Odigraj "Tarot DA/NE"

Kalendar događanja

Član magy

Upisao:

magy

OBJAVLJENO:

PROČITANO

291

PUTA

OD 14.01.2018.

Za veliki trbuh nije krivo pivo!

Za veliki trbuh nije krivo pivo!
Muškarci, ako za svoj 'prevelik' trbuščić krivite pivo, onda griješite. Pivo zaista ima puno kalorija, ali za vaš trbuh možete okriviti prije svega nezdravu prehranu i premalo kretanja.

Natalija Rus


Za veliki trbuh nije krivo pivo!  

Prema nekim podacima pivo najviše vole Irci i Nijemci koji godišnje popiju 125 litara piva po stanovniku. Najmanje ga piju Talijani, a Slovenci su u zlatnoj sredini. Prosječni slovenski državljanin popije 83 litre godišnje odnosno gotovo sedam litara mjesečno. 

Dok piju pivo, pivopije se žale na neprijatnost koja im visi preko remena. Pivski trbuh svakako nije jedna od seksi oblina na koje žene padaju. Inače se u muškom društvu uz ispijanje piva dolazi do nevjerojatnih znanstvenih saznanja.

Zbogom pivo i trbuh 

Zanima li vas možda kako se riješiti prevelikog trbuha? Prvi korak je odreći se piva i ostalih alkoholnih pića. Ljubitelji slastica će se morati odreći slatkih dobrota.
Pivskog trbuha možete se riješiti u roku tri do četiri mjeseca pod uvjetom da pazite koliko kalorija unosite. 

Krećimo se! 

Vrlo važna je tjelesna aktivnost barem triput tjedno, kaže Sašo Pirih, instruktor u Sokolovim fitnes centrima. Najprimjerenija je aerobna vježba kao što je trčanje, vožnja bicikla i plivanje. Vježba mora trajati barem 45 minuta, a njezin intenzitet mora biti umjeren. Pomoći će i kombiniranje aerobnih vježbi i vježbi s utezima koje možete izvoditi i kod kuće, savjetuje Pirh.

Jedite pet puta dnevno 

Na jelovniku moraju prevladavati povrće i nemasno meso kao što je puretina, piletina i riba. Obratite pažnju na količinu unesenih složenih ugljikohidrata, kao što su kruh, riža, žitarice, krumpir i tjestenine. Kod pripreme hrane rabite zdrave masnoće kao što su maslinovo i laneno ulje. 

U fitnes kako biste smršavjeli 

Približno 20 posto muškaraca odlazi u fitnes samo zbog želje za kretanjem, a 40 posto ih se odluči za fitnes kako bi smršavjeli. Trećina želi povećati mišićnu masu, a preostalih 10 posto posjećuje fitnes zbog rehabilitacije nakon ozljede.

zadovoljna.dnevnik.hr

Pregled najnovijih komentara Osobne stranice svih članova kluba

DUHOVNOST

LISTOPAD...

METODE I TEHNIKE

BRZI CHAT

  • Član ShadowOfSoulShadowOfSoul

    hvala, Edine :) uzvraćam pozdrave :)

    20.10.2020. 11:13h
  • Član edin.kecanovicedin.kecanovic

    Dobro veče svima. Poseban pozdrav za Sjenu.

    17.10.2020. 22:01h
  • Član iridairida

    ShadowOfSoul, u svakom trenutku možeš sama podignuti bilo koji svoj članak

    15.10.2020. 19:56h
  • Član bglavacbglavac

    Može. Lp

    15.10.2020. 08:21h
  • Član ShadowOfSoulShadowOfSoul

    o, pa može li neki moj članak bar 5 minuta biti prvi na naslovnici?? kad god stavim članak, odmah iznad njega zareda bar 5 drugih, a satima znam vidjeti jedan te isti članak na naslovnici? :)

    14.10.2020. 11:15h
  • Član ShadowOfSoulShadowOfSoul

    draga Irido, želim ti sretan rođendan :)

    14.10.2020. 11:15h
  • Član iridairida

    Hvala draga Božice ☕️♥☕️♥

    13.10.2020. 10:41h
Cijeli Chat

TAROT I OSTALE METODE

MAGIJA

MAGAZIN

Magicusov besplatni S O S tel. 'SLUŠAMO VAS' za osobe treće dobiMAGIFON - temeljit uvid u Vašu sudbinuPitajte Tarot, besplatni odgovori DA/NEPitaj I ChingAnđeliProricanje runamaSudbinske karte, ciganiceOstvarenje željaLenormand karte

OGLASI

Harša knjigeDamanhurSong of SilenceSpirit of TaraIndigo svijetPranic HealingSharkUdruga magicusUdruga leptirićiSmart studioHipnoza ZagrebKreativna akademijaSvijet jogeInfo izlog

Jeste li propustili aktivacijsku e-mail poruku?

Javite nam se na info@magicus.info