Član istankovic

Upisao:

istankovic

OBJAVLJENO:

PROČITANO

146

PUTA

OD 14.01.2018.

Ne treba se miriti s ulogom žrtve

Ne treba se miriti s ulogom žrtve
Kada pričamo o sebi, uglavnom se prvo sjetimo milijun razloga zašto sami sebe ne volimo

Piše: Jasminka Komar
Foto: SIPA, Milivoj Keber/CROPIX

 
Želimo li u svojim životima nešto promijeniti nabolje, zaslužujemo baš svaku moguću pomoć, ohrabrivao je posjetitelje radionice “Samopouzdanjem kroz recesiju!” duhovni učitelj Nenad Maljković, istaknuvši da u vrijeme kada recesija sve jače kuca na vrata, moramo poraditi na “podizanju vlastitog psihološkog imuniteta”. Četrdesetak polaznika besplatne radionice “stisnulo” se u prostoru dječje biblioteke u Knjižnici Dugave u Zagrebu, ne bi li kroz predavanje Maljkovića i životne trenerice Tatjane Divjak dobili inspiraciju da se uhvate “u koštac” s nagomilanim problemima.

- Nije pitanje možete li nešto promijeniti u svojem životu, nego čega ste se pritom spremni odreći - istaknula je  Divjak, upozorivši da, iako rješenje uvijek postoji, najčešće ne želimo odustati od  navika, lošeg zaposlenja, loših odnosa... ukratko, navikli smo na ulogu žrtve.

Odlučno u promjene

- Naravno da se nameće pitanje kako biti miran sam sa sobom kada nemaš za kruh, no ja sam osobno ‘91. godine kao samohrana majka, a taman sam se bila razvela, s niskim primanjima odlučila u svoj život unijeti promjene i od tada je sve krenulo nabolje.

Oslonila sam se na sebe jer kada ostaneš bez posla, ali i bez podrške okoline, što ti drugo preostaje? Samo mi sami. I sada se postavlja pitanje što je to što vas motivira u životu? Strah ili ljubav - upitala je prisutne Tatjana i napomenula da prvi korak u rješavanju problema nije pokušaj mijenjanja okoline i vanjskih faktora - jer,  kaže, “okruženje uvijek trubi svoje” - nego okretanje k sebi.  Zaboravljamo, dodaje i koliko nam olakšanje može pružiti “alat” praštanja.

To se može postići vježbama samopouzdanja, koje je Tatjana Divjak detaljno opisala u svojoj novoj knjizi “Kako ojačati samopouzdanje u 7 dana”, a neke od njih ona i Maljković su i pokazali. Sedam dana je metafora, napomenuo je Maljković, jer je baš svaki dan u tjednu dobar da se nakratko posvetimo samo sebi i jačanju svojeg samopuzdanja. Jer uspješni ljudi nisu samo oni koji posjeduju neki nesvakidašnji talent, nego oni ljudi koji se dobro osećaju u svojoj koži. Takvima se vjeruje, rado su viđeni, lakše se izbore za sebe, lakše se snađu i lakše prebolijevaju.



Problemi imaju svojstvo da se vole nagomilati i često zapravo ne znamo otkuda bismo krenuli. Odgovor je ponovno - od sebe. Pritom se ne isplati žuriti s osobnim razvojem, jer, kako kaže jedna kineska poslovica, tko žuri, taj je već zakasnio. Da nikada nije kasno, nada se i 70-godišnjakinja koja je posjetila radionicu, a čija mirovina iznosi samo 1700 kuna te od svoje djece, kaže, ne može tražiti pomoć s obzirom na to da su također u finacijskim problemima.

- Ne želim vam davati gotova rješenja, to ćete morati sami, ali evo primjera. Ako imate prijateljicu i ona živi sama i također nema novca, zašto vas dvije ne biste živjele u jednom stanu, a drugi iznamljivale te dijelile novac. Uvijek postoji neko rješenje - napomenula je Divjak.

Kako razmišljati o sebi

Nakon vježbe samoprocjenjivanja, koju je vodio smireni Maljković, jedna se gospođa javila i rekla kako je jedino što je zaključila - da o sebi ne zna razmišljati!

- A kakvi su vam bili odgovori - upitao ju je Maljković.

- Pa... rijetki - žena je iskreno odgovorila te se nasmijala.

- Gospođo, to je ključni komentar. Mi često živimo posve rutinski, prestanemo razmišljati što je to što radimo. Nije rijetkost ni da cijelo vrijeme živimo tuđe živote - objasnila je Divjak.

