Odigraj "Tarot DA/NE"

Kalendar događanja

Član jaky

Upisao:

jaky

OBJAVLJENO:

PROČITANO

696

PUTA

OD 14.01.2018.

Pravilno dišite

Pravilno dišite
 

Mark Liponis, autor knjige Sedam programa za zdraviju i mlađu vas, kaže kako bi svaka osoba da bi se osjećala dobro morala prvo naučiti pravilno disati.

Imunološki sustav, a i ostatak organizma automatski reagiraju na promjenu načina na koji dišete, pa vas tako promjena ritma udisaja i izdisaja može umiriti ili unervoziti.

Plitko disanje, gornjim dijelom pluća (grudima) tipično je za stresne situacije i one u kojima osjećamo strah. Pa ćete ukoliko imate naviku tako disati nepotrebno, bez ikakvog razloga sami sebi stvarati živčanost i napetost. Zbog toga pokušajte naučiti pravilno disati upotrebljavajući dijafragmu. Za početak usporite disanje, područje grudi nemojte micati, a trbušnim mišićima dajite potporu plućima. Koristite cijeli kapacitet pluća i nemojte disati polovično.

Ne zaboravite izdahnuti. Možda se čini nevjerojatno, ali mnogi ljudi zaboravljaju. Potpuno ispraznite zrak iz pluća.

COVERmagazin.com

Pregled najnovijih komentara Osobne stranice svih članova kluba
MAGIFON - temeljit uvid u Vašu sudbinu

DUHOVNOST U TRAVNJU...

TRAVANJ...

ASTROLOGIJA, NUMEROLOGIJA I OSTALO

BRZI CHAT

  • Član bglavacbglavac

    Lijep pozdrav Edin. Drago nam je kad navratiš , ali nešto te nema u zadnje vrijeme.?

    23.04.2025. 05:56h
  • Član edin.kecanovicedin.kecanovic

    Dobro veče dragi Magicusi.

    22.04.2025. 21:27h
  • Član bglavacbglavac

    Dragi magicusi, želim vam sretan i blagoslovljen Uskrs!

    20.04.2025. 07:10h
  • Član bglavacbglavac

    Pozdrav dragi magicusi. Sretnu nedjelju vam želim. Lp

    23.03.2025. 07:35h
  • Član iridairida

    I tebi sretaaaan...-:)))

    08.03.2025. 13:17h
  • Član bglavacbglavac

    Drage žene, sretan vam vaš dan: obavezno ga proslavite i posvetite sebi. Lp

    08.03.2025. 07:45h
  • Član bglavacbglavac

    Dobro jutro magicusi. Sretnu nedjelju vam želim. Lp

    02.03.2025. 08:01h
Cijeli Chat

TAROT I OSTALE METODE

MAGIJA

MAGAZIN

Magicusov besplatni S O S tel. 'SLUŠAMO VAS' za osobe treće dobiMAGIFON - temeljit uvid u Vašu sudbinuPitajte Tarot, besplatni odgovori DA/NEPitaj I ChingAnđeliProricanje runamaSudbinske karte, ciganiceOstvarenje željaLenormand karteLjubavne poruke

OGLASI

Harša knjigeDamanhurSpirit of TaraIndigo svijetPranic HealingSharkUdruga magicusUdruga leptirićiInfo izlog

Jeste li propustili aktivacijsku e-mail poruku?

Javite nam se na info@magicus.info