Odigraj "Tarot DA/NE"

Kalendar događanja

Član jaky

Upisao:

jaky

OBJAVLJENO:

PROČITANO

549

PUTA

OD 14.01.2018.

Idemo na dijetu

 

 

7 najbržih načina za mršavljenje

 

-1- Pijte vodu

 Ne, ne trebate se napuniti vodom poput bačve, nego zaslađena pića i alkohol zamijeniti čistom vodom. 

-2- Pet obroka dnevno

Započnite s dobrim doručkom, za zajutrak uzmite neki jogurt ili voće, ručak neka bude zdrav i zelen, za užinu umjesto grickalica uzmite sušeno voće ili nešto drugo zdravo, a večera neka bude lagana. I nemojte ništa jesti usput.

-3- Tjelovježba

Bez muke nema nauke, pa tako ni gubljenja kilograma bez tjelovježbe. Ako ste na dijeti i ne pratite je fizičkom aktivnošću, bit ćete stalno umorni, malaksali i bezvoljni, te ćete se teže pridržavati dijete.

-4- Mali tanjuri

Jedite iz malih i tamnih tanjura, a na početku izvadite na tanjur količinu hrane dovoljnu za cijeli obrok. Nemojte dodavati.

-5- Uključite mozak

Jedite hranu koja vam se sviđa i koja je ukusna. Često ljudi misle da je nezdrava hrana po defoltu i neukusna, što naravno nije istina. Od bljutave hrane nećete imati nikakve koristi. Ona također nije beskalorična i deblja vas, a nakon nje nećete osjećati sitost jer okusni pupoljci u ustima nisu zadovoljeni.

-6- Vodite dnevnik prehrane

Ako mislite da ništa ne jedete, a da se ipak debljajte sve zapisujte kroz nekoliko tjedana. Ne zaboravite zapisati i šećer u kavi, keks ili bombon koji ste uzeli.


-7- Nemojte se forsirati

Nemojte nikuda žuriti i nemojte si uskraćivati omiljenu hranu, samo smanjite količine.

www.covermagazin.com

 

Pregled najnovijih komentara Osobne stranice svih članova kluba
MAGIFON - temeljit uvid u Vašu sudbinu

DUHOVNOST U KOLOVOZU...

KOLOVOZ...

ASTROLOGIJA, NUMEROLOGIJA I OSTALO

BRZI CHAT

  • Član bglavacbglavac

    Dragi magicusi, sretnu nedjelju vam želim. Lp

    13.07.2025. 06:58h
  • Član bglavacbglavac

    Dragi magicusi, kako podnosite ove užarene dane?

    04.07.2025. 08:00h
  • Član bglavacbglavac

    Dragi magicusi želim val lijep dan i radostan blagdan. Lp

    19.06.2025. 07:06h
  • Član bglavacbglavac

    Dragi magicusi noćas nas je posjetio 70 000 000 čitatelj. Lijepo zar ne? Što vi mislite o tome. Lp

    15.06.2025. 06:59h
  • Član bglavacbglavac

    Dragi magicusi želim vam lijep i radostan vikend pun Božjih blagoslova. Lp

    17.05.2025. 07:48h
  • Član edin.kecanovicedin.kecanovic

    Dobar dan Magicusi. Želim vam lijep i radostan dan.

    12.05.2025. 15:44h
  • Član bglavacbglavac

    Drage mame i bake sretan vam Majčin dan!

    11.05.2025. 14:07h
Cijeli Chat

TAROT I OSTALE METODE

MAGIJA

MAGAZIN

Magicusov besplatni S O S tel. 'SLUŠAMO VAS' za osobe treće dobiMAGIFON - temeljit uvid u Vašu sudbinuPitajte Tarot, besplatni odgovori DA/NEPitaj I ChingAnđeliProricanje runamaSudbinske karte, ciganiceOstvarenje željaLenormand karteLjubavne poruke

OGLASI

Harša knjigeDamanhurSpirit of TaraIndigo svijetPranic HealingSharkUdruga magicusUdruga leptirićiInfo izlog

Jeste li propustili aktivacijsku e-mail poruku?

Javite nam se na info@magicus.info