Odigraj "Tarot DA/NE"

Kalendar događanja

Član babuskara

Upisao:

babuskara

OBJAVLJENO:

PROČITANO

1074

PUTA

OD 14.01.2018.

Pet načina kako se riješiti stresa

Pet načina kako se riješiti stresa
Stres pogađa svakoga od nas, a u samo nekoliko minuta možemo mu stati na 'rep'.
pustite me vaan!

Pet načina kako se riješiti stresa

Corbis

Stres je jedan od najvećih problema suvremenoga života i za borbu s njime postoje tisuće vježbi, meditacija, alternativnih metoda i knjiga. No, što možete učiniti u samo nekoliko minuta kada vam zaista bude dosta svega. Evo nekoliko jednostavnih savjeta koji funkcioniraju:

1. Duboko udahnite. Možda zvuči otrcano no zatvorite li oči i na trenutak zaboravite na sve obveze i probleme koji su oko vas i duboko udahnete mozak će se 'restartati' baš kao vaše računalo. Dvije minute opuštanja dovoljne su vam da ubrzanim tempom nastavite gdje ste stali.

2. Kratko prošetajte. Bez obzira jeste li kod kuće ili na poslu kratka šetnja je moguća svugdje, a cirkulacija će obaviti svoje. Smanjit će se napetost u mišićima i u glavi.

3. Pročitajte dobar vic. Bilo kakav zabavni sadržaj dokazano potpuno na trenutak zabavlja misli, dovoljno da vas osvježi.

4. Istresite se. Ispucajte svu negativnu energiju vježbanjem, kopanjem u vrtu ili trčanjem. Dovoljno će čak biti par udaraca u vaš jastuk. Pokušajte, nećete vjerovati koliko će vas 'hrvanje' s jastukom u nekoliko trenutaka osloboditi stresa.

5. Popijte čaj. Tijekom predaha nemojte popiti kavu. Ona dodatno pogoršava simptome stresa. Pokušajte umjesto toga uvesti ritual čaja, koji zaista smiruje, posebno ako ga popijete na mirnome mjestu. (metro-portal)

http://metro-portal.hr/vijesti/zivot/pet-nacina-kako-se-rijesiti-stresa#news_view

Pregled najnovijih komentara Osobne stranice svih članova kluba
MAGIFON - temeljit uvid u Vašu sudbinu

DUHOVNOST U PEOSINCU...

PROSINAC...

ASTROLOGIJA, NUMEROLOGIJA I OSTALO

BRZI CHAT

  • Član edin.kecanovicedin.kecanovic

    Ko se nije pripremio za zimu, preostaje mu samo da prosi.

    03.12.2025. 13:13h
  • Član iridairida

    prosinac znači prositi, ima i drugih značenja, ali ovo baš odgovara našem vremenu

    01.12.2025. 12:43h
  • Član bglavacbglavac

    Dragi magicusi, dobrodošli u mjesec prosinac. Želim vam svako dobro. Lp

    01.12.2025. 07:54h
  • Član bglavacbglavac

    Dragi naši čitatelji u ovom trenutku broj posjet od dana osnutka portala je 75.007.378 dakle preko sedamdesetpet milijuna posjeta. Ova brojka nešto govori?.

    28.11.2025. 16:53h
  • Član edin.kecanovicedin.kecanovic

    Pozivam predstavnike Plitvičkih Jezera na razgovor. Ako žele lokaciju i slike Crne Kraljice - možemo se dogovoriti. L.P.

    16.11.2025. 13:08h
  • Član bglavacbglavac

    Dragi magicusi, želim vam sretnu i blagoslovljenu nedjelju. Lp

    16.11.2025. 08:28h
  • Član bglavacbglavac

    Sretan imendan svim Martinama i Martinama želi od srca redakcija magicusa. Lpm

    11.11.2025. 08:03h
Cijeli Chat

TAROT I OSTALE METODE

MAGIJA

MAGAZIN

Magicusov besplatni S O S tel. 'SLUŠAMO VAS' za osobe treće dobiMAGIFON - temeljit uvid u Vašu sudbinuPitajte Tarot, besplatni odgovori DA/NEPitaj I ChingAnđeliProricanje runamaSudbinske karte, ciganiceOstvarenje željaLenormand karteLjubavne poruke

OGLASI

Harša knjigeDamanhurSpirit of TaraIndigo svijetPranic HealingSharkUdruga magicusUdruga leptirićiInfo izlog

Jeste li propustili aktivacijsku e-mail poruku?

Javite nam se na info@magicus.info