Kollath-ov doručak

 

Za ljude koji ne mogu preskočiti doručak, taj se doručak preporučuje zbog sljedećeg;

Zasitan je, otkloni glad do ručka, ne deblja, a zbog svoga prirodnog sastava poboljšava tjelesnu i umnu radnu sposobnost. Poboljšava probavu zbog prirodnih vlakana iz žita i voća. Otklanja zatvor.

 

Sastojci za jednu osobu:

     2-3 žlice mljevene bio-pšenice ( na mlinac za kavu ),

     3-5 žlica vode, žlicu soka od limuna, 15g 

           usitnjenog  suhog voća

           ( smokve, datulje, suho grožđe, suhe šljive ),

     100 gr. jabuke,

     1 žlicu badema ili lješnjaka.

 

Priprema: Navečer sameljemo na mlin za kavu pšenicu i pomiješamo ju sa 3-5 žlica hladne vode. Ostavimo na sobnoj temperaturi do jutra da bubri. Do jutra smjesa postane gusta i lako probavljiva.

U drugoj posudici namočimo u malo vode suho narezano voće.

Ujutro izmiješamo žito i suho voće, zajedno sa tekućinom u kojoj se namakalo, dodamo u to žlicu limunovog soka i naribane ( usitnjene ) bademe ili lješnjake, a po želji zasladimo sa žlicom bagremovog meda. Na sve to naribamo jabuku i dobro izmiješamo.

Smjesa mora biti žitka, ne previše tekuća.

 

Zbog svog potpuno prirodnog i kompleksnog sastava tvari koje su potrebne našem organizmu, već nakon kratkog vremena osjete se blagodati  tog doručka, prvenstveno kroz poboljšanje probave, i uklanjanje problema vezanih uz probavu. Zbog toga se mali trud koji uložimo u spremanje takvog doručka vrlo brzo isplati.

Pa, želim vam dobar tek i savršeno zdravlje.