SEROTONIN - „HORMON SREĆE“

= Serotonin, njegova formula je C10H12N20 – Ugljik C10, Vodik H12, Dušik N20. Serotonin (hormon sreće ima važnu ulogu u izazivanju osjećaja zadovoljstva),..! Serotonin je poznata neuro transmiterska kemikalija, koja nastaje iz aminokiseline nazvane Triptofan. Serotonin se stvara u Mozgu, u Epifizi (pinealnoj žlijezdi), u Trombocitima, u Probavnom sustavu. Serotonin je vrlo bitan zato što sudjeluje u prijenosu impulsa između živčanih (nervnih) stanica, te tako igra važnu ulogu i u Krvožilnom sustavu zbog Cirkulacije krvi. 

 

Serotonin je zadužen za reguliranje nekih tjelesnih zadaća, kao što su :

= disanje,

= mišićna kontrakcija,

= regulacija temperature tijela,

= ponašanje,

= krvni tlak,

= Serotonin sudjeluje u procesu koagulacije krvi, te je važan za Trombocite,

 

Kada je Serotonin uravnotežen, daje osjećaj zadovoljstva i mentalne opuštenosti. Previše ili premalo serotonina dovodi do abnormalnih mentalnih stanja.

 

Tuga i Žalost - vole čokoladu :

= Tuga i Žalost spadaju pod snažne emocije koje iscrpljuju snagu i odnose jako puno energije. Kad smo Tužni i Žalosni gubimo najviše energije. Tuga i Žalost oštećuju disajni sustav - Pluća, Nos, Sinuse, Debelo crijevo,..- zato je dobro došla Čokolada. Tuga i Žalost idu zajedno sa Čokoladom. Tuga i Žalost vole Čokoladu, jer je Slatka i puna Šećera. Za iscrpljenost organizma kojeg je "pogodila" Tuga i Žalost, potreban je šećer koji jača Jetra, Mišiće i Kosti, a i potpora je Serotoninu (hormon sreće),..!

 

Nedostatak Serotonina :

= Nedostatak Serotonina uzrok je poremećaja koncentracije koja nastaje zbog – snižene razine  serotonina u mozgu, te tako izaziva neka stanja lošeg raspoloženja kao što je :

= poremećaj spavanja,

= neke vrste prisilnog ponašanja,

= agresija,

= nemir,

= zabrinutost,

= tuga,

= žalost,

= potištenost,

= depresija,

= tjeskoba,

= glavobolja,

= migrena,

 

Serotonin je zadužen za Probavni sustav i njegove Endokrine žlijezde - Jetra, Gušterača, Slezena, u kojima dolazi do oslobađanja serotonina zbog čega nastaje osjećaj mučnine do povraćanja,..- mučnina je obrambena reakcija tijela na neke životne situacije ili na hranu,..!

 

Serotonin sudjeluje u reguliranju osjećaja - Sitosti i Gladi i Bola,..- trebamo znati da Glad - boli, Sitost - boli, Bol - boli,..!. 

Ako dođe do pojačane potrebe tijela za hranom bogatom Ugljikohidratima (škrob, brašno – tjestenina, šećeri – rafinirani i voćni),..- može se pojavljivati osjećaj gladi, i to u kasno poslijepodne ili noću,..!

 

Hrana koja sadrži Serotonin :

= Namirnice koje sadrže i povećavaju količinu serotonina, a koji se nalazi u hrani bogatoj  Ugljikohidratima (škrob, brašno – tjestenina, šećeri – rafinirani i voćni), jesu - čokolada, kolači, keksi, mlijeko, sir, voće, vino, jaja, avokado,..!

Serotonin sadrže i neke opojne Droge kao što su na primjer - Ekstazi i LSD,..- navedene droge izazivaju euforiju ali i tešku ovisnost,..!

 

Dijeta i Serotonin :

= Dijete bazirane na Bjelančevinama (proteini) smanjuju razinu serotonin, zbog čega dolazi do pada raspoloženja, zato je mnogima teško držati dijete siromašne Ugljikohidratima (škrob, brašno – tjestenina, šećeri – rafinirani i voćni),..!

 

Serotonin i Theta ritam Mozga ili Rem-faza :

= Serotonin kao hormon koji kruži krvotokom, nalazi se u čitavom našem tijelu i njegovim organima, ali najviše u Centralnom Nervnom Sustavu (CNS), u kojem igra ulogu - reguliranja sna (Theta ritam mozga ili REM faza sna).

