Član Shadow

Upisao:

Shadow

OBJAVLJENO:

TEHNIKA VIZUALIZACIJE

TEHNIKA VIZUALIZACIJE

Može se učiniti pomalo zastrašujuće kad uzmemo u obzir sve vještine potrebne za metafizičku izgradnju i rad sa energijom. Međutim, nemojte paničariti!

Izgrađujući korak po korak pojedinu vještinu izgradnja postaje vrlo jednostavna. Sve su tehnike jednostavne za primjenu i svatko ih može naučiti. Slijedeća poglavlja izgradnje pažljivo su strukturirana da bi sam proces učenja bio što brži i lakši.

Nisu potrebne nikakve postojeće sposobnosti za početak rada. Sva poglavlja dizajnirana su za potpune početnike.

Što je novo u vizualizaciji?

99% ljudi misli da ne može vizualizirati! Ovo mišljenje je pogrešno, jer apsolutno svatko može vizualizirati i nesvjesno čini to cijelo vrijeme. Ako imate problem sa vizualizacijom ovo je poglavlje kao stvoreno za vas.

Problem nemogućnosti vizualiziranja proizlazi zbog današnjeg šturog i siromašnog tumačenja vizualizacije. Mnogi smatraju da je vizualizacija sposobnost koja se razvija mnogo godina. Međutim ona je laka za usvajanje. To je prirodna, urođena sposobnost i svatko od nas je koristi cijelo vrijeme.

Također pojavljuje se problem s današnjim New-Age tehnikama vizualizacije. Ovo je posebno često među danas popularnim tehnikama rada sa energijom i izgradnjom glavnih čakri. Ovo je golem problem i dovodi u pitanje cijeli koncept energetske izgradnje. Kao posljedica new-age tehnika javlja se često odustajanje većine ljudi i prije nego su zadobili bilo kakav primjetni rezultat.

Da ilustriramo dio ovog problema: ako ste ikad pohađali neki tečaj meditacije ili izgradnje ili upitali nekog za tehniku vizualizacije – primijetit ćete da nećete dobiti valjani odgovor, a oni iskreni ljudi sami će vam reći da imaju problem na tom polju.

Vizualizacijska sposobnost umnog oka – ili vizualizacija?

Uobičajeni termin vizual-izacija korijen je cijelog problema, plus neadekvatno objašnjenje koje se dobiva kod tečaja i učenja ove osnovne vještine. Mnogi učitelji na ovom području ukazuju učenicima da će s malo vježbe jednog dana moći vizualizirati. Nažalost, iako je ovaj dio donekle točan, zahtjeva više no malo vježbe i nije naučeno odjednom.

Ukratko, vizualizacija NIJE vizualna sposobnost! Vi zapravo tokom vizualizacije ne vidite predmet vizualiziranja. Ako nešto vidite tada to više nije vizualizacija, već sposobnost vizije umnog oka.

Vrijeme meditacije zahtijeva duboku fizičku i mentalnu relaksaciju, te kada je kombinirana sa vježbom vizualizacije neki će ljudi otkriti kako razvijaju vidovnjaštvo, budni oblik lucidnog sna ili kreativnu vizualizaciju. Ovo su vrlo vizualne sposobnosti i omogućuju ljudima sa takvim sposobnostima da zapravo vide ono što vizualiziraju u oku uma.

Lucidni san
– nastaje u trenutku kada osoba koja sanja postane svjesna da sanja u trenutku kada njezino fizičko tijelo još spava. Ovaj svjesni um tada preuzima kontrolu oko sanjanja, uključuje neki vid kreativnosti i utječe na san.

Vidovitost – vizualni aspekt vidovitosti je mjesto gdje su vizije umnog oka vidljive, kao da vidovnjak gleda mali tv unutar svoje glave.

Lucidni san i vidovnjaštvo su vrlo vizualna iskustva umnog oka. Nemojte me krivo shvatiti, ništa nije pogrešno u ovom obliku vizualizacijskih sposobnosti, dapače one su vrlo zanimljive i korisne sposobnosti. Međutim, ovo nije sposobnost koju ima većina ljudi. Također one nisu jednostavne ni lake za usvajanje.

