Odigraj "Tarot DA/NE"

Kalendar događanja

Član jaky

Upisao:

jaky

OBJAVLJENO:

PROČITANO

772

PUTA

OD 14.01.2018.

Pravilno dišite

Pravilno dišite
 

Mark Liponis, autor knjige Sedam programa za zdraviju i mlađu vas, kaže kako bi svaka osoba da bi se osjećala dobro morala prvo naučiti pravilno disati.

Imunološki sustav, a i ostatak organizma automatski reagiraju na promjenu načina na koji dišete, pa vas tako promjena ritma udisaja i izdisaja može umiriti ili unervoziti.

Plitko disanje, gornjim dijelom pluća (grudima) tipično je za stresne situacije i one u kojima osjećamo strah. Pa ćete ukoliko imate naviku tako disati nepotrebno, bez ikakvog razloga sami sebi stvarati živčanost i napetost. Zbog toga pokušajte naučiti pravilno disati upotrebljavajući dijafragmu. Za početak usporite disanje, područje grudi nemojte micati, a trbušnim mišićima dajite potporu plućima. Koristite cijeli kapacitet pluća i nemojte disati polovično.

Ne zaboravite izdahnuti. Možda se čini nevjerojatno, ali mnogi ljudi zaboravljaju. Potpuno ispraznite zrak iz pluća.

COVERmagazin.com

Pregled najnovijih komentara Osobne stranice svih članova kluba
MAGIFON - temeljit uvid u Vašu sudbinu

DUHOVNOST U SRPNJU...

SRPANJ...

ASTROLOGIJA, NUMEROLOGIJA I OSTALO

BRZI CHAT

  • Član bglavacbglavac

    Dragi magicusi, sretnu nedjelju vam želim. Lp

    13.07.2025. 06:58h
  • Član bglavacbglavac

    Dragi magicusi, kako podnosite ove užarene dane?

    04.07.2025. 08:00h
  • Član bglavacbglavac

    Dragi magicusi želim val lijep dan i radostan blagdan. Lp

    19.06.2025. 07:06h
  • Član bglavacbglavac

    Dragi magicusi noćas nas je posjetio 70 000 000 čitatelj. Lijepo zar ne? Što vi mislite o tome. Lp

    15.06.2025. 06:59h
  • Član bglavacbglavac

    Dragi magicusi želim vam lijep i radostan vikend pun Božjih blagoslova. Lp

    17.05.2025. 07:48h
  • Član edin.kecanovicedin.kecanovic

    Dobar dan Magicusi. Želim vam lijep i radostan dan.

    12.05.2025. 15:44h
  • Član bglavacbglavac

    Drage mame i bake sretan vam Majčin dan!

    11.05.2025. 14:07h
Cijeli Chat

TAROT I OSTALE METODE

MAGIJA

MAGAZIN

Magicusov besplatni S O S tel. 'SLUŠAMO VAS' za osobe treće dobiMAGIFON - temeljit uvid u Vašu sudbinuPitajte Tarot, besplatni odgovori DA/NEPitaj I ChingAnđeliProricanje runamaSudbinske karte, ciganiceOstvarenje željaLenormand karteLjubavne poruke

OGLASI

Harša knjigeDamanhurSpirit of TaraIndigo svijetPranic HealingSharkUdruga magicusUdruga leptirićiInfo izlog

Jeste li propustili aktivacijsku e-mail poruku?

Javite nam se na info@magicus.info