Odigraj "Tarot DA/NE"

Kalendar događanja

Član jaky

Upisao:

jaky

OBJAVLJENO:

PROČITANO

872

PUTA

OD 14.01.2018.

Pravilno dišite

Pravilno dišite
 

Mark Liponis, autor knjige Sedam programa za zdraviju i mlađu vas, kaže kako bi svaka osoba da bi se osjećala dobro morala prvo naučiti pravilno disati.

Imunološki sustav, a i ostatak organizma automatski reagiraju na promjenu načina na koji dišete, pa vas tako promjena ritma udisaja i izdisaja može umiriti ili unervoziti.

Plitko disanje, gornjim dijelom pluća (grudima) tipično je za stresne situacije i one u kojima osjećamo strah. Pa ćete ukoliko imate naviku tako disati nepotrebno, bez ikakvog razloga sami sebi stvarati živčanost i napetost. Zbog toga pokušajte naučiti pravilno disati upotrebljavajući dijafragmu. Za početak usporite disanje, područje grudi nemojte micati, a trbušnim mišićima dajite potporu plućima. Koristite cijeli kapacitet pluća i nemojte disati polovično.

Ne zaboravite izdahnuti. Možda se čini nevjerojatno, ali mnogi ljudi zaboravljaju. Potpuno ispraznite zrak iz pluća.

COVERmagazin.com

Pregled najnovijih komentara Osobne stranice svih članova kluba
MAGIFON - temeljit uvid u Vašu sudbinu

DUHOVNOST U PEOSINCU...

PROSINAC...

ASTROLOGIJA, NUMEROLOGIJA I OSTALO

BRZI CHAT

  • Član edin.kecanovicedin.kecanovic

    Ko se nije pripremio za zimu, preostaje mu samo da prosi.

    03.12.2025. 13:13h
  • Član iridairida

    prosinac znači prositi, ima i drugih značenja, ali ovo baš odgovara našem vremenu

    01.12.2025. 12:43h
  • Član bglavacbglavac

    Dragi magicusi, dobrodošli u mjesec prosinac. Želim vam svako dobro. Lp

    01.12.2025. 07:54h
  • Član bglavacbglavac

    Dragi naši čitatelji u ovom trenutku broj posjet od dana osnutka portala je 75.007.378 dakle preko sedamdesetpet milijuna posjeta. Ova brojka nešto govori?.

    28.11.2025. 16:53h
  • Član edin.kecanovicedin.kecanovic

    Pozivam predstavnike Plitvičkih Jezera na razgovor. Ako žele lokaciju i slike Crne Kraljice - možemo se dogovoriti. L.P.

    16.11.2025. 13:08h
  • Član bglavacbglavac

    Dragi magicusi, želim vam sretnu i blagoslovljenu nedjelju. Lp

    16.11.2025. 08:28h
  • Član bglavacbglavac

    Sretan imendan svim Martinama i Martinama želi od srca redakcija magicusa. Lpm

    11.11.2025. 08:03h
Cijeli Chat

TAROT I OSTALE METODE

MAGIJA

MAGAZIN

Magicusov besplatni S O S tel. 'SLUŠAMO VAS' za osobe treće dobiMAGIFON - temeljit uvid u Vašu sudbinuPitajte Tarot, besplatni odgovori DA/NEPitaj I ChingAnđeliProricanje runamaSudbinske karte, ciganiceOstvarenje željaLenormand karteLjubavne poruke

OGLASI

Harša knjigeDamanhurSpirit of TaraIndigo svijetPranic HealingSharkUdruga magicusUdruga leptirićiInfo izlog

Jeste li propustili aktivacijsku e-mail poruku?

Javite nam se na info@magicus.info