Problem raste kada su gornje sposobnosti prihvaćene kao uobičajene norme kojima svatko treba težiti. Ljudi počinju vjerovati da trebaju razviti ovaj nivo vizualnog umnog oka da bi mogli pravilno vizualizirati. Ovo se dešava u svakoj grupi, na svakom tečaju, sa svakom pojedinom osobom, posebice mentorom ili učiteljem grupe koji poučava da je zapravo potrebno vidjeti ono što se vizualizira. Automatski ljudi počinju misliti da nešto rade pogrešno. Počinju vjerovati da im fali osnovna sposobnost i ne mogu pratiti ostatak grupe. S vremenom ako nastave vjerovati zapadaju u godinama staru nebulozu vjerovanja da nikad neće uspjeti pravilno vizualizirati, te se nikad neće na tom polju izgraditi. Vjerovanje je doista snažna stvar.

Slični problem se pojavljuje u radu sa naprednijim učenicima, ili kod onih koji su shvatili da je vizualizacija zapravo konstruktivna primjena imaginacije. Ovi ljudi, iako često u potpunosti ne vide ono što su vizualizirali, uvijek koriste vizualne termine kada opisuju svoje vizualizacije. Primjerice termin: „ ja vidim, vidio sam, gledam…“ vizualni su termini često primjenjivani unutar grupa, posebice new-age grupa, iako u većini slučajeva ništa nije viđeno na vizualan način.

Za vizualizaciju primjereniji termini bi bili: „ ja osjećam, opažam ili zamišljam“…Bilo bi pravilnije koristiti ove termine. Zapamtite dakle što vizualizacija jest a što nije, i saznanje proširite među one koji se bore sa pogrešnom predodžbom.

Zbog sveg navedenog, ljudi danas imaju problem s poimanjem i razvojem vizualizacije. Smatraju se onemogućenima za razvoj ili bez obzira nastavljaju rad u neznanju, jer se boje spomenuti da imaju problem na ovom području.

Opet, dolazimo do još jednog većeg problema: Sve današnje energetske tehnike stimulacije, manipulacije i izgradnje kojima su danas mase ljudi poučavane su u potpunoj suprotnosti naspram vizualizacije. Ako netko ima problem sa vizualizacijom tada nije u mogućnosti razvijati i raditi pravilno vizualizacijske tehnike. Bez valjane alternative nisu u mogućnosti razvijati se pravilno.

Rješenje ovih problema je razumijevanje što to jest vizualizacija i kako zapravo djeluje. Kada je ovo prihvaćeno, svatko postaje jednak u razvoju tehnika koje se temelje na vizualizaciji. Ovo svakome dopušta da se razvija na nivo na koji i sam želi. Vjerujem da se baš svatko bez iznimke može lako vizualizirati ako je pravilno poučen.

Vježbe i tehnike ovdje opisane NISU bazirane na vizualizaciji. Ovdje je korištena metoda osjetne imaginacije. Ona je bazirana na aktivnoj upotrebi svjesnosti tijela, koristeći osjet dodira i osjeta. Ovo je doista laka tehnika za naučiti. Također je više efektivna od tehnike vizualizacije.

Osoba koja zapravo vidi ono što vizualizira može biti u malom nedostatku kada počne koristiti ne-vizualne metode osjetne imaginacije. Oni će morati prestati vizualno gledati i početi osjećati uz pomoć osvješćivanja tijela da bi mogli efektno raditi.

Korištenje imaginacije

Bez izuzetaka svaka osoba je sposobna kreirati najkompleksniji scenarij u umnom oku. Pitao sam mnogo ljudi koji su tvrdili da ne mogu vizualizirati da li mogu maštati ili zamišljati stvari. Odgovor je uvijek bio da! Svatko je savršeno sposoban koristiti maštu i graditi zamišljenu sliku u umnom oku iako tvrde da ne mogu efektivno vizualizirati. Dakle da razjasnimo: Imaginacija je vizualizacija, i vizualizacija je imaginacija. To je jedna te ista sposobnost!

Pamćenje igra važnu ulogu u imaginaciji. Jeste li ikad izgubili ključeve? Nakon što ste pretražili mjesta na kojima bi se eventualno ključevi mogli nalaziti, u mislima odvijate mjesta i radnje koje bi vam mogle pomoći da se prisjetite gdje bi se ključevi mogli nalaziti. Ova je radnja čista imaginacija umnog oka, bazirana na pamćenju. Ovo je savršena vizualizacija! I svatko ima prirodnu sposobnost da ovo čini kad god poželi savršeno i bez uvježbavanja.

