Čokoladom protiv depresije

Istraživanja pokazuju da je tamna čokolada izuzetno zdrava i da štiti od depresije

U najnovijoj studiji navodi se da je čokolada, zbog visokog udjela posebnih antioksidansa koji se bore protiv slobodnih radikala, važna u procesu starenja, a flavonoidi iz kakaovca povećavaju moždani krvotok te se zbog toga preporučuje osobama koje su sklone depresiji.

Zbog velike količine magnezija, čokolada smanjuje grčeve i daje osjećaj opuštenosti, što utječe na bolju funkciju mišića i smanjenje stresa.

No, da ne bi bilo zabune, ova svojstva se odnose isključivo na tamnu čokoladu sa što većim postotkom kakaa.

Ranija istraživanja navode da crna čokolada smanjuje rizik od srčanog ili moždanog udara za skoro 40%. Istraživanje je pokazalo da su ljudi, koji su svakodnevno pojeli barem jednu kocku čokolade, imali 39% manje šanse za srčani ili moždani udar.

Međutim, američki profesor medicine na Sveučilištu u Coloradu i predsjednik američke kardiološke asocijacije, Robert Eckel, upozorio je da studije o dobrobiti čokolade ne predstavljaju preporuku ljudima da jedu više čokolade.

– Kada bismo svi jeli malu količinu čokolade svaki dan do kraja našeg života, udebljali bismo se nekoliko kilograma – upozorio je Eckel.

Autor: M.N.

Photo: Screenshot: YouTube

Datum: Petak, 27 Rujan 2013 12:46