snažan antioksidant.

Kisik nam omogućuje da dišemo, mislimo, krećemo se i jednom riječju – postojimo. No, iako naše tijelo koristi kisik, ono također jedan dio pretvara u slobodne radikale, molekule kisika, koje su nestabilne i nikada ih se nećemo riješiti. Sigurno ste vidjeli antioksidante na djelu u svojoj kuhinji. Ako ste ikada naribali jabuku i primijetili da je postala smeđa, vidjeli ste učinak oksidacije. No, ako ste na nju iscijedili limunov sok, kao što se i savjetuje u mnogim receptima, tada je jabuka zadržala svoju boju, tj. nije potamnjela. Očit je to primjer kako je vitamin C u limunovu soku snažan antioksidant i na koji način može spriječiti proces oksidacije. Isto tako antioksidanti u našem tijelu 'love' slobodne radikale prije nego što uspiju oštetiti naše stanice. Na taj način hrana se upleće u prirodne procese propadanja stanica i usporava starenje tijela.

Zato, ništa nije važnije za zdravlje od stalnog unosa hrane koja je puna antioksidanasa, poznatijih pod imenom: kvercetin, likopen, lutein, glutation, te dobro nam znane vitamine C, E, betakaroten i mineral selen.

Protuupalna moć
Upalni proces oslobađa štetne tvari koje potiču ubrzano razmnožavanje stanica. Medicinska istraživanja pokazuju da razina upalne kemikalije u krvi, koju nazivamo C-reaktivni protein, može uputiti na rizik upalnog procesa u organizmu. Dobra je vijest ta da su se mnoge fitokemikalije u hrani pokazale velikim borcima protiv upalnih procesa. Jedan od najjačih je kurkumin, žuti pigment kurkume. Prirodni zaustavljači upala su i dobro poznate omega – 3 masne kiseline, a dovoljnim se unosom može znatno smanjiti rizik od pojave krvožilnih bolesti. Druge dokazane protuupalne tvari su karnosol u ružmarinu i crveni pigment antocijan u višnjama.

Iz svega spomenutog, zaključak je jednostavan: u potrazi za zdravljem valja se naoružati raskošno obojanim voćem i povrćem, a to je još jedan od razloga da posegnemo za crvenom, žutom, narančastom i zelenom hranom.

Umjesto mučnog zbrajanja grama ugljikohidrata, bjelančevina i masnoća, počnite misliti o tome postoji li na vašemu tanjuru spektar duginih boja.


Za MojDoktor: Suzana Tomašević, dipl. ing. nutricionist
NUTRIVITA , nutricionističko savjetovalište i dijetoterapija

www.net.hr/zdravlje

Pregled najnovijih komentara Osobne stranice svih članova kluba

DUHOVNOST U OŽUJKU...

OŽUJAK...

ASTROLOGIJA, NUMEROLOGIJA I OSTALO

BRZI CHAT

  • Član edin.kecanovicedin.kecanovic

    "Tako mi smokve i masline, i Sinajske gore, i grada ovog sigurnog." Kur'an

    24.03.2024. 19:53h
  • Član bglavacbglavac

    Cvjetnica. Idemo posvetiti maslinovu grančicu. Lijep dan vam želim!

    24.03.2024. 06:34h
  • Član bglavacbglavac

    Dobro jutro dragi magicusi. Lp

    21.03.2024. 06:56h
  • Član bglavacbglavac

    Danas je i Dan očeva. Sretno!

    19.03.2024. 08:06h
  • Član bglavacbglavac

    Danas je blagdan sv. Josipa. Sretan imendan svima koji nose to ime. Lp

    19.03.2024. 08:03h
  • Član bglavacbglavac

    Sretan vam dan žena , drage moje žene. Lp

    08.03.2024. 06:52h
  • Član iridairida

    a najavili su nam olujno vrijeme..., ali hvala ti, i tebi ugodan dan...:-)))

    04.03.2024. 14:15h
Cijeli Chat

TAROT I OSTALE METODE

MAGIJA

MAGAZIN

Magicusov besplatni S O S tel. 'SLUŠAMO VAS' za osobe treće dobiMAGIFON - temeljit uvid u Vašu sudbinuPitajte Tarot, besplatni odgovori DA/NEPitaj I ChingAnđeliProricanje runamaSudbinske karte, ciganiceOstvarenje željaLenormand karteLjubavne poruke

OGLASI

Harša knjigeDamanhurSong of SilenceSpirit of TaraIndigo svijetPranic HealingSharkUdruga magicusUdruga leptirićiSmart studioHipnoza ZagrebSvijet jogeInfo izlogMagnezij tajne

Jeste li propustili aktivacijsku e-mail poruku?

Javite nam se na info@magicus.info