Vježba:
Otiđite u kuhinju, uzmite čašu vode i vratite se tamo gdje se sad nalazite. Nakon što ste ovo učinili, sjednite, zatvorite oči i opustite se. Sjetite se što ste upravo učinili redoslijedom na koji se akcija odvijala. Važno je da osjetite apsolutno sve na način na koji ste osjećali kad se radnja odvijala. Ovo je zapravo nešto poput kreiranja uz pomoć mašte na temelju stvarnog događaja. Zamislite kako ustajete sa stolice i stojite i kako izgleda prostorija. Prisjetite se hodanja prema kuhinji, onog što ste tamo vidjeli i kako ste se osjećali. Način na koji ste osjetili čašu u svojoj ruci, trenutak kad pijete vodu i kakvog je voda okusa i osjeta u ustima. Sjetite se kako ste vratili čašu na mjesto i vratili se prvotnoj poziciji u sjedeći položaj.

U gornjoj vježbi nećete zapravo vidjeti događaj, ali moći ćete ga jasno percipirati u umnom oku.

Opustite se i zatvorite oči prije slijedeće vježbe. Stvorite kompletan zamišljeni scenarij u umnom oku sa svim potrebnim dijelovima. Upamtite kad zamišljate da češljate kosu. Odigrajte situaciju u svom umu bez da situaciju u realnosti i učinite.

Zamislite da je ispred vas stol a na njemu leži četka za kosu. Osjetite sebe kako posežete za njom (bez da to zapravo učinite) i uzimate zamišljenu četku, podižete je polako prema kosi i počinjete je češljati. Osjetite kako se vaša ruka kreće dok to radite. Osjetite kako ruka s četkom prolazi u potezima po vašoj glavi. Osjetite četku dok se kreće po vašem skalpu. Na kraju vratite zamišljenu četku na zamišljeni stol i opustite se. Nemojte se truditi vidjeti ono što se dešava samo osjećajte kao što biste osjetili u realnom vremenu. Ovo je primjer čiste vizualizacije i slijedeći puta kada budete radili vizualizaciju bez obzira koliko kompleksna bila, radite prema ovoj vježbi.

Upozorenje: Neke od ovih ranih vježbi mogu uzrokovati blagu vrtoglavicu ili neugodu u trbuhu i nižem dijelu prsa ili čak trnce u rukama i nogama. Ove vježbe pokušavaju premjestiti svjesnost tijela izvan granica fizičkog tijela i mogu izazvati gore navedene osjete. Ovo utječe na eterično tijelo i često izaziva osjete poput navedenih. Ako su rađene u stanju transa mogu izazvati izvantjelesno iskustvo. Više informacija potražite u pdf verziji autorove knjige: Astral Dynamics

Još jedna konstruktivna vježba imaginacije:
Zatvorenih očiju, zamislite kako se osjećate dok hodate kroz predivni vrt za sunčanog dana, sa ružama, cvijećem i drvećem oko vas. Zamislite ovo u umnom oku, kao da se nalazite u svojoj zamišljenoj kreaciji. Zamislite slični prizor koji ste doživjeli. Zamislite i osjetite da hodate vrtom kroz red starog drveća. Neke od grana dodiruju tlo i postaju veće kako ste približavate. Prođite između grana i nađite se na tajnoj čistini. Možete osjetiti miris prirode mahovine, borova i tla. Vidite mjesto prekriveno mahovinom i sjednite na njega. Ispod bosih stopala osjetite nježni, udobni dodir mahovine. Opustite se. Legnite, zatvorite oči, slušajte i osječajte miris i zvuk oko vas. Slušajte vjetar koji komeša grane drveća. Ostanite tamo osjećajući sve što biste osjetili da se doista nalazite na tom mjestu. Potom se vratite u realnost, polako vračajući fizičko tijelo u budno stanje.

Upravo ste uspješno napravili kompleksnu imaginarnu scenu u svom umu.

Savjet za slijepe:
Ako ste slijepi i ne možete sprovesti imaginaciju na ovaj način, prilagodite cijelu vježbu osjetima koji su vam dostupni (dodir, miris, zvuk). Iskoristite izoštrenu sposobnost drugih osjetila: Zvuka, mirisa, teksture, okusa...

 

izvor: http://www.knjigasjenki.com/206/robert-bruce-psihicka-i-duhovna-samoobrana/3/

''Psihička i duhovna samoobrana'' - Robert Bruce Bio-energetske vježbe izgradnje