Tatjana Divjak zaključuje mudrom Einsteinovom tvrdnjom: da je najvažnija odluka u životu svakog pojedinca kada sam za sebe odluči je li za njega svemir prijateljsko ili neprijateljsko okruženje.


Test samoprocjeneSAMOPROCJENA  (s radionice Nenada Maljkovića) - označiti tvrdnje s kojima se u potpunosti slažemo, a test ponoviti za neko vrijeme

  • Bavim se poslom koji me financijski i osobno zadovoljva
  • Prijatelji i obitelj me vole ne samo zbog onoga što činim za njih
  • Život mi je zadovoljavajući i izvan posla
  • Razrješavam nesporazume i nedostatak komunikacije
  • Obavio/la sam sistematski pregled
  • Volim svoj dom
  • Koristim slobodne dane, vikende, godišnji
  • Znam koje su mi potrebe i želje, radim na njima
  • Živim u mjestu po svom izboru
  • Živim dobro i unutar financijskih mogućnosti
  • Imam idealnu tjelesnu težinu
  • Dobro se slažem s poslovnim suradnicima
  • Imam vremena, prostora i slobode
  • Nisam pod pritiskom
  • Nemam neriješenih sudskih sporova
  • Ne živim prema pravilima i željama drugih
  • Redovito dolazim ranije ili na vrijeme
  • Znam neto vrijednost svoje imovine
  • Moj stan je uredan i čist
  • Zarada odgovara trudu koji ulažem
  • Nemam nedovršenih  poslova
  • Okolina mi može pomoći u stručnom razvoju
  • Ne koristim često bolovanje    
  • Radno okruženje je produktivno i inspirirajuće
  • Skoro se svaki dan imam čemu radovati

Suočite se sa svojim odrazom u ogledalu
  • Vježbanje ljubavi prema samome sebi
  • Uzeti ogledalce ili zatvoriti oči te dvaput naglas ponoviti rečenicu “Ja volim i prihvaćam sebe”
  • Poanta vježbe nije uvjeravati se u nešto što ne vjerujete, nego osluškivati vlastite misli nakon što izgovorite rečenicu; naime, iste misli nam se pojavljuju i kada nam se dogodi nešto negativno te je ovo odličan način “detektiranja” i suočavanja.
  • Prisjetiti se osjećaja bezuvjetne ljubavi
  • Svakodnevno stati pred ogledalo i, dok se gledamo 20 sekundi, zamisliti onaj isti osjećaj koji imamo kada ugledamo slatkog psića, mačića i slično.Poanta je da, dok gledamo sebe, osjetimo onaj osjećaj bezuvjetne ljubavi koji nam se ponekada spontano dogodi u drugim situacijama.

 

www.jutarnji.hr

Pregled najnovijih komentara Osobne stranice svih članova kluba

ZDRAVLJE

LJETO

BRZI CHAT

  • Član mkrmarmkrmar

    Dobro jutro svima !

    20.08.2018. 08:35h
  • Član mkrmarmkrmar

    (__)7 (__)7 kavica

    19.08.2018. 09:27h
  • Član mkrmarmkrmar

    Draga Božica hvala na lijepim željama !

    19.08.2018. 09:26h
  • Član mkrmarmkrmar

    Dobro jutro svima !

    19.08.2018. 09:25h
  • Član bglavacbglavac

    Dobro jutro dari magicusi. Lijepu i sretnu nedjelju vam želim. Lp

    19.08.2018. 08:39h
  • Član mkrmarmkrmar

    Laku noć svima ***********************************Anđeo mira ********

    18.08.2018. 21:57h
  • Član mkrmarmkrmar

    18.8.2018

    18.08.2018. 07:24h
Cijeli Chat

VJEROVANJA

ALTERNATIVA

MAGAZIN

MAGIFON - temeljit uvid u Vašu sudbinuMAGIFON - Životne promjene, sudbinaPitajte Tarot, besplatni odgovori DA/NEPitaj I ChingAnđeliProricanje runamaSudbinske karte, ciganice

OGLASI

Harša knjigeDamanhurSong of SilenceSpirit of TaraIndigo svijetPranic HealingSharkUdruga magicusUdruga leptirićiSmart studioHipnoza ZagrebDirektni putSajmovi hrane i zdravog življenjaInfo izlog

Jeste li propustili aktivacijsku e-mail poruku?

Javite nam se na info@magicus.info