Kalendar događanja

Član DeVeT

Upisao:

DeVeT

OBJAVLJENO:

PROČITANO

411

PUTA

OD 14.01.2018.

Dok neki slave, drugi za vrijeme blagdana tuguju...

Dok neki slave, drugi za vrijeme blagdana tuguju...
Blagdani su vrijeme kada se mnogi osjećaju dobro, sretni su, zadovoljno promatraju ukrašeni grad, pripremaju poklone. No postoje oni kojima blagdani predstavljaju vrijeme tuge, osjećaj usamljenosti, izolacije i depresije. Kako prepoznati i kako pomoći onima koji pate od blagdanske depresije?

Blagdanska depresija zbog osjećaja samoće (Arhivska fotografija) Povećani stres, umor, nerealna očekivanja, nemogućnost provođenja vremena s članovima obitelji, nostalgična sjećanja na protekle blagdanske proslave, promjena dnevne rutine, promjena prehrambenih navika, glavobolje, nesanica, tjeskoba, smanjena koncentracija, smanjeni interes, samo su neki od simptoma blagdanske depresije.

U blagdansko vrijeme većina ljudi je izložena stresu jer puno se stvari treba obaviti, kada je riječ o Božiću koji je na kraju prosinca i završetku godine, povezan je i sa završetkom poslova na radnom mjestu. Većina zaposlenih provodi duže vremena na poslu ne bi li blagdane proveli mirno i tada si najčešće postavljaju nerealna očekivanja.

Nerealna očekivanja očituju se i u želji ostvarivanja idealne slike svijeta, obitelji zagrljene ispod bora. Savršenstvo koje nam godinama usađuju filmovi sa sretnim završetkom, ostvarivanje tajnih želja razlog su mnogih frustracija i razočaranja. Slika savršenog svijeta i nemogućnost ostvarivanje istog razlog je iz kojeg se mnogi povlače u izolaciju ili ulaze u konflikte s najbližima.

Blagdanska depresija često je za onoga tko od nje pati intenzivna i uznemirujuća, ali u većini je slučajeva kratkotrajna i traje nekoliko dana prije, tijekom ili poslije blagdana. Kada se ugasi euforije, najčešće se povlače i simptomi.

Psiholozi nude nekoliko korisnih savjeta kako se boriti s blagdanskom depresijom i ističu kako je važno prihvatiti kako su blagdanski dani inače stresni za sve ljude, koji se s manjim ili većim uspjehom s tim stresom nose.

 
Možete ga proslavljati kako god želite (Arhivska fotografija) - pronaći nekoga s kime ćete moći podijeliti svoje tegobe
- zadržati prehrambene navike unatoč blagdanskom stolu prepunom delicija
- dovoljno se odmarati
- redovito vježbati
- postaviti realne ciljeve
- organizirati vrijeme
- određivanje prioriteta
- planiranje koliko novca želite potrošiti i ostati unutar zadanih okvira

Važno je zapamtiti kako Božić nije slika prikazana u medijima, kako se Božić ne skriva u obitelji naslonjenoj na klavir u identičnim majčinom rukom ispletenim puloverima. Ako vi želite, možete ga proslavljati na drugačiji način, s prijateljima i vama dragim ljudi. A ako ne želite, ne morate, živite kao da je riječ o bilo kojem drugom danu. Ne stavljajte si pritisak da sve mora biti kako netko od vas očekuje. I ako ste tužni ili osamljeni, dopustite i te osjećaje, jer i oni su dio blagdana.

Šaljite čestitke, jer jedno je istraživanje pokazalo kako ljude razveseljava primanje čestitki jer im podiže samopoštovanje, osjećaj sreće i osjećaj pripadanja.

Samo hrabro, a i svako od nas sigurno ima odgovor na pitanje: Božić je... bio on vrijeme darivanja, plesanja, plakanja ili nečeg sličnog.

www.dnevnik.hr

Pregled najnovijih komentara Osobne stranice svih članova kluba

DUHOVNOST

SIJEČANJ...

METODE I TEHNIKE

BRZI CHAT

  • Član bglavacbglavac

    Pozdrav

    24.01.2020. 07:43h
  • Član vanessavanessa

    ☕️♥♫♥ ☕️♥♫♥ ☕️♥♫♥☕️puseeee

    23.01.2020. 16:59h
  • Član vanessavanessa

    *♥**♥**♥**♥**♥**♥*svima; kasno palim,)))))), ali upalim ;)))))))

    23.01.2020. 16:47h
  • Član bglavacbglavac

    Dobro jutro dragi magicusi. Lijep i sretan dan vam želim. Lp

    22.01.2020. 06:22h
  • Član iridairida

    Mirjana*♥*

    20.01.2020. 20:10h
  • Član mkrmarmkrmar

    Dobra večer svima !

    19.01.2020. 21:05h
  • Član iridairida

    neka ti bude na korist*♥*

    17.01.2020. 15:16h
Cijeli Chat

TAROT I OSTALE METODE

MAGIJA

MAGAZIN

Magicusov besplatni S O S tel. 'SLUŠAMO VAS' za osobe treće dobiMAGIFON - temeljit uvid u Vašu sudbinuPitajte Tarot, besplatni odgovori DA/NEPitaj I ChingAnđeliProricanje runamaSudbinske karte, ciganiceOstvarenje željaLenormand karte

OGLASI

Harša knjigeDamanhurSong of SilenceSpirit of TaraIndigo svijetPranic HealingSharkUdruga magicusUdruga leptirićiSmart studioHipnoza ZagrebKreativna akademijaSvijet jogeInfo izlog

Jeste li propustili aktivacijsku e-mail poruku?

Javite nam se na info@magicus.info