Odigraj "Tarot DA/NE"

Kalendar događanja

Član jaky

Upisao:

jaky

OBJAVLJENO:

PROČITANO

612

PUTA

OD 14.01.2018.

Idemo na dijetu

Idemo na dijetu
 

 

7 najbržih načina za mršavljenje

 

-1- Pijte vodu

 Ne, ne trebate se napuniti vodom poput bačve, nego zaslađena pića i alkohol zamijeniti čistom vodom. 

-2- Pet obroka dnevno

Započnite s dobrim doručkom, za zajutrak uzmite neki jogurt ili voće, ručak neka bude zdrav i zelen, za užinu umjesto grickalica uzmite sušeno voće ili nešto drugo zdravo, a večera neka bude lagana. I nemojte ništa jesti usput.

-3- Tjelovježba

Bez muke nema nauke, pa tako ni gubljenja kilograma bez tjelovježbe. Ako ste na dijeti i ne pratite je fizičkom aktivnošću, bit ćete stalno umorni, malaksali i bezvoljni, te ćete se teže pridržavati dijete.

-4- Mali tanjuri

Jedite iz malih i tamnih tanjura, a na početku izvadite na tanjur količinu hrane dovoljnu za cijeli obrok. Nemojte dodavati.

-5- Uključite mozak

Jedite hranu koja vam se sviđa i koja je ukusna. Često ljudi misle da je nezdrava hrana po defoltu i neukusna, što naravno nije istina. Od bljutave hrane nećete imati nikakve koristi. Ona također nije beskalorična i deblja vas, a nakon nje nećete osjećati sitost jer okusni pupoljci u ustima nisu zadovoljeni.

-6- Vodite dnevnik prehrane

Ako mislite da ništa ne jedete, a da se ipak debljajte sve zapisujte kroz nekoliko tjedana. Ne zaboravite zapisati i šećer u kavi, keks ili bombon koji ste uzeli.


-7- Nemojte se forsirati

Nemojte nikuda žuriti i nemojte si uskraćivati omiljenu hranu, samo smanjite količine.

www.covermagazin.com

 

Pregled najnovijih komentara Osobne stranice svih članova kluba
MAGIFON - temeljit uvid u Vašu sudbinu

DUHOVNOST U OŽUJKU...

OŽUJAK...

ASTROLOGIJA, NUMEROLOGIJA I OSTALO

BRZI CHAT

  • Član bglavacbglavac

    Sretan rođendan , blagoslovjen svatko tko u ovaj plavi dvorac danas uđe. LP

    28.02.2026. 09:08h
  • Član iridairida

    Sretan nam rođendan, a ti nas usrećiš kadgod svratiš...♥♥♥

    28.02.2026. 08:32h
  • Član aliusalius

    ♥♥♥

    28.02.2026. 06:29h
  • Član aliusalius

    Sretan 18. rođendan, dragi Magicus i Magicusi, ...sretno punoletstvo!

    28.02.2026. 06:04h
  • Član bglavacbglavac

    Korizma je počela, donesite prave odluke. Lp

    19.02.2026. 08:02h
  • Član iridairida

    Sretno Valentinovo svima koji danas surfaju po Magicusu...❣

    14.02.2026. 13:49h
  • Član bglavacbglavac

    Dragi magicusi želim sretnu i blagoslovljenu nedjelju. Danas se samo odmarajte. Lp

    08.02.2026. 08:19h
Cijeli Chat

TAROT I OSTALE METODE

MAGIJA

MAGAZIN

Magicusov besplatni S O S tel. 'SLUŠAMO VAS' za osobe treće dobiMAGIFON - temeljit uvid u Vašu sudbinuPitajte Tarot, besplatni odgovori DA/NEPitaj I ChingAnđeliProricanje runamaSudbinske karte, ciganiceOstvarenje željaLenormand karteLjubavne poruke

OGLASI

Harša knjigeDamanhurSpirit of TaraIndigo svijetPranic HealingSharkUdruga magicusUdruga leptirićiInfo izlog

Jeste li propustili aktivacijsku e-mail poruku?

Javite nam se na info@magicus.info