 ISBN (m.u.): 978-953-303-463-8

 ISBN (m.u.): 978-953-303-464-5

 Biblioteka: NAR

 Izdavač: Naklada LJEVAK

 Godina: veljača 2012.

 Broj stranica: 248

 Format: 13,4 x 21,5 cm

 Uvez: meki =129,00 kn

 Uvez: tvrdi =159,00 kn

1. Možemo li u svakom trenutku, kako nam poručuje autor knjige Obogatite sadašnji trenutak, svjesno uživati u životu, ovdje i sad?

2. Kako izgledaju kratke meditacijske forme koje možemo svakodnevno prakticirati (u prirodi, na poslu usred napornog dana, čekajući u redu, ali i u obiteljskim i intimnim odnosima)?

3. Zašto i kako obogatiti sadašnji trenutak? Možda je najbolji odgovor na to pitanje dao Lao Tse, jedan od najznačajnijih kineskih filozofa: „Kada postaneš zadovoljan onim što imaš i uživaš u stanju u kojem živiš, kada shvatiš da ti ništa ne nedostaje, tvoj je tada cio svijet.“

4. Što je meditacija? Meditacija je svjesna budnost. Meditacija je svjesnost u kojoj sve postaje sveto – kupka, čin ljubavi, unos hrane, utonuće u san… Gdje god pogledali, u meditaciji nailazite na Boga, a što god činili, činite s Bogom.

5. Kako primiriti um i uskladiti se s vlastitim duhovnim bićem te osjećati manje napetosti i stresa?

6. Može li se u zapadnjačkim korporacijama svakome zaposleniku omogućiti unutar radnog vremena više kratkih predaha za meditaciju / molitvu / promišljanje i na taj način podignuti razinu svih radnih rezultata, kreativnosti, empatije i sigurnosti?

7. Kultura je u nas usadila naviku zbog koje često razmišljamo o prošlosti ili sa strahom zamišljamo negativne mogućnosti u budućnosti koje su izvor najvećeg dijela naše patnje. Imate mogućnost izbora… Hoćete li se koncetrirati na te negativne i tjeskobne misli, sjećanja opterećena krivnjom, na zamišljanje koje u vama izaziva tjeskobu… ili ćete se, s druge strane, usredotočiti na bilo što iz nepreglednog izbora pozitivnih osjećaja, kreativnih bljeskova, pozitivnih i poticajnih misli koje u vama izazivaju osjećaj zadovoljstva, samopouzdanja, otvorenosti i sreće?

8. Postavite si pitanje: donosi li mi zabrinutost uistinu koristi ili ometa moju sposobnost da preživim i uživam u životu?

9. Kako doživjeti vlastito srce i nadići tjeskobu? Duhovni učitelj Krishnamurti često je govorio o potrebi oslobađanja od straha i tjeskobe radi vlastitog duhovnog razvoja: „Čovjek koji se ne boji nije agresivan. Čovjek koji nema dojam ni o kakvom strahu slobodna je i smirena osoba.“

10. Kako prihvatiti sve ljude i bezuvjetno voljeti sebe? Mnogima će se ovo činiti teškom zadaćom ili gotovo nemogućom. Potrebno je osloboditi se, kaže autor, citirajući jednostavnu, a opet tako duboku Isusovu misao: „Ljubi bližnjega svoga kao samoga sebe.“

11. Zašto je potrebno otvoriti se… davati i primati?

12. Kako se (ponovno) vratiti vlastitom Izvoru, ishodištu svoje životne snage i energije? Na koji način čovjek može osloboditi svoju duhovnost i otvoriti se / predati se Bogu?