BIBITAKI

·              Latinski: Terminalia belerica

·              Sanskritski: Bibhitaki

·              Hindi: Bhaira

·              Srpski: Beda orah, indijski žir

Delovi koji se koriste:

Plod (nasuprot mnogim njegovim nazivima, on nije orah). Svaka biljka i deo poseduje različitu lekovitu vrednost i mora se pripremiti na poseban način radi maksimalne koristi. Ovo drvo se može naći u svim šumama i ravnicama Indije.

Tradicionalna ajurvedska primena:

·              Bibitaki pre svega potpomaže zdravo formiranje tri telesna tkiva - hranljive plazme (Rasa datu), mišića (Mamsa datu) i kosti (Asti datu).

·              Najčešće se koristi zajedno sa amalakijem i haritakijem kao sastojak u popularnoj ajurvedskoj formuli poznatoj kao Tonik za varenje, koji pomaže u varenju i prehranjuje sva telesna tkiva (Datue). Triphala takođe pomaže u čišćenju debelog creva, i podržava dejstvo ostalih sastojaka u bilo    kojoj dobro izbalansiranoj formuli.