Odigraj "Tarot DA/NE"

Kalendar događanja

Član gemini

Upisao:

gemini

OBJAVLJENO:

PROČITANO

944

PUTA

OD 14.01.2018.

Dati si oduška

Dati si oduška
Nedostatak samokontrole i savjeti koji potiču nesputano iskazivanje gnjeva zapravo štete zdravlju. Dajete li oduška gnjevu imate dvostruko veća opasnost od moždanog udara nego oni koji se obuzdavaju.
Ako psujete i vičete kad ste ljuti i pri tome mislite da je to zdrav način oslobađanja negativne energije potpuno ste u zabludi.

Osoba koja se žestoko gnjevi ne nanosi samo štetu ljudima oko sebe - već i samoj sebi. Na koji način? ”Iskaljivanje gnjeva dovodi do još veće agresivnosti“, piše The Journal of the American Medical Association (JAMA). Prema rezultatima jednog istraživanja, kod muškaraca koji daju oduška svom gnjevu ”postoji veća vjerojatnost da će umrijeti do 50. godine života nego kod onih koji to ne čine“.

Američko kardiološko udruženje slično tome poručuje: ”Muškarcima koji daju oduška svom gnjevu prijeti dvostruko veća opasnost od moždanog udara nego muškarcima koji obuzdavaju svoje emocije.“ Ta upozorenja vrijede za oba spola.

Koji su savjeti uistinu djelotvorni?

Obuzdavajte ljutnju — izbjegnite gnjev

Dr. Redford B. Williams piše u časopisu JAMA: ”Savjet ’daj oduška svom gnjevu‘ suviše je pojednostavljen i vjerojatno vam neće puno pomoći. Mnogo je važnije da naučite analizirati svoje osjećaje i potom obuzdati gnjev.“

Dr. Williams predlaže da si postavite sljedeća pitanja:
1. Je li mi doista važno to zbog čega se ljutim?
2. Jesu li moje misli i osjećaji primjereni stvarnom stanju?
3. Može li se ta situacija promijeniti, tako da neću imati razloga za ljutnju?

Frank Donovan u svojoj knjizi Dealing With Anger—Self-Help Solutions for Men kaže: ”Izbjeći uzrujavanje — ili preciznije, udaljiti se s mjesta događaja i izbjeći druge ljude kad ste uzrujani — strategija je koja je naročito važna i korisna u situacijama kad ste jako ljuti.“

Savjet je sličan onom koji je stoljećima ranije zapisao mudri Salamun: ”Zametnuti svađu isto je kao pustiti poplavu: stoga prije nego svađa izbije, udalji se!“ ili "Odgovor blag utišava gnjev, a riječ prijeka podiže srdnju.“

Bertram Rothschild piše u časopisu The Humanist: ”Za ljutnju smo prvenstveno odgovorni mi sami. Razlozi za ljutnju postoje u našem umu. Nekoliko situacija u kojima ste imali koristi od toga što ste se razljutili prava je sitnica u usporedbi s mnoštvom situacija u kojima je ljutnja samo otežala stvari. Prema tome, daleko je bolje izbjeći ljutnju.“



www.Net.hr/Zdravlje
20.06.2008.
Pregled najnovijih komentara Osobne stranice svih članova kluba
MAGIFON - temeljit uvid u Vašu sudbinu

DUHOVNOST U VELJAČI...

Osvježi podatke

VELJAČA...

Osvježi podatke

ASTROLOGIJA, NUMEROLOGIJA I OSTALO

Osvježi podatke

BRZI CHAT

  • Član bglavacbglavac

    Dobro jutro dragi magicusi, danas ujutro pogledam broj posjeta, vidim 77.001.443 . Lijepo zar ne!

    16.01.2026. 07:39h
  • Član iridairida

    Poruka autorima koji nisu uspjeli ubaciti uvodnu sliku u svoje objave, sada to mogu...riješena prva tehnička poteškoća u novoj godini...

    01.01.2026. 15:43h
  • Član iridairida

    I eto, poletjeli smo...sretno svima!

    01.01.2026. 15:41h
  • Član bglavacbglavac

    Dragi naši čitatelji: Želim vam sretnu i blagoslovljenu 2026.g. Neka vas zdravlje, blagostanje i uspjeh i sreća prate svih 365 dana u godini.

    01.01.2026. 09:17h
  • Član bglavacbglavac

    Dragi magicusi, želim vam sretan i blagoslovljen Božić!

    25.12.2025. 08:04h
  • Član bglavacbglavac

    76.023.753 posjeta do danas na ovoj našoj stranici.. Lp

    18.12.2025. 07:59h
  • Član edin.kecanovicedin.kecanovic

    Ko se nije pripremio za zimu, preostaje mu samo da prosi.

    03.12.2025. 13:13h
Cijeli Chat

TAROT I OSTALE METODE

Osvježi podatke

MAGIJA

Osvježi podatke

MAGAZIN

Magicusov besplatni S O S tel. 'SLUŠAMO VAS' za osobe treće dobiMAGIFON - temeljit uvid u Vašu sudbinuPitajte Tarot, besplatni odgovori DA/NEPitaj I ChingAnđeliProricanje runamaSudbinske karte, ciganiceOstvarenje željaLenormand karteLjubavne poruke

OGLASI

Harša knjigeDamanhurSpirit of TaraIndigo svijetPranic HealingSharkUdruga magicusUdruga leptirićiInfo izlog

Jeste li propustili aktivacijsku e-mail poruku?

Javite nam se na info@magicus.info