 

THETA - Ritam Mozga (Teta ili Rem-faza) :

= Theta je T., stanje svijesti jedno je od laganijih titraja, od (4.) do (8.) Hz - herca u sekundi,..-  stanje takozvanog Rem - a, koje se pojavljuje tijekom sna, spavanja i sanjanja. Rem - faza, kao - Theta stanje svijesti,..- ili možemo i obrnuto - Theta stanje svijesti, kao Rem-faza, u svakom slučaju,  posebno je zanimljivo stoga, što je to stanje takozvanog Rem - a, koje se pojavljuje isključivo kod čovjeka u vrijeme njegovog sanjanja, dok se on istovremeno, također nalazi na razini koja dijeli - Svijest od - Podsvijesti.

 

Theta stanje svijesti i Znanost :

= Neka nova istraživanja na području znanosti, dokazala su da u tijeku spavanja - spavača, dolazi do izmjene dva osnovna ritma koja se događaju u - Snu. Govori se o Rem-fazi koja je kraća, a izmjenjuje se u toku sna sa NRem-fazom koja je dulja po svom trajanju.

 

Rem - faza sna (Rapid Eye Movement=REM),..- jedan je oblik sna, koji se prepoznaje po brzim pokretanjima očnih jabučica ispod očnih kapaka. Ovo je kraća faza sna koja traje od (10.) do (20.) minuta, i izmjenjuje se oko (5.) do (6.) puta u toku sna.

 

NRem - faza sna (NonRem=NR),..- drugi je oblik sna, koji se prepoznaje po sporim pokretanjima očnih jabučica ispod očnih kapaka. Ovo je duža faza sna koja traje između (60.) do (90.) minuta, i nema brzih pokreta očiju. NRem - faza sna, više je pasivna, zato je za energetsku obnovu mozga poželjna aktivna Rem-faza ili Theta stanje svijesti, koje je izuzetno važno stanje svijesti u kojem se u Mozgu odigrava čitav niz vrlo bitnih događaja čiji je krajnji cilj - Odmor i Regeneracija Mozga. U Rem-fazi, odrasli čovjek trebao bi spavati ili boraviti više od (60.) minuta. Mozak u snu, u Rem-fazi, troši više kisika i glukoze (šećera), propušta više krvi, razgrađuje neke otrove nastale kao nepoželjni i štetni produkt metabolizma mozga dok je čovjek bio u budnom stanju. Zato je za mozak potrebna Rem-faza, jer ga kroz opuštajući san ili meditativno stanje - osposobljava i priprema za novi radni dan, za nove intelektualne i fiziološke napore i daljnje akcije.

U Rem-fazi, čovjek dok spava, tada i sanja, ali pamti samo snove iz zadnje Ren-faze sna. Ako je od zadnje Rem-faze prošlo više od (60.) minuta, čovjek zaboravlja san koji je sanjao i budi se s osjećajem kao da ništa nije sanjao. Tako je - Rem faza, to jest - Theta stanje svijesti, izraženije kod nekih ljudi koji se bave meditativnim tehnikama, kao i kod energetskih iscjelitelja.

 

U Theta stanju čovjekove svijesti mogući su direktni uvidi u  „Akašu - knjigu zapisa iz prošlosti“ u kojoj je sve znanje „zapisano iz prošlih života“,..!  (vidi - Delta - Ritam Mozga, stanje svijesti, u kojem je opisano značenje znanja iz Akaše“).

I tako u - Theta stanju svijesti našeg Mozga uma i razuma - dolazi do iscjeljivanja na svim razinama našeg tijela i njegovih organa. Nastupa iscjeljivanje ne samo našeg fizičkog tijela i fizičkih bolesti, već svih vrsta mentalnih, psihičkih, duhovnih bolesti, oboljenja, poremećaja. Svako iscjeljivanje prvenstveno ovisi o svjesnoj ili podsvjesnoj spremnosti osobe koja se iscjeljuje-liječi, bez obzira radilo se o bilo kojoj vrsti bolesti - Akutnoj (akutna bolest je iznenadna, kratkotrajna, aktivna, burna, brzo dolazi – brzo prolazi,..) ili Kroničnoj (kronična bolest je dobro poznata, pasivna, dugotrajna, teško prolazna, ponavlja se,..).

 

Komentari čitatelja :

= L j. N., kaže : Draga Dolores, predivan tekst, kojeg treba upamtiti, s obzirom na važnost u življenju i rasuđivanju stvari. Slatkiši, poput baklave, tulumbe su bile prisutne i u haremima. Prelijepo si nam stavila na tacnu jedno divno saznanje. Hvala ti opet i opet.

 

= A. P, kaže : Hvala na odličnom tekstu ! Sad mi je jasno zašto volim čokoladu!

 

Napisano u Zagrebu, 2012., godine,..- Autor teksta : Dolores Rodin,  (sofija132)